Ezeket a kis vörös gyümölcsöket "szuperélelmiszereknek" vagy a szlovák szuperélelmiszereknek sorolják. Ezek olyan élelmiszerek, amelyeket nagy mennyiségű fontos tápanyag jellemez, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, jótékony hatással van az immunrendszerre és antioxidáns hatású.

belülről

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

Friss fogyasztásra alkalmasak szárítva, lekvár vagy gyümölcslé formájában. Csak ügyeljen arra, hogy az áfonyás termékek ne tartalmazzanak túl sok cukrot, ideális esetben természetesen frissek vagy szárítottak, amelyek megtartják a leghasznosabb anyagokat.

Magas a vitaminok aránya A, E és C, vas, kalcium, kálium és antioxidánsok ez megmagyarázhatja a rák és a szívbetegségek elleni küzdelem képességét. Az áfonyában bővelkedő A-vitamin megakadályozza a kötőhártya-gyulladást. Az E-vitamin jelentősen javítja az immunrendszer erejét. Segíthet vagy késleltetheti a szabad gyökökkel összefüggő betegségeket. De még azok a nők sem dicsérhetik meg, akik menstruáció előtt mellfájdalmaktól szenvednek.

Segítenek megakadályozzák a szívbetegségeket és a keringési rendszer (csökkentik a koleszterin és a vércukorszintet, jól megelőzik az artériák megkeményedését)

Az áfonya másik bizonyított jótékony hatása az a fogszuvasodás kialakulásának csökkentése. Csak akkor kell óvatosnak lenni, ha az áfonya nem tartalmaz hozzáadott cukrot, például az áfonyaitalok (édesített gyümölcslevek stb.) Általában magas cukortartalmúak, ami viszont káros. Az áfonya olyan baktériumokkal küzd, amelyek elpusztítják és nem ülnek le a fogakra. Szakértők szerint az ínybetegségben is hasznosak.

'bal', 'clear' => 'mindkettő', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

Az áfonya terápiás hatásait húgyúti gyulladás esetén tesztelik - elegendő áfonya felhasználása esetén megakadályozható, hogy a baktériumok a húgyhólyag vagy a húgycső falához tapadjanak, ezáltal elnyomva ezt a kellemetlen betegséget, különösen a fertőzés korai szakaszában . Az áfonyát azonban elsősorban megelőző intézkedésként kell használni (visszatérő gyulladás, spontán vizeletszivárgás vagy prosztata problémák)

az áfonya javítja az emésztőrendszert jótékony hatással vannak a fogyásra mert tanninokat, bioflavonoidokat és polifenolokat tartalmaznak. A tanninoknak köszönhetően megvédik a gyomor nyálkahártyáját és megakadályozzák a gyulladást, illetve megakadályozzák a gyomorfekély kialakulását.A vörösáfonya a zöld teához hasonlóan szintén erős természetes antioxidáns. Ezért segítik testünket a káros anyagok kiválasztásában.

De ez a keserű gyümölcs nem biztos, hogy mindenkinek való. A túl sok áfonya gyomorrontást vagy súlyos hasmenést eredményezhet.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), tömb (), tömb ()) ->