winson

Pályafutása során számos bizonyítványt kapott pszichológiáról, pszichoterápiás képzésről, emberi potenciál fejlesztésről, pénzügyi műveltségről, retorikáról, egészségügyről és táplálkozásról.

Tanult a világ legjobb oktatóitól, edzőitől és üzletembereitől. Szlovákiában, Csehországban, Ukrajnában és Romániában több ezer ember vett részt képzésén. Számos szeminárium szerzője a személyes fejlődésről, a kommunikációról, az értékesítésről, az emberkezelésről, a csapatépítésről, a retorikáról, a kivételes eredmények eléréséről és az elme programozásáról.

Mi az első lépés a pozitív gondolkodás felé? Ismerkedjen meg a vonzás törvényével

Szerinted könnyű vagy nehéz az egészséges életmód filozófiáját alkalmazni? Az emberek azt mondják, hogy nincs idejük, sok mindent egyszerre kell elvégezniük, mennek dolgozni, gondozzák a családot, gondozzák a gyerekeket, stresszesek. De azt mondod, hogy minden fejben kezdődik. Hogy érted?

Nehéz vagy könnyű belekezdeni az egészséges életmódba? Ha valaki tudja, hogyan kell csinálni, akkor könnyű. Ha nem tudja, nehéz vagy elképzelhetetlen lehet számára - ezt bizonyítják az emberek, akik megpróbálják ezt megtenni, akár fogyni, akár rendszeresen sportolni. Mindig csak elkezdenek, elkezdenek, és soha nem jutnak el a végéig. Idővel pedig egy program fog kialakulni a fejükben: "Annyiszor próbálkoztam, úgysem tudom megtenni, fegyelmezetlen, nem vagyok kitartó, nem vagyok felelős" - ilyen történetek kezdődnek hogy átmennek a fejükön. És akkor természetesen abbahagyják a semmit.

Kezdetben a legfontosabb döntés, vagy inkább a választás. Kiválasztani, mit akarok csinálni, és mit nem. Aztán amikor a tettekről van szó, egyesek számára nehéz, egyeseknek pedig könnyű. Attól is függ, hogy milyen ember van motiváció.Ilyen például egy nő, aki teherbe esik. Ha korábban ivott és dohányzott, azonnal befejezi, mert értéke - egészséges gyermek, egészséges család - nagyon nagy. A gyermek megsértésének fájdalma utat enged minden örömnek.

Akkor ez attól is függ, hogy a régi program milyen mélyen van tárolva a fejedben. Talán eldönti, feltétlenül, akarja, találni fog egy célt, de hazajön, ahol a sztereotípia annyira mélyen be van építve, hogy nem tudja legyőzni. Ezer okot fog találni, amiért ez nem lehetséges. Nincs ideje, nincs pénze, a gyerekek nem engedik, a férjről gondoskodni kell, furcsa lenne a férjének, sok dolga van, és neki is kell Általában a gondolatok jönnek: Hétfőtől kezdem, az újévi ünnepektől kezdve, amikor melegebb lesz, amikor nem lesz olyan meleg stb. És egy ciklus körül. Lehet, hogy néha igazolható, de többnyire biztosan nem.

Ezért be kell zárnia a múltját a fejében, és új programot kell beprogramoznia a régi helyett. Visszatérve a kérdésre, ha mindezt fejben programozzák és követik az új programot, akkor sikeresek lesznek. Ma már sok olyan motivációs könyv létezik, amely ennek a folyamatnak a kezdete lehet, de a fejében a változást magának kell elvégeznie. Nem elég vizualizálni, erre már sokan rájöttek. Be kell nyúlni a legmélyebb belső térbe. Mert ahhoz, hogy ne csak emlékezz a dolgokra, hanem elsajátítsd is azokat, olyan érzelmi tapasztalattal kell rendelkezned, amely átalakít és mélyen belevésődik a sejtjeidbe. A legfontosabb a tapasztalat, nem pedig az információ. Az információk gyorsan jönnek és mennek. Elfelejtjük őket. Ha az ember nem tud segíteni magán, máshol keres segítséget. Képzettnek, tanulni kell. Olvas, táplálkozási, fitnesz edzőket, gyógytornászokat és más edzőket keres. Tréningeket - szemináriumokat tartok. A személyes fejlődésre koncentrálok.

Az ARTETERAPIA ilyen pozitív eredményeket hoz Önnek a mindennapi életben

A sok szeminárium közül az egyik a testsúlycsökkentő szeminárium "A test mint bizonyíték". Mi bizonyítéka?

A Test név bizonyítékként kifejezi azt a tényt, hogy a test bizonyítja belső környezetünk állapotát, kezdve azzal, hogy miként állunk fel, folytatva azt, hogy hogyan állítják fel fiziológiánkat, hogyan ver a szívünk, hogyan működnek a szervek, mert ha egyesek ez nem működik, a testünk jelet ad nekünk. A kínai orvoslás erről többet beszél, nem pedig a mi klasszikus nyugati orvoslásunkról. Azt mondja, hogy minden egyes ránc, minden kiütés, minden bőrfolt vagy egy pont a szem pupillájában, a nyelv foltja valójában egy valahol belül lévő valódi probléma következménye vagy hírnöke. Tehát a test mindig jelet ad nekünk arról, hogy valami belül nincs rendben, vagy kezelik, vagy elmozdul valahova. Ennek bizonyítéka az ún izomláncok, amikor pl. az embernek a térde fáj, de valójában blokkolt háta van. Ezután térdét ingyen kezelte, terápiára, rehabilitációra, masszázsra jár, amikor máshol van a probléma, hátul. Meg kell találni és kezelni a valódi okot, nem pedig annak megnyilvánulását.

Lehetséges, hogy valakit fogyás akadályoz egy egészségügyi probléma.

A kérdés az, hogy az ember milyen mértékben és milyen súlyosan beteg. Az orvost biztosan nem kerülném meg, ez mindig nagyban függ az illető egészségügyi problémájától. Ha magas a cukorbetegsége, akkor nem lehet rendkívüli fogyás. Paradox módon a cukorbetegek többsége rossz életmóddal okozta ezt a problémát. A súlyos betegségben szenvedő szakemberrel való konzultáció azonban mindig szükséges.

Íme néhány garantált tipp az akkumulátorok kikapcsolódására és feltöltésére

Mi a helyzet az örökletes betegségekkel? Gondolkodással meg lehet változtatni őket?

Hiszem, hogy az ember a sorsának megteremtője, és befolyásolja, hogy néz ki az élete. Természetesen nem akarom tagadni a genetikát, van néhány genetikai előfeltételünk, de életmódjával egyes folyamatokat felgyorsíthat, egyeseket lelassíthat. Hatalmas számú olyan eset van, amikor egy olyan családban, ahol mindenki rákos megbetegedést szenvedett, egyiküknél nem volt, vagy cukorbetegség, több gyermeknél egy/kettő egyszerűen nem kapta meg. Tehát nem venném dogmának, hiszem, hogy minden lehetséges és csodák történnek. Van, aki a rák magas stádiumában mindent a saját kezébe vett és sikerült kiszabadulnia belőle, és ma teljes életet élnek. 10, 20, 40 évvel a diagnózis után, és a betegség nem tért vissza. Tehát a fejről is szól, hogy az ember hogyan képes feldolgozni ezeket az élethelyzeteket, hogyan tudja kezelni őket, majd élni az életét.

Igen, de térjünk vissza kellemesebb témákra. Mit gondolsz, mi a fontosabb az alak alakításában? Diéta vagy testmozgás?

A legfontosabb a fej. És ha ott van felállítva, akkor továbbléphetünk. Tudom, hogy hosszú távon lefogyhatsz a jo-jo hatás nélkül és minden fokozottabb testmozgás nélkül, azaz az étrend beállításával. A fogyás szempontjából ez diéta, de általános egészségi szempontból véleményem szerint mozgás. Az egyik ember, akit csodálok, Dr. John Scharffenberg, az MPH, 50 éve kutatja a táplálkozást és az egészséges életmódot.

Korábban kutatást végzett arról, hogy melyik embernél fordul elő szívroham. Azok, akik dohányznak és jól étkeznek, vagy akik dohányoznak és sportolnak. Világossá vált számukra, hogy azok, akik dohányoznak és sportolnak, kevésbé szenvednek szívrohamot. Sokáig vitatkozhatnánk az étrendről, annyi 100% -os ajánlás, különböző irányok vannak, egyesek fehérjékről, szénhidrátokról, zsírokról beszélnek. És ha mindenkinek igaza van, nincs 100% -os útmutató a mindenki számára tökéletes étrendről.

A mozgás azonban egyértelmű és egyértelmű abban a tekintetben, hogy jelzi a testnek, hogy él. Mozogsz = élsz! Nem mozogsz = meghalsz. Az emberi test mozgásra van teremtve. Amikor mozog, energiát generál. Az anyagcsere folyamatok felgyorsulnak. Amikor egy személy megfelelően mozog, életfontosságúbb, erősebb, erősebb izomzat, csont, kevésbé hajlamos a betegségekre. Tehát, ha az egészségügyben szórakozunk, akkor a mozgást helyezem az első helyre. Ha a fogyás kapcsán az első hely az étrend. Ideális kontextusban mind a diéta, mind a testmozgás kombinációja. Rögtön azután, hogy a fejedbe állítottad. Filozófiám szerint nem különíteném el.

Magad is sportoltál. Szerintem harcművészetek voltak.

A tenisz kivételével mindent megtettem. Most elmegyek edzeni az edzőterembe, nyáron biciklizni, futni megyek. Minden sportágban volt valami. Három évesen kezdtem el síelni, ez elszántságot és szenvedélyt adott. 5-6 éves koromban beírattak egy síklubba. A helyi Sportunióból a busz a sípályára ment, és reggel 6-kor kellett odaérnünk. Anyám felöltözött, és egyedül kellett végigjárnom a fél várost sílécekkel, sílécekkel és hátizsákkal a hátamon. És ez elszántságot adott nekem. Ha élvezed valamit, fel kell áldoznod érte valamit. A döntéshez kelj fel korán reggel, és élj a szenvedélyeddel, amely élvezi és ad neked valamit. Aztán foci volt, kora reggeli jégkorong edzés, mint minden srác. Négy évig versenyszerűen úsztam is, és minden nap voltak edzéseink. Tél, meleg, nyár, eső, fagy, 5-nél beugrottunk a medencébe, 6-ban pedig úsztunk.

A sport fegyelmet és kitartást adott számomra, mert a sport eredménye csak néhány hónap vagy év edzés után jön el. Ha nem akarsz télen edzésre járni, és miért keresed az okokat, hogy túllépj rajta, miért menj oda. Hogy ott is vannak barátok, és hogy valamit csinálsz magadért. Tehát, ha arról beszéltünk, hogy a sport mit adott életemre, akkor ő nagyon sokat adott nekem. A legtöbb nagy üzletember, akikkel találkoztam, korábban aktív sportolók voltak, olyan edzett tulajdonságokkal rendelkeztek, mint a kitartás, a fegyelem, az elszántság.

A sport a pozitív szokások fantasztikus "építője", amelyet nagyon hatékonyan lehet használni az üzleti életben, az életben. A sportoló mintha állandó feszültségben lenne, de egyfajta stresszben is, amelyben megtanul működni az adrenalin bizonyos szintjén, akkor könnyebb kezelni az életben a stresszt. De nem azt akarom mondani, hogy aki nem sportol, az nem lesz sikeres:). És végül a harcművészetek adták a legtöbbet a belső világ és a külső összekapcsolása szempontjából. Ott először megértettem, hogy ha a fejemben helyesen állítottam be, akkor nem volt fizikai fájdalom. Az edző bottal vert minket, miközben gyakoroltunk, és képesek voltunk teljesen figyelmen kívül hagyni a fájdalmat, annál inkább koncentráltak és egységesebbek voltunk az elme/test, nem érzékeltük a fizikai fájdalmat. Aztán felkerestem a zen buddhizmust, a keleti kultúrákat, a keleti harcművészeteket, ahol megértettem az egyén, az emberi lény hatalmas erejét. Amikor láttam, hogy a Shaolin szerzetesek mit tehetnek, valószerűtlennek tűnt.

Mit tanítasz pontosan az embereknek a szemináriumokon? Mit fognak venni a "Test mint bizonyíték" -ból?

Mindenkinek megadja, amit onnan el akar venni. Ez egy teljesen más nézetet fog adni magáról, egy teljesen más nézetet az ételről, az egészségről és az életmódról, de ami a legfontosabb, valami átalakul a fejében, és teljesen másképp fog gondolkodni, mint korábban. Azok az emberek, akik négy hónappal ezelőtt ezen az edzésen voltak, 23, 18, 14 kilót fogyottak. És vigyázzon, egyesek teljesen testmozgás nélkül. Ma már más emberek, életük teljesen megváltozott.

Nemrég egy hölgy, aki elvégezte ezt a képzést, felhívott, elmondta az egész férjének, és együtt mentek bele. Megváltoztatták életmódjukat, ő 15, a lány pedig 10 fontot fogyott. A tanfolyamon nagyon érdekes emberek, táplálkozási szakemberek, orvosok, fitnesz edzők vesznek részt, nagyon értékes képzés szakmai információkkal, azonnali részvétel lehetőségével az eseményen. Azok számára, akik választják, 30 napos támogatás áll rendelkezésre a döntéshozatalban való kitartáshoz és a vágyott új szokások kialakításához, életmódjuk megváltoztatásához és egészségük építéséhez azzal az eredménnyel, hogy lefogynak. Annak ellenére, hogy nemcsak fogyni vágyók járnak edzésre, hanem híznak is, testüket ellenkező irányba és egészséges módon formálják.

A tanfolyam végzősei között nagyon sikeres emberek vannak, akik valóban lefogytak, de vannak olyanok is, akiknek ez nem sikerül. Mit csinálnál? Ahol az emberek alapvető hibát követnek el?

Ez a két nap nagyon intenzív és átalakító. Az illető megfelelően van beállítva, hangolva. De nem tudom, mi folyik otthon az emberekkel. Természetesen sokaknak más életproblémáik vannak. A szeminárium egyik feladata, hogy támogatót, oktatót találjon a résztvevők között. Mert két fázis alatt három fázist élünk át.

Az első fázis az, hogy meghatározzuk a kezdeti állapotot. Hol vagyok, miért vagyok itt. A második szakasz az, ahová szeretnék menni, ez a célom. A harmadik szakasz az, hogy hogyan jutok el oda. Nagyon nehéz két nap alatt. A képzés a pszichológiai oldalra összpontosít. Lehet, hogy a diplomás jól érzi magát, de a testnek még mindig ki kell állnia. Visszatér a régi környezetéhez, amely régi programokat futtat. Amikor nem tudja meghatározni, mi a kiváltó ok, és reakció következik, a logika nem tudja követni, és az érzelmek irányítják.

Van kiút belőle, csak az embernek kell ezen dolgoznia, meg kell tanulnia megismerni, hogyan lehet legyőzni a blokkokat és elérni célját. A tanfolyam száz százalékosan érinti az embert. Mert nagy érzelmek vannak, és elmélyül. Különbözőek az eredmények. Mivel valaki elszánt, négy vagy öt éve próbálkozik, és ez csak az utolsó pont, ami elindítja. De amikor valaki nem tudja pontosan, mit akar, és itt kiderül, ez a folyamatának kezdete. Olyan embereknek írok, akiknek jól megy, vannak, akik teljes csodákat tettek.

Akinek nem sikerül, az nem fog nekem írni, mert szégyelli, tudja, hogy valamit megtévesztett, elsősorban önmagát. Ez egy küzdelem a fájdalom és az öröm között. Amikor új programot készít az edzésen, még mindig gyenge a neurológiai szintjén, támogatásra van szüksége, és csak magunknak adhatjuk, senki nem fogja megtenni helyettünk.

Tudna tanácsolni olvasóinknak egy egyszerű trükköt - a "sikeres fogyás" eljárását? Amit ezentúl bárki megtehet?

Legalább mindenki meghosszabbíthatja az étkezési időt. Dupla, és meg fog lepődni.