Adele hihetetlen 45 kilót fogyott! EZ a csodás étrendje!

Talán a válás stresszei indították el egy nagy brit énekesnő fogyását, talán karcsúbb szeretett volna lenni egy új barátért. Bármi is állt Adela fogyásának hátterében, abszolút sokkolónak mondható.

hihetetlen

Az énekesnő, akinek a karrierje véletlenül indult, amikor barátja közzétette énekének felvételét a közösségi hálózaton, van egy 7 éves fia, és néhány hónappal ezelőtt csak 3 évig tartó házasságot vetett végbe.

Szeptemberben Adele beismerte, hogy elválik:

A 31 éves Adele mellett a 37 éves Skept rapper állítólag néhány hónapos. Instagramja szerint meglepően nagy rajongója a rapnek. Valószínűleg nem koncerteken fog táncolni, ennek köszönhetően hihetetlen, majdnem fél métert esett le.

Napló A nap közzétette Adela személyi edzőjének, Camila Goodisnak a vallomását, amely a nagy siker mögött áll. Ez nem tornaterem. "Minden bizonnyal egy kicsit sportol, de azt gondolom, hogy a diéta ennek 90 százalékával tartozik,- mondta Goodis.

Elég durva, főleg az elején. Jelentősen csökkenteni kell. "Ez egy jó étrend, amely gyors fogyáshoz vezet. Az első hét a legintenzívebb, csak zöldségleveket isznak, és csak 1000 kalóriát lehet fogyasztani. " mondta Goodis nehéz kezdeteiről.

Adele fantasztikusan néz ki:

Összehasonlításképpen: az egészséges harminc normál bevitele körülbelül 2000-2500 kalória. Érthető, hogy a fogyás alapja az, hogy nagyobb az energiafelhasználás, mint a jövedelem. Adel esetében kegyetlen kezdés után az étrendet elfogadható értékekhez igazították, méghozzá kis jutalmakkal, például forró csokoládé formájában.

A diétát Sirtfoodnak hívják, egy körülbelül 20 élelmiszerből álló csoport szerint, amelyeknek képesnek kell lenniük egy "fogyókúra gén" elindítására, vagy inkább aktiválják a zsírégetést elősegítő enzimeket. És ez a "csoda" csoport - alma, citrusfélék, datolya, áfonya, eper, dió, forró csokoládé, szűz olívaolaj, hajdina, szója, karalábé, petrezselyem, kávé, agyar, kapribogyó, chili, kurkuma, liguria, lilahagyma, zöld tea, vörösbor.