A zaj természetesen körülöttünk fordul elő. Ha azonban túl sok, akkor nemcsak beavatkozhat, de akár egészségére is árthat. És nemcsak a hallórendszerre, hanem a test más részeire is. Milyen egészségügyi problémákat okozhat a túlzott zaj?
A zaj nem jó barát
Még a banalitás is, például a környezetből érkező túl sok zaj, valóban felboríthatja testét. A hallászavarok specifikusak és a leggyakoribbak. A túl sok decibel azonban elmozdíthatja a pszichéjét, vagy súlyos egészségügyi problémákat okozhat, amelyek néha végzetesek lehetnek. A megengedett zajszintek változnak 35 - 70 dB között. Az alsó határ, amelyet nem lehet túllépni, a gyógyfürdőknél és a kezelt területeken megengedett, a legmagasabbat pedig a termelőcsarnokokban, valamint az autópályák és a nagy forgalmú területek közelében (pl. Vasút vagy repülőtér) kell betartani. Klasszikus lakóövezet esetében a lehető legmagasabb megengedett zajkorlát 50dB.
Ami túlzott zajt okozhat?
A külvilág túlzott zajának köszönhetően a tested túlzott stressznek van kitéve, ami negatív hatással van a következőkre:
- Szív-és érrendszer,
- idegrendszer,
- alvás,
- psziché (serkenti az agressziót, stresszt okoz),
- teljesítmény (növeli pl. a munkahelyi balesetek kockázatát),
- általános immunitás,
- növeli a fejfájás gyakoriságát,
- fáradtság,
- antiszociális viselkedést okoz,
- gyomorfekélyt és szédülést okozhat.
A nyomás növekedését okozza
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) 1999-es tanulmánya szerint a 67 dB feletti hosszú távú zajterhelés és a magas vérnyomás kialakulása közötti kapcsolat. A legújabb tanulmányok azt is sugallják, hogy az éjszakai éjszakai zajszint 50 dB felett lehet növeli a szívinfarktus kockázatát. Végül is, ha az ember nagy zajnak van kitéve, akkor a vérnyomás is megnő, az erek beszűkülnek, a pulzus felgyorsul., stresszhormonok katekolaminok és glükokortikoidok szabadulnak fel. Tíz extra decibel zaj 7 - 17% -kal növeli a szívroham kockázatát.
A tanulásra is hatással van
Számos tanulmány kimutatta, hogy a nagy repülőterek vagy forgalmi zónák közelében élő gyermekek tanulási nehézségekkel küzdenek. Több mint 20 különböző tanulmány kimutatta, hogy a forgalmas közlekedési létesítmények közelében élő gyermekek gyengén koncentrálnak és gyengébb tanulási eredményeket érnek el. Bebizonyosodott, hogy a repülőtérről, autóból vagy vonatból minden nap zaj által sújtott gyermekek rosszabbul olvasnak, és rosszabb a vizsgálati eredményük. Ezenkívül koncentrációs képességük egyenes arányban növekszik azzal, hogy milyen közel vannak a zajforráshoz.
Zaj és álmatlan éjszakák
A modern társadalomban a zaj legkárosabb hatása valószínűleg annak negatív hatására figyelhető meg alvásminőség. Az alvás nyugtalan, időszakos, gyakran nem is fordul elő. Sokaknak meg kell küzdeniük egy nehéz zajjal teli nap után. Ma azonban másoknak is zajos környezetben kell aludniuk. Ezekben az emberekben a rendellenességek még hangsúlyosabbak. Különösen érzékenyek az idősebb emberek, a gyermekek és a változásért dolgozók. Az alvásromlás tachycardiához és gyors szívveréshez vezethet.
Hogyan csökkenthető a zaj a környéken?
- Ha zajos környéken él, telepítse azt műanyag ablakok
- Ha kihangosítón keresztül hív, vagy zenét hallgat ne állítsa be a maximális hangerőt
- Kerülje a túl zajos helyeket koncerteken álljon távol a hangszóróktól
- Ők is segítenek valakinek füldugók
- Ha zajos helyen él, próbáld szabadidejét csendesebb környezetben tölteni - például a természetben.
Hogyan hat rád a zaj? Van javítója, hogy kevésbé érzékelje? Ossza meg tapasztalatait a cikk alatti vita során.