csökkenti étvágyat

A fogyás során használt illóolajok közé tartozik a grapefruit, a fahéj, a borsmenta, a gyömbér és a citrom illóolaj. A citrus általában elősegíti a zsírégetést és csökkenti az étvágyat. Ezenkívül a grapefruitolaj előnye, hogy képes támogatni a saját testének felelősségteljesebb megközelítését és a test által adott jelek jobb felismerését (például a jóllakottság érzését).

A citromolaj viszont egyike azoknak az olajoknak, amelyek a legnagyobb mértékben képesek eltávolítani a szervezetből a nem kívánt vegyszereket és elősegíteni az egészséges tisztulást. Ez hasznos lehet, ha úgy dönt, hogy csökkenti a szénhidrátbevitelt, és több zöldséget és gyümölcsöt tartalmaz. Az étrendnek ez a változása nemcsak pozitívan befolyásolhatja az egészséget. A bevitt zöldségek forrásától függően a peszticidek mennyisége növekedhet a szervezetben. És ez a citromolaj legerősebb aspektusa - megerősítheti a szervezet szerves anyagát, és egyúttal feloldhatja a szintetikus vegyszereket is.

Különböző fajok, különböző hatások

A fahéj olajat elsősorban a cukor egyensúlyának fenntartására használják, és új zsírsejtek képződését is ellensúlyozza. Bár ennek az olajnak csodálatos aromája és íze van, óriási ereje és csípőssége miatt fontos, hogy nagyon ésszerűen és kis mennyiségben használják. "Fahéjolajat tettem a reggeli gabonapelyhekbe úgy, hogy áztattam a fogpiszkálót fahéjolajban, majd a kását. Amit az édesgyökérből dörzsölnek, az elegendő a reggeli megkóstolásához és egyúttal a cukorszint támogatásához. Kellemesen édes íze is van, így cukor és vegyszerpótlók nélkül élvezhetem a fahéjas kása édességét "- tanácsolja Martina Valníčková aromaterapeuta.

A borsmentaolaj serkenti a jóllakottság érzését, csökkenti az étvágyat és a túlzott étvágyat. Íze csodálatosan hűtőközeg, menta, vanília, rágógumi. "Ihat vízben - 1 csepp 2 dcl vízig, vagy akár belélegezhet a tenyérből -, így hat az agy érzelmi központjára - és pontosan ez az a hely, ahol a döntéseket meghozzák, hogy menjen-e. stressz vagy testmozgás. ”A szakember nem illóolajokat javasol.

Ezen olajok mindegyike külön-külön, de egyben keverékben is, kiváló segítő lehet a fogyásban. "Nekem az a legjobb, ha ezeknek az olajoknak a keverékét ejtem a nyelvem alá - naponta háromszor 3 cseppet. Egészséges és táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott étkezés után teszem ezt - ezeknek az olajoknak az íze jelzéssé vált számomra, hogy ettem, és nem fogok sehol elakadni, nem harapni ételtől, sem ilyesmi - megeszem még egy nagy étkezés, és miután újra adom neki ezt a keveréket "- osztja meg tapasztalatait M. Valníčková aromaterapeuta.

Olaj vízben

Van már kevert keveréke a Slim & Sassy illóolajoknak, amelyek szintén zsírpárnákkal harcolnak. Ez az ideális fogyókúrás keverék grapefruitból, citromból, mentából, gyömbérolajból és fahéjból áll. Csak adjon 8 cseppet fél liter vízhez, és igyon az egészséges étkezések között a nap folyamán az éhség visszaszorítása, a vágy csillapítása, a hangulat felemelése és az egészséges fogyás elősegítése érdekében.

Közeledik a nyári szezon. Ezeknek az olajoknak köszönhetően az ideális fürdőruha súlyát is elérheti:

  • A menta - segít csökkenteni az étvágyat és az édességeket. Ennek köszönhetően csökkentheti a kalóriabevitelt.
  • Grapefruit - csökkenti az étvágyat és segíti a zsírégetést.
  • Gyömbér - segít csökkenteni a zsírraktározást.

Nem olyan olaj, mint az olaj

Tapasztalt aromaterapeuta és a természetes illóolajok szakértője. Az illóolajokról szóló portálon rendszeresen megosztja tapasztalataival és tapasztalataival az esszenciákat, és megválaszolja mindazok kérdéseit, akik szeretnék "szagolni" az illatok és az egészség világát.