A cikk tartalma: + A cikk tartalmának megtekintése
- A vibromasszázs gépek elve és előnyei
- Tornázzon és masszírozzon vibromasszázs géppel
- A vibromasszázs gépek típusai
- A vibromasszázs készülékek egyéb paraméterei és funkciói
- Vibromasszázs készülékek kereskedelmi használatra
- Az ár
- A 4 legnépszerűbb vibromasszázs testformáló gép
- VibroGym inSPORTline Alex
- Vibromasszázs öv az SPORTline Rexabelt-ben
- SKY SVP01
- Gymbit Vibroshaper
A legtöbb ember tornateremnek tartja a testmozgást, de otthon is edzhet a saját súlyával. Jó segítő lesz az ún vibromasszázs gép, mellyel a reflexív izomösszehúzódásnak köszönhetően jobb eredményeket érhet el.
Nézze meg, hogyan működik egy ilyen gép, és hogyan segít Önnek.
Népszerű vibromasszázs gépek otthon
| HMS SVP01 | Termék megtekintése | |
| VibroGym inSPORTline Lotus | Termék megtekintése | |
| Rezgő platform inSPORTline Lilly ✔ TIPPÜNK | Termék megtekintése | |
| G1 mester | Termék megtekintése | |
| VSP masszázsgép inSPORTline Charles ✔ IGÉNYRE | Termék megtekintése |
A vibromasszázs gépek elve és előnyei
A rezgő erősítő gép formában készül önálló emelvény, kapaszkodó vagy övplatform. A beépített speciális motorok lehetővé teszik az emelvény rezgő mozgását, amellyel rendelkezhet állítható irány és intenzitás.
A rezgések az izmok reflexív összehúzódását okozzák, ami javítja a véráramlást és a vérkeringés és a nyirokrendszer aktivitása, ami segít neked megszabadulni a merevségtől, hát szintén harcoljon a megereszkedett bőr és a narancsbőr ellen.
Tornázzon és masszírozzon vibromasszázs géppel
Használhatja a rezgő platformot az egyes testrészek masszázsa állítható intenzitással, ami segít az izmok ellazításában, pl. ha ülő munkád van.
A platform nyújtást nyújt nyújtáskor is - az izmok nyújtása. Gyakorolhatsz rajta klasszikus nyújtó gyakorlatok az egyes izomcsoportok nyújtására, míg a rezgések segítik az izmait még jobban lazítson és nyújtózkodjon. A rendszeres nyújtás segít a merevség leküzdésében is, de ennek köszönhetően mozgékonyabbá válik - amikor mozgáshiány van, nemcsak az izmok gyengülnek meg, hanem rövidülnek is (ezt például a cipőfűző megkötésekor fogja észrevenni) amikor problémája van a hajlítással).
A rezgő emelvényt is használják súlyzós edzés. Ezek a klasszikus gyakorlatok, amelyeket otthon végez, mint pl. guggolás, fogantyúk, tüdő, "has" stb.. Az emelvényt úgy használjuk, hogy az erősített test megfelelő részét a (bekapcsolt) vibrációs platformra helyezzük.
Például. guggolhat álljon két lábbal az emelvényen, tüdőben csak egyszer, a rá kattintásokra letette a kezét, a hasnál fekszel az emelvényen stb.
Hozzáférhet néhány platformhoz rögzítsen gumihosszabbítókat is, amelyet aztán kisebb izmok edzésére használhat hasonlóan a tornaterem szíjtárcsaihoz. Néhány gyakorlat végrehajtására szükség lehet további alátétre, esetleg fitlopta (ezek a kiegészítők általában nem a csomag részét képezik).
A vibromasszázs gépek típusai
-
Vibrációs platform fogantyúk nélkül - Ez a legegyszerűbb és legolcsóbb változat, ahol az eszköz maga a platform fogantyúk nélkül és egy kiegészítő oszlop áll. Előnye, hogy te semmi sem akadályozza a mozgást. A kezelőszervek a platform oldalán helyezkednek el, de ezek a modellek általában nem rendelkeznek túl széles beállítási lehetőségekkel. Vibrációs platform fogantyúval - Az oldalak támasztóoszlopán helyezkednek el segédfogantyúk, amit te elősegíti a stabilitás fenntartását edzés közben intenzív rezgésekkel. Az oszlopon található egy vezérlőpanel is, az egyes funkciók beállításához szükséges gombokkal és egy információs kijelzővel. Különösen a platformon lévő fogantyúk segíthetnek kevésbé mobil kezdők, ugyanakkor Ön felad korlátozhat néhány gyakorlatot. Vibromasszázs öv - Ez áll rögzített nem rezgő párna és forgó fej, amelyhez az öv mindkét oldalon rögzítve van. Ez az öv körülveszi a csípődet vagy öved rezegni fog a rezgéstől. Ha a készüléknek kivehető övei vannak, masszírozhatja vele a többi testrészt. Annak ellenére, hogy a vibromasszázs öveknek hasonló hatása van, mint a rezgő platformoknak, nem gyakorolhat velük.
A vibromasszázs készülékek egyéb paraméterei és funkciói
-
A rezgőplatform méretei - Válasszon a karakter típusának és a gyakorlatoknak, amelyeket a készülékkel szeretne végrehajtani. Ha van magasabb alak és hosszú karok, lehetsz kisebb platform, pl. a fogantyúknál keskenyek. Ugyanez vonatkozik pl. széles testtartású guggoláshoz. A rezgések típusai - Rezgés lehet függőlegesen, amikor az emelvény oldalai felváltva mozognak felfelé és lefelé, 3D rezgés, amelyek az egész platformot különböző irányokba mozgatják, vagy akár mindkettő kombinációját. Intenzitás beállítása - Minél szélesebb a beállítási lehetőség, annál nagyobb a felhasználás. A masszázs során általában elég a gyengébb rezgés, de a lábakon végzett gyakorlatok során az erősebbek hatással vannak. Állíthatónak kell lennie rezgési frekvencia (azaz sebesség - általában másodpercenként 1–40-szer) a amplitúdójuk is (löket vagy elhajlás mértéke - általában 1–5 mm). Néhány vibromasszázs eszköz lehetővé teszi a rezgések intenzitásának beállítását akár 60 lépés.Teherbírás - Általában 100 vagy 120 kg. Ha nehezebb tagjai vannak a családnak, nyúljon olyan modellekhez, amelyek terhelhetősége legfeljebb 150 kg. Megfelelő teljesítménytartalékkal rendelkeznek és nehezebb testedzőkkel is foglalkozhatnak. A motor teljesítménye - Otthoni használatra 250 W teljesítményű motor. A kereskedelmi modellekben 400 W-os motorokat is talál, egyes készülékekben akár kettő is van. Minél nehezebb az ember és annál nagyobb kihívásokkal jár a gyakorlatok, ennek erősebbé kell tennie a motort. Melléklet melléklet - Lehetővé teszi, hogy csatlakozzon pl. gumitágítók, amelyek aztán hasonlóan működnek, mint az edzőteremben működő emelők. Több testrészt edzhet velük és a képzés átfogó lesz.Vezérlőpult és kijelző - Szinte minden vibromasszázs eszközön megtalálható. Megjeleníti a beállított rezgésintenzitást, a kiválasztott program és a fejlettebb modellek is mérik a testedzéssel töltött időt, testzsírtartalom vagy akár a pulzusod is - ez különösen alkalmas körkörös edzésekre, amelyek segítenek csökkenteni a súlyt és javítani a szív- és érrendszer állapotát. Vibrációs lemez anyaga - Természetesnek kell lennie csúszásgátló kezelés maga a vibrációs platform, az ideális anyag erre a célra a gumi.
Népszerű vibromasszázs gépek otthon
| HMS SVP01 | Termék megtekintése | |
| VibroGym inSPORTline Lotus | Termék megtekintése | |
| Rezgő platform inSPORTline Lilly ✔ TIPPÜNK | Termék megtekintése | |
| G1 mester | Termék megtekintése | |
| VSP masszázsgép inSPORTline Charles ✔ IGÉNYRE | Termék megtekintése |
Vibromasszázs készülékek kereskedelmi használatra
Ha ilyen multifunkciós készüléket szeretne vásárolni fitnesz- vagy wellness központjához, akkor nyúljon hozzá kereskedelmi használatra szánt modellek. Bár drágábbak, általában megvannak erősebb és tartósabb rezgő villanymotorok, ennek köszönhetően kibírják az egész napos terhelést.
Ezenkívül masszív felépítésük miatt általában megnövelt teherbírás 150 kg-ig, ennek köszönhetően biztos lehet benne, hogy még a túlsúlyos vásárlókat is ellenáll.
A legolcsóbb vibromasszázs fitneszgépeket kap 300 euró alatti áron, ne várj tőlük csodát, gyakran csak gyengébb rezgésű motorjuk van és gyakran velük van A 3D rezgés funkció hiányzik. Ezek olyan modellekben kaphatók, amelyek ára meghaladja a 400 eurót.
Kereskedelmi használatra tervezett modellek ára több tucat előre beállított programmal és nagy terhelhetőséggel általában meghaladja az ezer eurót. Vásárlás előtt tanácsos ellenőrizni, hogy a vibromasszázs gépnek milyen véleményei vannak.
A legnépszerűbb 4 vibromasszázs testformáló gép
VibroGym inSPORTline Alex
Az Alex Vibration Strength Machine segít a test alakításával és az ízületek mobilitásának növelésével, is alkalmas kikapcsolódáshoz és stresszoldáshoz. A rezgések okozzák reflexív izomösszehúzódás, a gépnek köszönhetően az egész testet edzheti. A VibroGym inSPORTline Alex is tartalmazza gumitágítók hogy gyakorolja a vállát és a hátát. Teherbírása 120 kg.
segít a testformálásban és a súlycsökkentésben
hasznos a fizikai megterhelés utáni regenerációhoz
segít a reumában
zökkenőmentes és csendes működés
stabil konstrukció
nem túl kompakt
Vibromasszázs öv az SPORTline Rexabelt-ben
Masszázs eszköz a test aktív kikapcsolódása segít abban a felesleges zsír és izomfeszültség lebontása. Segít az izmok erősítésében, serkenti a vért és a nyirokrendszert, és ellensúlyozza a szövetek vízvisszatartását. Tartalmaz 5 típusú masszázs öv különböző effektusokkal a magasság beállítható 7 különböző pozíció. Az edzés közbeni maximális stabilitás garantálható az üvegalapon található csúszásgátló pontoknak köszönhetően.
5 típusú masszázs öv
a teljesítményszabályozás lehetősége
könnyen összecsukható
segít a narancsbőrben
teherbírása csak 100 kg
SKY SVP01
A rezgő platform kedvező árat kínál 99 sebesség, 3 fokozatú rezgésintenzitás és 10 előre beállított program. Irányíthatod a platformot távirányító és akár hozzá is csatolhatja gumi megerősítésű bővítők, amelyeket a csomag tartalmaz. A gyakorlat felállítása gyors és egyszerű. Maximális teherbírása 150 kg.
csendes működés
gumi bővítők testgyakorláshoz csomagban
nagy teherbírás
a kezelőpanelen levő leírások leválnak
rosszabb anyag kialakítás
Gymbit Vibroshaper
A Gymbit Vibroshaper vibrációs platform segít Önnek a rezgő technológiának köszönhetően égessen zsírt, fogyjon és formálja az egész testét. Hatásos a narancsbőr elleni küzdelemben is. Ide o univerzális eszköz szinte mindenki számára alkalmas, nemtől és fizikai alkalmasságtól függetlenül. A Gymbit Vibroshaper az néma eszköz, gyakorolhatja a tévézést vagy a könyvolvasást is. A platform összecsukható, kerekei vannak, ami megkönnyíti a szállítást.
könnyen kezelhető
távirányító
a csomag gumitágítókat tartalmaz
az egész testével tornázhat