Hatásait az ókori kínaiak 6000 évvel ezelőtt ismerték. Jó gyógyító és regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, Európában főleg Franciaországban, Belgiumban és Olaszországban elterjedt. Szlovákiában is termeszthető, de mielőtt termesztenénk, megvásárolhatnánk egy egészséges élelmiszerboltban.
Növekvő spárga
A termesztés nem a legkönnyebb, mert az elfogyasztható hajtások formájában termés csak a harmadik évben jön létre. Ha úgy döntök, hogy spárgát ültetek, annak napsütéses meleg helyen kell lennie. Szerintem érdemes elültetni ezt a növényt, mert jótékony hatással bír.
Annak érdekében, hogy a spárga valóban hasznos legyen, a legjobb, ha frissen fogyasztjuk, közvetlenül a betakarítás után. A legjobb megoldás az, ha találunk valakit, aki spárgát növeszt. A frissességet úgy igazolom, hogy az ujjamat a vágott területre nyomom. A helynek nedvesnek kell maradnia, és nem hajlíthat meg, mint a gumi, nem lehet üres közepe, repedése és megbarnul.
A spárga támogatja a szív és az érrendszeri aktivitást. A reuma ellen hat, és amikor a fogak fájni kezdenek, afrodiziákum néven is ismert. Még az impotenciára is pozitív hatással van.
A spárgát javasoljuk a cukorbetegek étrendjébe, mivel ezek szabályozzák a megfelelő vércukorszintet és elősegítik az anyagcserét.
Ha testének megtisztítását tervezi, számíthat spárgára. Alkalmas a test méregtelenítésére.
Remek diétás étel, ha fogyni akar, akkor számíthat spárgára. Alacsony kalóriatartalmú és alacsony glikémiás indexű, sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek alkalmasak a diétára.
Csak azok az emberek, akiknek nem ajánlott spárgát fogyasztani, azok, akiknek megnövekedett húgysav- vagy DNU-betegségük van.
A spárga pozitív hatással van az idegekre és az idegrendszerre, és ez hasznos a nehéz edzések során a központi idegrendszer terhelésének megőrzése érdekében.
Elősegíti az ürítést és eltávolítja a székrekedést, elősegíti a víz kiválasztását a testből.