nagyon

A vörös dinnye lédús, ízletes és tele van tápanyagokkal, például vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal.

Néha mondhatnád, hogy csak ezekre van szükséged a forró nyári napokban.

Megszokja azonban, hogy kidobja belőlük a kérget, ahogy a legtöbb ember úgy tűnik? Akkor elkövet egy nagy hibát.

Nem is tudtam, amíg a férjem rám nem mutatott. Ez a dinnye héja még sokkal egészségesebb, mint maga a vörös hús.

Mit tartalmaz a vörös tök kérge

A kéreg fehér része tápanyagokkal közvetlenül steppelt. Mindenképpen meg kell adnia az étrendjét.

A kéreg legfelső sötét és kemény részét eltávolíthatja, csak a fehér részt hagyva.

Bár ez a fehér hús szinte íztelen, a következő anyagok nagy részét tartalmazza:

  • A-vitamin
  • B6-vitamin
  • C vitamin
  • kálium
  • cink-
  • magnézium

Az erős antioxidánsok, például a likopin gazdag forrása is.

A dinnye héjának valószínűleg a leghasznosabb tápanyaga az úgynevezett citrullin. Ez az aminosav felelős az erős és egészséges izmok felépítéséért.

A vörös dinnye héjának egészségügyi előnyei

Maga a vörös dinnye rendkívül egészséges, és számos betegség kezelésében segíthet.

De most nézzük meg közelebbről, mit tehet érted az extra kérge.

1. Segít a fogyásban. A kéreg magas rosttartalma kiváló segítő a fogyni próbálók számára.

2. Nyugtatja az idegeket. Az említett citrullin nemcsak az izomfejlődés, hanem az idegek megfelelő működése szempontjából is fontos. Hatékonyan enyhíti a stressztől és a szorongástól.

3. Vízhajtóként hat és enyhíti a duzzanatot. Nemcsak a vörös tököt, hanem a kérget is többnyire vízből készítik, így kiváló vízhajtó. Más anyagokkal együtt segíti a felgyülemlett folyadékok eltávolítását a testből, ezáltal csökkentve a duzzanatot, különösen a lábakon.

4. Méregteleníti a testet. A kéreg sok toxint megkötő anyagot tartalmaz, ezeket aztán kiürítik a testből.

5. Erősíti az immunitást. Meg kell erősítenie immunitását? Ezután győződjön meg arról, hogy a sárkányhéjból néhány darabot belekevert a sejkbe vagy a koktélba.

Következtetés

A dinnyehéj fehér része salátákhoz is tökéletes. Tonhal, csirke vagy pulyka jó kombinációja.

Mint például, még több okra van szüksége, hogy gyakrabban fogyasszon nemcsak a belső húst, hanem a vörös tök kérgét is.?