Állandó súlyveszteség = kiegyensúlyozott ész
Ha tartósan fogyni akar, egészségesen és összhangban él a saját testével, felejtsen el minden "csoda" diétát és fogyókúrás terméket. Miért?
Jelenleg elégedett vagy a karaktereddel? Ha nem, miért? Most már nézhetett a tükörbe, az igazság szemébe nézhetett, és azt mondhatta magában: Rendben, végeztem a satuimmal, ezt már nem akarom látni! Mit érezne, ha megnézné álmai karakterét? Nagyszerű érzés azt mondani? 🙂
Sok év telt el az év eleje óta, és még mindig nem teljesíted ezeket a kötelezettségvállalásokat? Hogy lehet valaki? Tiszta:
A legfontosabb a motiváció
A legelején, még mielőtt edzőterembe járnánk, kimennénk futni, vagy elmennénk szakértővel konzultálni, van egy olyan érzés, hogy miért akarjuk egyáltalán csinálni. Valami olyan bennünk, mint például: már nem érzem jól magam, csak járás közben lélegzem, kilóg a sonkám, hogy nézek ki fürdőruhában, gyenge/gyenge vagyok, igen, ez mind motiváció és ez ahol az első lépés kezdődik.
Világosan meghatározzuk, hogy ez az én problémám, és most megoldom.
Remek, és mi következik, ezt tudjuk, akkor miért ne tennénk? Vagy miért nem fog nekünk tartani ?
Mert nem tudjuk, mi a visszatérés kiváltója ?
Visszaindító
Valójában ez az, ahol a legtöbb ember megbukik, a régi utakba esik. Miért ? Mert nem tudják meghatározni, hogy mi a visszatérésük. Valami édes, sós vágy ez? Tudja meg, mi is valójában, határozza meg, hogyan távolíthatja el, és dolgozzon rajta.
Példa: ha valami édes, akkor elmondhatja
1. Van egy kis ízlésem valami édes, hmmm olyan édes csokoládéba, tele finom karamellás jegesedéssel. És hozzátesz még néhány támogató hitet, de mivel megérdemlem, sokat dolgoztam, jogosult vagyok rá, elvégeztem a nehéz projektet, jutalomban részesülök, és megizzadok öv holnap. Mňaaaam megyek érte! (és semmi sem fogja visszatartani, vagy nagyon nehéz)
2. Valami édesnek érzem magam, hmmm, milyen finom alma, tele vitaminokkal, amelyek energiát, vitalitást, nagyszerű érzést adnak nekem, és elképesztően édes. Ezt az almát jelzésként fogom fel, hogy megérdemlem, és megjutalmaz engem azzal, hogy energiát és egészséget biztosít számunkra.
Csak arról szól, amit mondunk, és hogyan magyarázzuk el 🙂
Nincs útmutató a gyors és tartós fogyáshoz, speciális parancsikonokhoz és gyorsulási módszerekhez. A helyzet az, hogy először el kell képzelnünk, hogy milyen testtel akarjuk tölteni életünk hátralévő részét, hogyan fogunk ma gondozni róla, így évek után megjutalmaz. És nem arról, hogyan fogok visszaélni néhány héttel/hóval.
Tényleg és őszintén megtölti, ha elveszíti ezt az 5, 10 vagy 15 kilót? Akkor mit? újra elkezd jutalmazni és újra fogyni. NEM megoldás, de van itt egy számodra.
Élvezze az utazást, várja, hogy tegyen valamit magáért, túllépve a határait, módosítva szokásait, megváltoztatva az étel, a testmozgás és a regeneráció szemléletét. Élvezze az egészséges, létfontosságú és erős test felé vezető utat, mert ez a legfontosabb dolog életünkben, és a cél az üzemanyag ezen az úton 🙂
PS1: Hogy vagy, még mindig a lehető legegyszerűbb megoldást keresed a fogyás érdekében? Vagy tisztában vagy ezzel ?
PS2: Többet megtudhat a több mint 130 ember által olvasott E-könyvemből, ahol öt titkos szabályt mutatok be a fogyáshoz a jo-jo hatás nélkül.