pótolhatatlan

Kevesen tudják, hogy az esszenciális, pótolhatatlan aminosav-lizin, amely fontos szerepet játszik számos életfolyamatban, többek között segít megvédeni bennünket a herpesz ellen. Elegendő adag lizin fogyasztása megakadályozhatja a herpeszes fertőzések megismétlődését, amelyek sokakat súlyosan sújtanak.

A herpesz, a herpesz vagy a "láz" a herpes simplex nevű herpeszvírus. Ha egy személy megfertőződik, semmilyen kezeléssel nem lehet kijutni a szervezetből. A herpes simplex vírus (HSV) a világ népességének több mint egyharmadát érinti. A betegség sokféle megnyilvánulásáért felelős - a leggyakoribbak a tollon fellépő ajakherpesz okozta kellemetlenségek, bár a herpeszvírus akár súlyosan sérült immunitással rendelkező beteg halálához is vezethet. Még az atópiás ekcémában szenvedő gyermekek állapotát is nagymértékben bonyolíthatja. Kétféle herpesz szimplex vírus létezik: a HSV 1 túlnyomórészt az arcon fordul elő, a HSV 2 felelős elsősorban a nemi szervek területén jelentkező megnyilvánulásokért.

A lizin, mint az immunitás hatékony erősítője

A lizin az immunitás egyik leghatékonyabb stimulátora. Részt vesz a kollagén - az összes kötőszövetben található alapfehérje - kialakulásában. Erősíti erejüket és integritásukat, megakadályozva ezzel a fertőzések terjedését a szervezetben. Segít elnyomni számos bakteriális és vírusos fertőzést.

Például a herpes simplex vírus által okozott kellemetlen herpesz pozitív hatással lehet. A Marylandi Egyetem kutatói, akik hosszú ideje tanulmányozzák a lizin hatásait, rámutatnak arra, hogy a magas argininszint (a májban és a vesében termelődő aminosav) fontos szerepet játszik ebben a vírusos betegségben. Ennek oka, hogy a herpex simplex vírus replikációjához arginint igényel, és a magas lizinszint elnyomja ezt a folyamatot. Így a lizinnel történő célzott kiegészítés megakadályozhatja ennek a vírusfertőzésnek a kialakulását.

A lizin különösen hatékony a fájdalmas övsömör vírus ellen. A zsindelyt okozó vírust, de a himlőt is varicella zosternek nevezik. Ezért a herpeszvírusok egyik típusa is. Zsindely csak olyan személynek adható, aki legyőzte a himlőt, vagyis kapcsolatba került a varicella zoster vírussal. Ez a vírus az első fertőzés után egész életen át a testben marad, és az antitestek nem jelentenek immunitást az övsömör formájában történő reaktivációval szemben. Az övsömör kialakulásának valószínűségét az életben 30% -ra, idős korban pedig legfeljebb 50% -ra becsülik. Egyébként vannak himlő elleni védőoltások, de manapság övsömör is van.

Segítsen a csontritkulásban és a jobb erekcióban

Ezek azonban korántsem jelentik a lizin összes hatását. Mivel a lizin részt vesz a kollagén termelésében, amely az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségű fehérje, amely a csontok, az izomrostok és a porcok építőköve, miközben elősegíti a hatékony kalcium felszívódást, segít megelőzni a csonttöréseket. Klinikai vizsgálatok megerősítették, hogy a lizint fel lehet használni az oszteoporózis megelőzésében és kezelésében. A lizint szedő betegeknél jobb a kalcium felszívódás és kevesebb a kalcium kiválasztás.

A lizin rendszeres bevitele támogatja az emésztőrendszer, különösen a belek aktivitását, megkönnyíti az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Ugyanakkor segít a testnek megszabadulni az ólomtól. A cukorbetegek körében végzett vizsgálat szerint a lizin fokozta az inzulin kiválasztódását a szervezetben, és ezáltal csökkentette a vércukorszintet. Ezenkívül a lizin jótékony hatással van az erekre és a szívre, és segít megakadályozni az érelmeszesedést azáltal, hogy blokkolja a triglicerid és koleszterin lerakódások kialakulását a vérben. Megkönnyíti a véráramlást az ereken keresztül, anélkül, hogy káros érelmeszesedést okozna. A lizin ilyen hatása csak néhány évtizede ismert, és érdekes, hogy felfedezéséért az 1987-es Nobel-díjat ítélték oda! Segít megelőzni az erekciós problémákat azáltal, hogy blokkolja az érrendszeri lerakódások kialakulását és javítja az érrendszer rugalmasságát.

Enyhíti a stresszt

Egy kiterjedt tanulmány, amely a lizin stresszre és krónikus fáradtságra gyakorolt ​​hatásait vizsgálta, megállapította, hogy a rendszeres lizinbevitel mellett láthatóan csökkent a krónikus fáradtság, és ez az aminosav hatékonyan oldotta a stresszt. A lizinről kimutatták, hogy segít csökkenteni a stressz szorongását.