húgyúti

Az áfonya megbízhatóan kezeli a húgyúti gyulladást

(Fotóforrás: Shutterstock.com)

Természetes növényzet áfonya Szlovákiában az alföldektől a magas hegyekig fordulnak elő. Ez a kis cserje főleg fenyő- és lucfenyőerdőkben és tőzeglápokban található meg.

Az áfonya kb 25 centiméter. Termése kicsi piros bogyók, érése általában augusztusban vagy szeptemberben.

Ma már találkozhatsz az áfonya eladásával a az internet, vagyis nem csak az út mellett álló házi gyűjtőknek. Természetesen a kézzel szedett gyümölcsök ízlik a legjobban - főleg, ha be tudja nevelni őket saját kert.

Áfonya - természetünk egyik legegészségesebb gyümölcse

Miért kellene fogyasztanunk őket?

Különösen nagy adag egészséges anyagra - flavonoidok, vitaminok, ásványok, antioxidánsok és egyéb értékes alkatrészek. Ne tévedjen, hogy a gyümölcsök így vannak kicsi. Végül is a gyógyszerek nem nagyszerűek, ugyanakkor sikeresen képesek kezelni.

Mit tartalmaz az áfonya?

Vitaminok:

  • A-vitamin,
  • B1, B2, B3, B6,
  • C vitamin,
  • folsav,
  • pantoténsav.

Ásványok:

  • Vas,
  • kalcium,
  • magnézium,
  • foszfor,
  • kálium,
  • szelén,
  • cink-,
  • réz,
  • omega 3 savak,
  • omega 6 savak,
  • nátrium,
  • mangán.

Áfonya (100 g) tápértéke:

  • 222,6 KJ,
  • 53 Kcal,
  • fehérje - 1,45 g,
  • szénhidrátok - 10,5 g,
  • rost - 15 g,
  • zsír - 0,2 g,
  • víz - 71 g.
Fotóforrás: Shutterstock.com

Áfonya a húgyúti gyulladás ellen

Az áfonya régóta ismert, hogy hatékony gyógymód húgyúti gyulladás. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a vizelet pH-tényezőjét, ezáltal kedvezőtlen környezetet teremtenek a baktériumok számára. Különösen a. Évben mutatták be terápiás hatásukat visszatérő gyulladás.

Prevencióval ihat 1 csésze áfonyalé vagy gyümölcslé (naponta). Néhány herbáriumban más lehetőségeket említenek a húgyúti gyulladás kezelésére, mint pl. kivonata levelek, amelyet tavasszal gyűjtünk (vagyis a virágok megjelenése előtt).

A levélkivonat elkészítése:

  • 2 Öntsük meg a teáskanál (teáskanál) leveleket 1 Forrásban lévő víz.
  • Hagyja főzni 15 percig, majd kb 2 órák. Szűrjük a kivonatot.
  • Használjuk 4-szer napi 1 teáskanál kivonat (étkezés előtt).
  • Ha a kivonatot lúgos ásványi anyaggal isszuk, akkor a hatás még tovább fokozódhat.

Figyelem! Nem szabad áfonyát venni az antibiotikumok helyettesítésére !

Hatékony fegyver a rák ellen

Az áfonya a legmagasabb antioxidáns-tartalmú ételek közé tartozik. Mint tudjuk, az antioxidánsok semlegesítik szabad radikálisok, amely rákot okozhat. Az áfonya megelőző előnyökkel jár, főleg rák esetén mell, kettőspont, tüdő a prosztata.

Áfonya az egészséges prosztata érdekében

A legújabb kutatások megerősítik az áfonyakivonat pozitív hatását az egészségfejlesztésre húgyúti, különösen azoknál a férfiaknál, akiknek problémái vannak prosztata. Az áfonya hatása a férfiak húgyúti traktájában nem teremt olyan körülményeket, amelyek a prosztata kórokozó változásaihoz vezethetnek.

Az áfonya a megnagyobbodott prosztata esetén a húgycső krónikus gyulladásának megelőzésére is szolgál, megakadályozza a húgyhólyagban a húgyhólyag kialakulását. enyhíti a fájdalmat és az égést vizeléskor.

Áfonya erős csontokon

Az áfonya jó erőforrás kalcium. A kalcium erősíti a mieinket csontok, fogak a körmök. Naponta egy csésze nyers áfonya vagy egy pohár áfonyalé segít megőrizni az egészséges és erős csontokat, ezáltal csökkentve a kialakulás kockázatát csontritkulás.

Áfonya terhesség alatt

Az áfonya nagyon hasznos a jövő anyák számára, mivel tartalmaznak folsav . Ha a kismama nem kap elegendő folsavat, akkor annak valószínűsége nő veleszületett rendellenességek egy gyermeknél, ill. kockázat koraszülés.

Áfonya - vitamin dopping az egész test számára

Az áfonya szó szerint tele van vitaminokkal (A, B, C). Erősítik az immunrendszert, ellátják az energiát és lassítják az öregedést. Tisztítják a vért, javítani látás én memória, megvédeni fertőzések a gyulladás szájüreg. Ezek ellen is dolgoznak hasmenés a hányás, boldoguljon a gyomor. Megemlíthetnénk az áfonya egyéb pozitív hatásait az emberi testre

Nem csak a camembert mellékleteként

Hazánkban az áfonyát köretként szolgálják a grillezett camemberthez. Használatuk azonban sokkal változatosabb. Kiváló áfonya készíthető lekvár, tea, gyümölcslé, kompót, szirup, a végéig zselé vagy jégkrém. Az áfonyát bármikor lefagyaszthatja és elfogyaszthatja. A fiatal levelek beleférnek saláták, vagy a turmixokat.

Szárított áfonya

Pozitív hatása egyáltalán ne maradj le friss áfonya mögött. Egyformán hatékonyak a húgyúti gyulladás, fájdalmas vagy szabálytalan menstruáció, hasmenés, hasi fájdalom, rhinitis, influenza vagy szív- és érrendszeri betegségek esetén. Még arra is nagyon alkalmasak cukorbetegek, mert csökkentik a vércukorszintet.

Ezenkívül könnyen elérhetőek - általában boltokban vásárolhatja meg őket. Kényeztesse őket egy gyors reggelivel musli vagy joghurt. Szárított áfonyát különféle édes ételekhez adhat, hasonlóan a szárított mazsolához. Csak hagyja őket dagad langyos vízben (kb 15 perc) és készek enni. Arra is alkalmasak szószok, főleg az őz húsához.

Fotóforrás: Shutterstock.com

Áfonyás turmix:

  • 1 csésze friss, fagyasztott vagy szárított áfonya,
  • 1 alma (hámozott, szeletelt),
  • ½ fél csésze mandulatej (vagy választott tej),
  • ½ csésze víz,
  • Lyž teáskanál őrölt fahéj.

Mindent összekeverünk, és gyorsan vagy tízet reggelizünk.

Áfonyás steak szósz:

  • 2 csésze áfonya (vagy áfonyalekvár),
  • 1 nagy, apróra vágott hagyma,
  • 2 gerezd apróra vágott fokhagymát,
  • 1 pohár borecet,
  • Worcestershire szósz,
  • barna cukor .

Keverje össze az összes hozzávalót egy serpenyőben, és hagyja közepes lángon, amíg a szósz besűrűsödik. Ezután szűrje át a mártást egy szitán, vagy keverje össze merülő keverővel, hogy finom textúrát kapjon.