Lassan eljön az uborkaszezon, és ez jó alkalom az egészségére. Ma egy kiváló receptet mutatunk be az uborkából és a kefirből, amely fantasztikusan hat az egészségre és az anyagcserére is. Felgyorsítja az emésztést, hidratál és nagyszerű módja annak, hogy 1 hét alatt akár 3 kilót is leadjon. Ráadásul nagyon frissítő és finom. Grillezésre szolgáló öntetek helyett is tálaljuk, csak a kefirt cserélem fehér joghurtra, ez igazán nagyszerű kezelés, és elsősorban a fáradt emésztést segíti...

Ha ki akarja próbálni az intenzív uborkakezelést, tervezze meg hétvégére, amikor otthon van: ennek a keveréknek viszonylag erős hashajtó hatás, ezért a legjobb, ha nem megy messze a WC-től.

Kefir-uborka kezelés fogyás ellen

legerősebb

Ez a kezelés 4 ételt tartalmaz:

9 és 18 óra. délután. 3 uborkát reszeljünk le egy durva reszelőn, adjunk hozzá 3-4 evőkanál kefirt, vágjunk sok zöld típusú gyógynövényt mindegyik típusból. Finoman fűszerezhetjük, és hozzáadhatjuk egy apróra vágott fokhagymagerezdhez. A sót azonban hagyja ki. Próbáljon minél lassabban enni, élvezze az egyes falatokat.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

Ebédre és délután három órára készítse elő ugyanazt a keveréket, de azzal a különbséggel, hogy hozzáadunk egy kemény tojást. Igyon sok vizet étkezés között. Minden italt egy csepp citromlével vagy almaecettel kell ízesíteni.

Az utolsó étkezés után csak zöld teát és vizet igyon.

A diéta folyamata utáni napon zsírégetés folytatódik. Korlátozza a hús, a zsíros ételek és az alkohol fogyasztását. Fogyasszon naponta legalább ötször, kis adagokban.

Ilyen méregtelenítő napokra hetente kerülhet sor. A legjobb hatás elérése érdekében igyon minden nap 1,5 liter tiszta vizet, forró napokon pedig legalább 2 litert.