Mikor mondod: VAN és akarok csinálni valamit magammal!
Ez már nem így működik. A halmok még mindig felfelé mennek. Már nem viselem a kedvenc farmert, sem blúzot, sem pólót. Végre valamit kell csinálnom magammal. Az első dolog, ami eszembe jut, a régi jó barátunk, a google. Leülsz, beírod a keresőbe a "fogyás" varázsszót. És ez történik. Nem csak egy ugrik, hanem 3 060 000 oldal vagy cikk. És akkor jön a kérdés: Ezek közül a cikkek közül melyik a megfelelő számomra? Belélegzi, és lassan elkezd kattintani. De egy idő után megtudja, hogy van egy mennyiség az interneten, azt mondja magának, mert valaminek működnie kell, valamilyen módon csak nekem fog megfelelni. Találok valamit. És ez már ott van: "ismerkedjen meg a fogyás indexével, a karácsony utáni fogyással, az ünnepek előtti fogyással, a fogyás, az étrend, a testmozgás tanácsával. Melyik link a megfelelő? Nagy címsorok: "Havonta 30 fontot vesztettek ezzel a varázslatos itallal" vagy "Egyél meg ezt-azt minden nap, és 4 hét alatt 25 kilót fogyott", de ez nagyon csodálatosan hangzik, de?
Tehát megérinti azt a linket, amely a legjobban vonzza Önt, ahol garantált és hosszú távú eredményeket ígérnek. A kilóktól egyszer és mindenkorra megszabadulsz. Mivel GARANTÁLT, MEGBÍZHATÓ és nincs JO-JO HATÁS. Természetesen az ott írt tanács hihetően hangzik: „ezt egyél ezzel, igyál vele és mindig egyél, ennyi és sok óra után már nem eszel, ne igyál ezt-azt, aztán kerüld ezt és ezt. ehhez egye meg ezeket a készítményeket, vagy igya meg ezzel a SUPER itallal, amely megégeti az összes zsírraktárát. ”És egy mondat:„ rendeljen ITT és MOST ”.
Tehát azt mondod, világos, miért ne, én elintézem, szeretném! Végül is ki ne akarna FOLYAMATOSAN RÖVID idő alatt fogyni?
Lelkesedéssel és eufóriával telve nekivágsz ennek. Nyáron már láthatja magát az uszodánál vagy a tengernél, mert az belevág az új fürdőruhákba. Pedig ez az érzés?
És megkezdődik az utazás, megszokja az új könnyű étrendet, cukrok, só, hús, teljes tejtermékek, sütemények, röviden íz és képzelőerő nélkül. Mit nem tennénk azonban egy gyönyörű fürdőruha-alakért? De idővel rájössz, hogy az öv fojtása és meghúzása nagyon nehéz. Minden nap egyre rosszabb. Ha tegnap az az érzésed támadt volna, hogy 1 helyett 4 joghurtot eszel, ma pedig baltás húslevesben is körmöket élnél, jajj, rossz. Azt mondod, lesz egy darab csokoládé, néhány dió, mert végül is egészséges. Felugrik a mérlegre, és hirtelen nem hiszi el, hogy visszatért az a vérveszteség, amelyet azon a héten elvesztett, és egy mini kiegészítéssel. Tehát mérges leszel, és sokkal drasztikusabban állsz utána, és abbahagyod az evést. És ez a JO-JO drasztikusabb, mint azelőtt a mini.
Ha korábban megpróbált megszabadulni az étvágyától, vagy legalábbis az édességek iránti étvágyától, vagy a különféle csemegéket tablettákkal, sejkekkel és italokkal helyettesíteni, valószínűleg személyes tapasztalatai alapján tudja, hogy az ilyen módszerek átmenetiek. Csak kinyomják a türelmedet és a pénztárcádat is.
Kíváncsi vagy, miért ismétlődik ez a történet bármilyen fogyókúrás módszerrel? Nyilván mélyebb gyökerekkel rendelkezik, és egy tabletta vagy ital csökkenti, nem igazi dió.
Lehet, hogy hallotta a címén a "hormonok lesznek" kifejezést, el tudja mondani, hogy mi vagyok pubertáskor? Nem, nem vagy pubertás. De a hormonok valóban hibásak.
Pontosabban a leptin és az inzulin hormonok. Ezek a legfontosabb szereplők testünkben az étel, az étkezés és az életmód terén. Ezeknek a hormonoknak összhangban kell lenniük, és amikor nincsenek, akkor problémát okoz, mert a hormonháztartásod felborul.
A leptin a zsírsejtek hormonja, jóllakottság érzetét jelzi testünkben. Az éhség hormon megint ghrelin, már írtunk róla Újrakezdés.
Inzulin felelős a vér állandó glükózszintjéért, így az nem túl sok, de nem is kevés, biztosan többet és nagyon jól tudja. Különösen azok közül, akik cukorbetegséggel küzdenek vagy éppen ingadoznak a cukorral, pontosan tudjátok, mit fog tenni veletek, milyen "tisztás".
„Súlycsökkentő programunk határokat szabott az egyes testszerkezetekre. Tehát amikor zsírról beszélünk, ha önöknél a hölgyek testtömege meghaladja a 33% -ot, a férfiaké pedig magasabb, mint a 23% -nál, akkor mindenképpen tenni kell ellene. "
Nálunk megtudja, mennyi van túl sok vagy elég AKARNI és kattintson független megrendelésre, és megtudhatja, hogy is van valójában.
De térjünk vissza a leptinre, ha éppen megfelelő, akkor ez segít megőrizni súlyunkat és megakadályozni a túlevést. Ha azonban túl sok van belőle, akkor a testünk már nem reagál azokra a jelekre, miszerint elég "nem enni", és van energiánk feljönni. Ellenünk fordul, és több túlevéshez vezet, és a mérlegen lévő kéz arra kíváncsi, hogy nem szakad el. Vagy nem üt meg a szemedben:)
A leptin és az inzulin egymással összefüggő hormonok, szabályozzák a test energiaháztartását. Azonban, ha egyszerű cukrokban gazdag étrendet folytat, nyelvünkben ez azt jelenti, hogy ha teljes csokoládét, túl sok édességet, kekszet, cukorkát, különféle harapnivalókat és előételeket, chipseket fogyaszt és főleg esténként a tévében vagy csak ilyesmi. És most fordítsa figyelmét. Egy ilyen "diéta" növeli az inzulin mennyiségét a szervezetben, majd a leptin is megnő. Ellenállókká válunk ezeknek a természetellenesen magas hormonszinteknek, és nincs kézifékünk, amelyet be kellene kapcsolnunk, nem látunk piros megállót és nem halljuk azokat a szarvakat, amelyeket meg kell állnunk ezen a katasztrófához vezető veszélyes úton. Ezért folytatjuk a zsír öblítését és tárolását.
Gondoljon rá, mint egy biztonsági hálóra, annyiszor esett bele és teljes erővel ütötte meg, hogy ezek a rostok - NAGYON fontos hormonok - legyengültek, nem tapadnak össze, és ezért nem akadályozzák meg, hogy ebbe a szakadékba essen - ún. túlsúly és elhízás.
A leptin érzékenység akkor is károsodik, ha rossz zsírokat eszünk - vagyis csak telítetteket és másokat nem (mások értik - növényi - gabonafélék, diófélék, hüvelyesek, olajos magvak és magok, mások - halak), és különösen akkor, ha eszünk, még akkor is, ha nem vagyunk valójában éhesek, amikor szó szerint fej-fej mellett együnk.
Hagyjuk a biokémiát és a hormonokat a tudósok számára, és nézzük meg, hogyan tudjuk megoldani ezt az egészet. MI, halandók, laikusok vagyunk, akik többet akarunk tenni önmagunkért, mint hogy csak beszéljünk róla.
Felejtsd el a drága diétákat, azt, hogy naponta csak ötször eszel egy salátát, vagy nem lesz egyetlen kocka csokoládé. Nem kínálunk neked semmi ilyen drasztikusat. A REŠTARTE-nél tudjuk, hogyan kell csinálni, van egy rendszerünk hozzá, és "xy" elégedett ügyfelek, akik sikeresen teljesítették, megérkeztek a "Végül elégedett vagyok magammal és karcsú vagyok" nevű célpontra. Megtaníthatjuk, hogyan táplálkozzon teljes mértékben, ízlésesen, változatosan, mérsékelten, kiegyensúlyozottan, de vidáman és színesen is. Tudjuk ezt, és megtanítjuk a hormonok megszelídítésére, hogy egész életében büszke lehessen magára, és ne féljen nyáron feltenni magát fürdőruhában. Egy szép figura indul a konyhában, egy tányér étel a tükör.
Nem lesz ingyenes, időbe és erőfeszítésbe kerül, és sokkal kevesebb pénzbe kerül, mint korábban. Nálunk fogy, nem a pénztárcájával. És természetesen az egészséged javulni fog, több energiád és életkedved lesz és új dolgok. Ki van velünk? Most. Épp most. Ma.
Rendszerünk van rá.
Ing. Ľubomíra Turňová, táplálkozási terapeuta
Segítője a testsúlycsökkentésben és az egészséges táplálkozásban
Újraindítás - támogatott fogyás rendszere - Handlová