Az egészséges élet alapja az egészséges étrend. Kiskorától kezdve nagyon fontos, hogy a gyermekek kémiai adalékanyagok, felesleges édesítőszerek és só nélkül kapjanak friss ételeket. A tápanyagokban gazdag étrend nemcsak fizikai egészségére hat, hanem jelentős hatással van az agy aktivitására is. Ezért előnyös általános fejlődésének és jó hangulatának.
A változatos étrendnek tartalmaznia kell minden alapvető ételt - gyümölcsöt, zöldséget, sovány húst, halat, tejtermékeket, gabonaféléket, süteményeket, hüvelyeseket és tojásokat. Csak így lehet fenntartani a szükséges vitaminok, ásványi anyagok és rostok elegendő bevitelét. Ha valamelyik összetevőt kihagyja, fennáll annak a veszélye, hogy hiányzik az egyik építőanyag. Az összetevő, amely nélkül testünk képes megtenni és nincs szüksége rá, az édesség. Ezeket nem minden nap kell a gyerekeknek megadni, hanem csak itt-ott jutalomként.
A szokásos kérdés az, hogy milyen gyakran kellene itt enniük napközben. Elvileg ötször kisebb adagokat kell ennünk, és mindig gyümölcsök vagy zöldségek részei kell legyünk. Ezek legyenek a fő összetevők tízes/ólomtartalmúaknál, míg a reggelinél/ebédnél/vacsoránál köretként. Nemcsak hideg, hanem meleg ételeket is kell fogyasztanunk minden nap.
Nagyon fontos, hogy a gyerekek már kiskoruktól megtanulják a helyes étkezési szokásokat. Ebben nagy szerepet játszik az otthoni környezet. A kisgyermekek általában még nem tudják, hogyan lehet megkülönböztetni a számukra egészséges és mi nem, ezért az étrend megválasztása teljes mértékben a szülők kezében van. Sokáig fennállt az a téves feltételezés, hogy a gyerekeknek mindent meg kell enniük. Nem ez a helyzet. És a gyerekeknek nem is kellenek olyan finomságok, amelyeket sok reklámból ismerünk. Számukra a legfontosabb és legfontosabb a házi készítésű étel, amelyet szeretettel és minőségi alapanyagokból készítenek. Ha a gyermeket helyes étkezési szokásokra irányítják, akkor az egészséges táplálkozás számára teljesen természetes.
Azonban azon a héten, amikor a gyermek napjának nagy részét az óvodában vagy az óvodában (vagy az iskolában) tölti, sok szülő számára nehézzé válik egészséges és kiegyensúlyozott étrend biztosítása. Ez azonban nem vonatkozik J. HAPPY szülőkre. HAPPY központjainkban a gyerekek egészséges, változatos és ízletes étrendet kapnak, amelyet a FOODI biztosít. A FOODI minden nap egészséges ételt főz nekünk a szokásos étkezési szokásokkal rendelkező gyermekek, valamint a különféle ételallergiában vagy intoleranciában szenvedő gyermekek számára. A szülők biztosak lehetnek abban, hogy gyermekük csak a legjobbat kapja a tányéron.