Zdravoschudnut.sk
Az elmúlt években a túlsúly és az elhízás komoly problémát jelentett, és az orvosi szakma a 21. század járványaként jellemezte őket. Sajnos az elhízás gyakorisága növekszik, különösen a gazdaságilag fejlett országokban nemcsak az Egyesült Államokban, hanem Európa nagy részén is, és terjed az egész világon. Jelentős összegeket költenek a túlsúly és az elhízás kezelésére, és szövődményeik az 50 és 70 év közötti három leggyakoribb halálok közé tartoznak.
Szlovákiában több mint 2 millió ember szenved túlsúlytól és elhízástól
Ez a teljes, mintegy 5,5 millió ember lakosságának több mint 36% -át teszi ki. A legrosszabb, hogy nemcsak a felnőttek, hanem a serdülőkorú vagy gyermekes lakosság is szenved túlsúlytól és elhízástól, ahol az idő előtti halálozás kockázata tízszer nagyobb, mint az azonos korú, normál testsúlyú embereké. Sportolás helyett a gyerekek és a tizenévesek szabadidejüket mozgásszegény tevékenységekben töltik, leggyakrabban tévét néznek, videojátékokat játszanak, szörföznek az interneten, és különféle egészségtelen finomságokat esznek chipsektől és csokoládéktól különféle gyorsétkezéseken keresztül. Az energiafogyasztás csökkentésével és az energiafogyasztás növelésével a zsír logikusan elkezd raktározni, és a test elkezd hízni.
A szlovákiai gyermekek több mint 12% -a túlsúlyos, 7% -uk pedig még elhízott is
Ez még nem olyan csillagászati adat, mint más gazdaságilag fejlett országokban, de szükség van egy figyelmeztető ujj emelésére, és a szülőknek több időt kell fordítaniuk arra, hogy gyermekeik mit csinálnak szabadidejükben. A rossz gyermekkori szokások felnőttkorra is átterjednek, és az egészséges életmód megtanulása felnőttkorban nagyobb kihívást jelent. A gyermekeket vagy serdülőket rendszeresen kell irányítani és irányítani a sportra és a fizikai tevékenységre, és motiválni kell őket az egészséges táplálkozásra, nem csak egy gyorsétterembe kell vinni őket, és ilyen módon gyorsan "hegeszteniük" kell őket. Napi néhány perc fizikai aktivitás és egy ízletes alma, vagy egyéb gyümölcs vagy zöldség nemcsak energiával látja el a testet, hanem az egészséges életmódhoz szükséges tápanyagokkal is.
Könnyű kideríteni, hogy Önnek vagy gyermekeinek van-e problémája túlsúlyos, vagy akár elhízott. A leggyorsabb és legegyszerűbb "fekvő" mérés a BMI, azaz a testtömeg-index kiszámítása. A pontos és professzionális mérés azonban egy vizsgát tesz az InBody bioimpedancia eszközön, amely pontosan méri az Ön súlyának és ideális értékeinek helyes meghatározásához szükséges egyedi értékeket.
Ha a BMI alapján kiszámította a túlsúlyt vagy akár az elhízást, akkor fel kell látogatnia egy szakembert, aki konzultáció alapján meghatározza az Ön számára a teljes csökkentési folyamatot. Minél előbb szabadul meg egy egészségügyi problémától, annál hamarabb él egészségesebb és pozitívabb életet. Miért nem lehet meghosszabbítani az életét azzal, hogy a jelenlegi életmódját egy jobbá és ezért egészségesebbé alakítja?