Ján nagymama receptje szerint házi pitét kezdett el készíteni, a szlovákok fel fogják tépni magukat. Naponta 100 kg-ot is elad

Miroslav Kollár kilép a koalícióból: immár nem tudom legitimálni Igor Matovič kaotikus és alkalmatlan uralmát

Wabi Sabi: A japán gondolkodás ezen koncepciója uralta a világot. Hála neki, a tökéletlenségben fogja felfedezni a szépséget

  • A kutatók figyelmeztetnek a magány és a társadalmi elszigeteltség veszélyeire. Állítólag az elhízás, amelyet oly gyakran emlegetnek, egyre nagyobb veszélyt jelent a lakosság egészségére.

elhízás

  • A kutatók figyelmeztetnek a magány és a társadalmi elszigeteltség veszélyeire. Állítólag az elhízás, amelyet oly gyakran emlegetnek, egyre nagyobb veszélyt jelent a lakosság egészségére.

A csökkenő házasságszám és az alacsonyabb születési arány miatt egyre több ember él egyedül a nyugati országokban. A pszichológusok arra figyelmeztetnek, hogy a magány növeli az idő előtti halálozás kockázatát.

,A más emberekkel való kapcsolattartás alapvető emberi szükségletnek számít, amely döntő fontosságú nemcsak az ember jóléte, hanem túlélése szempontjából is ”- mondta Julianne Holt-Lunstad, a Brigham Young Egyetem pszichológusa. Nemrégiben bemutatta a magány és a korai halálozás közötti kapcsolat átfogó metaanalízisét.

,A bizonyítékok egyértelműen azt mutatják, hogy a társadalmi elszigeteltség és a magány jelentősen megnöveli az idő előtti halálozás kockázatát, és ennek a kockázatnak a mértéke meghaladja számos más egészségügyi mutató kockázatának nagyságát ”- magyarázta Holt-Lunstad.

A kutatás évtizedekig tartott, és több százezer entitást érintett. A társas kapcsolatokról, az egészségi állapotról vagy a halál okairól kapott adatok alapján a csapat kiszámította a különbséget a társadalmilag elszigetelt és az erősebb kapcsolatban álló emberek között. Azok, akiknek jobb kapcsolataik voltak a körülöttük lévő emberekkel, valószínűleg 50% -kal tovább éltek, mint az elszigeteltek.

3,4 millió Észak-Amerikából, Európából, Ázsiából és Ausztráliából származó, hosszú távú kísérlet során gyűjtött adatok azt mutatják, hogy a magány 26-32% -kal növeli a halálozás kockázatát. A magány okozta egészségügyi problémák a nyugati országokban különösen hangsúlyosak a felnőtt magányosok és a nyugdíjasok körében, akiknek nincs gyermekük, vagy elhagyták gyermekeiket. "A lakosság átlagéletkorának növekedésével a magány negatív egészségügyi hatásai a becslések szerint csak növekedni fognak" - mondta Holt-Lunstad.

A magány kétségtelenül fenyegetést jelent. Felmerül a kérdés, hogyan fogjuk megközelíteni. Holt-Lunstad szerint magányossággal kell szembenéznünk azzal, hogy hangsúlyozzuk a kommunikációs készség szükségességét az iskolákban, és társadalmi eseményeket adunk az orvosi ajánlások listájához.

Az egyének szintjén ez azt jelenti, hogy aktívan összpontosítsunk a már meglévő kapcsolatokra, és növeljük a kapcsolatok minőségét az intimitás építésével. Tehát járjon gyakrabban, és ne felejtse el, hogy a barátokkal való beszélgetés jót tesz az egészségének.