egészség

A 20. század folyamán az allergiás nátha előfordulása tízszeresére nőtt. Gyermekkorban és 25 év alatt az allergia okozza a nem fertőző nátha eseteinek több mint 90 százalékát. Körülbelül minden ötödik szlovák allergiás náthában szenved.

A szem elviselhetetlenül viszket, ég és könnyezik. Az orr viszketése és éghajlata, tüsszögés és vizes orrfolyás járul hozzá. Az allergiások csukott szemmel is félreérthetetlenül tudják, hogy a tavasz nagyot ért. Az idei tavasz örökre a védőfátyolok tavasza marad. A járvány minden generáció számára megváltoztatta az élet ritmusát. Ami azonban nem változott, sőt romlott, az a kialakuló allergia időszakának kezelése. Az arcon fátylakkal az allergiások nehezebben tudnak lélegezni, nehezebb a vizes szemeket vagy az orrfolyást törölni. De minden rossz jó valamire. Ha több időt tölt otthon, segít csökkenteni az allergiás tüneteket. De csak részben.

A laikusok által használt szénanátha kifejezés pontatlan, mert ez nem a szénára, azaz a kaszált és szárított fűre, hanem a pollen allergiára utaló allergia, amelyet szakmailag pollenallergiának, ill. pollinózis. Az orr vagy a kötőhártya nyálkahártyáján keresztül a fehérjét tartalmazó kis pollenszemek kerülnek a szervezetbe, amelyeket a szervezet allergénként ismer fel és allergiás reakciót vált ki.

Ha a fertőző rhinitist bakteriális vagy vírusos fertőzés okozza, az allergiás nátha kiváltó oka az allergének orron keresztül történő belélegzése, amely azonnali IgE által közvetített reakcióhoz vezet. Ez valójában a szervezet immunválasza, amelyet specifikus IgE antitestek közvetítenek a környezetből származó specifikus allergének ellen.

"Márciusban és áprilisban a virágzó fák, leggyakrabban a nyír, a mogyoró és a nyárfa pollenje a leggyakoribb allergia, míg júliusban és szeptemberben a fű, különösen az üröm, a hárs, a parlagfű, de a búza és az árpa is a legerősebb allergének "- mondja Ivana Poradová a gyermekek és serdülők háziorvosa.

"A pollenallergia és az allergiás szemgyulladás megnyilvánulásai közé tartozik a vizes orrfolyás vagy a nyálkahártya duzzanata, valamint az orron keresztüli légzési nehézségek, könnyezés, égő szemviszketés, a szemhéjak duzzanata, tüsszögés, köhögés és viszketés. lágy éghajlat "- írja le az orvos tüneteit. Soros. Az allergiás nátha gyakori tünetei lehetnek a fül viszketése, migrén, ízületi fájdalom, emésztési zavarok, általános gyengeség és fáradtság. Az atópiás ekcéma a pollen súlyosbodása során is súlyosbodhat.

A pollenallergia elkerülhetetlen betegség. A pozitív hír azonban az, hogy megfelelő kezeléssel megnyilvánulásai enyhíthetők vagy teljesen elnyomhatók. Az allergia kezelése hosszú távú, és sok beteg elköveti azt a hibát, hogy csak akkor kezelik őket, ha a betegség tünetei vannak. A kezeletlen vagy nem megfelelően kezelt allergiás nátha krónikus fázisba kerülhet, az allergénnel újra kapcsolatba kerülő beteg érzékenységének alsó küszöbéhez, a tünetek megnyilvánulásának növekedéséhez, de az alsó gyulladás kialakulásához is vezethet. légutak asztma formájában.

Hogyan ismerjük fel?

  • Az allergiás nátha formája drámai módon kezdődik az orr duzzanata, könnyező szemek, nehézlégzés. Ugyanolyan gyorsan visszavonulhat. A normális nátha lassan és több napig jelentkezik.
  • A fertőző rhinitistől eltérően allergiás rhinitis fordul elő megnövekedett testhőmérséklet nélkül.
  • Az allergiás nátha a legintenzívebb reggel és reggel. A fertőző rhinitis zavarja az embereket, különösen éjszaka.
  • Mindkét típusú náthában fordul elő a szem duzzanata és szakadása. Jó megkülönböztető tulajdonság, hogy az allergiás náthát erős viszketés érzi.
  • Allergiás náthával járnak tüsszögés rohamai. Normális nátha esetén a nap folyamán folyamatosan tüsszentünk.
  • Allergiás nátha esetén jobban érinti a gyulladás orrnyálkahártya, klasszikus légúti náthával.

A leggyakoribb pollenallergének

Fű: kostrava, hentes, toll, menta, lipnica, psiarka, timotejka, nád

Gyógynövények: üröm, lámpa, mustár, parlagfű, lóhere, fahéj

Fák: nyír, fűz, gyertyán, gesztenye, juhar, tölgy, Ciprus, kőris, bükk, éger, dió, mogyoró, nyárfa, olajfa, szil, hárs, platán

Az allergiás nátha következményei a mindennapi életben:
korlátozott külső tevékenységek 52%
alacsonyabb társadalmi életben való részvétel 29%
korlátozott kapcsolat a háziállatokkal 34%
a termelékenység csökkenése 29%

Tavaszi tüdőtisztítás

Egészséges tüdő, de asztmások, allergiások és más tüdőbetegségben szenvedők tüdeje is. Annak érdekében, hogy megfelelően működjenek a légzőrendszer más intézményeivel, és a lehelet tisztító munkát végezzen a test számára, tüdőnknek olyan állapotban kell lennie, hogy képes legyen megbirkózni a mindennapi vagy hirtelen civilizációs hatásokkal, mint például a szmog, az allergének, vírusok vagy baktériumok. Hogyan segíthetünk nekik?

Gargarizálás, belégzés, fertőtlenítés

Általános szabály, hogy egyáltalán nem vesszük észre, hogy lélegezzünk. Tehát hogyan vigyázol jól a tüdődre? "A koronavírus-járvány idején a sóoldatokkal való gargarizálás megfelelő, az orr rendszeres öblítése is megfelelő" - mondja Jana Rydlová, a luhačovicei gyermekkezelő központ vezetője.

"A micellás vízzel történő belégzés otthoni inhalációs készülékekkel is elvégezhető" - mondja Jiří Hnátek, a Kúpeľov Luhačovice felnőttek elsődleges kezelési központja. "Gyógyfürdőnkben a különféle légzőszervi megbetegedésekben szenvedő gyermekek is megtanulják a helyes belégzést, akiknek egy részénél otthon is vannak kis inhalátorok" - teszi hozzá Rydlová.

A megfelelő lehelet - az egészség fele

Mi segíthet még? Légzőgyakorlatok. A légzőszervi fizioterápián és a rehabilitáción belül számos készlet és gyakorlat létezik, és a szakmai környezetben a gyógytornász a helyzetnek megfelelően választja ki a legmegfelelőbb eljárást, személyre szabva, hogy kivel dolgozik és milyen betegségben kell neki segíteni. Előnye azonban, hogy mindennap és otthon is gyakorolhatja ezeknek a gyakorlatoknak az alapját. "A gyakorlatoknak bizonyos közös elvei vannak a teljesítésnek *, például szükséges alapjuk a megfelelő testtartás és hasi légzésgyakorlatok" - magyarázza Dr. Hnátek.

És mi van ezzel? A folyamatos légzésnek a has kontrollált duzzadásán kell alapulnia, amelyet a mellkas kitágulása követ, maximális belégzéskor. Ezt passzív kilégzés követi, mindezt csukott szájjal, fekve vagy egyenesen ülve. A kezek az alsó bordák pereme alatt az oldalon nyugszanak, a hüvelykujjak hátrafelé mutatnak, a többi ujjak előre. A vállöv területén lévő izmokat a légzés során lazítani kell. A tüdőfunkció javítása mellett ez a gyakorlat javítja például a köhögést is "- írja le az elsődleges Hnátek.

A legjobb megelőzés? Gyaloglás és jó hangulat!

Nordic walking botokkal, kerékpározás, úszás és gyors séta. Ez csak néhány példa olyan tevékenységekre, amelyek hatékony rehabilitációs gyakorlatok és fontos szerepet játszanak a tüdő erősítésében. "Az állóképességi edzés és a légzőszervi gyógytorna nagyon fontos ebben a tekintetben, mert nemcsak javítják a légzőrendszer működését, hanem előnyösek az általános fizikai teljesítőképesség és az állóképesség szempontjából is" - mondja Dr. Hnátek.

"A legegyszerűbb és legtermészetesebb állóképességi edzés a gyors járás. De akár a gyaloglás, akár más rendszeres tevékenységek mellett dönt, mindig szem előtt kell tartani a légzési és keringési rendszer megfelelő terhelését. Fontos, hogy életkorával és egészségi állapotával arányosan mozogjon "- teszi hozzá Dr. Hnátek.