Szakértők megállapították, hogy a ketogén étrend kaphatunk L-karnitin hiány. Enélkül zsírégetés megáll.

Miért hiányzik és mit tehet ellene?

étrendnek

Aminosav-L-karnitin szükséges ahhoz zsírégetés. Az L-karnitin szerepe az kövéreket küldeni a sejt azon részéhez, amely felelős az oxidációjukért (égésükért) - mitokondriumokig. Csak ezután lehet felhasználni a zsírt energiatermelés. Normál körülmények között, változatos és kiegyensúlyozott étrenddel, L-karnitin hiány csak akkor jelentkezik ritkán. Amennyiben ketogén étrend azonban Az L-karnitin fogyasztása ugyanúgy nőni fog, hogy a kínálat gyakran nem felel meg a keresletnek.

L-karnitin hiányában a zsírégetés leáll

A ketogén étrend célja az csökkentse a szénhidrátbevitelt, mivel növeljük a fehérjék és zsírok bevitelét. Tehát kényszerítjük a testet, hogy kedvelje az első energiaforrás zsírot használt. Ez elkezdi elveszíteni a zsírszövet formájában felhalmozódott felesleges fontokat. L-karnitin hiányában a zsírégetés leáll. Ezért egy idő után észreveheti, hogy a ketogén étrend több szintén nem hoz eredményt, mint kezdettől fogva.

Miért fordul elő L-karnitin hiány?

Az L-karnitin az részben elengedhetetlen aminosav. Ez azt jelenti részben magunkat állítjuk elő, ha muszáj elegendő tápanyag szükséges. BAN BEN optimális feltételek merülnek fel A napi fogyasztás 25% -a a májban és a vesében, Pihenés szükség lenyelni. Ez azt jelenti, hogy a szervezet szükségleteihez elegendő mennyiségű L-karnitinhez meg kell felelni két feltétel:

  • Az étrendben elegendő mennyiségű szükséges anyagot kell bevennünk

Ahhoz, hogy az L-karnitin kialakulhasson a testben, el kell vennünk elég aminosav metionin és lizin a 3 vitamin, amelyek szintézisében kofaktorok: vitamin B3, B6 és C. Ha kiveszi a menüből a szénhidrátokat, fennáll annak a veszélye, hogy nem jut elegendő ilyen vitamin. Vasra is szükségünk van az L-karnitin előállításához, de általában elegendő mennyiséget el tudunk venni étellel.

  • A májnak megfelelően kell működnie

Az étrendben az L-karnitin fő forrásai a következők állati eredetű élelmiszer, különösen a hús. A jó felszívódás érdekében fontos a belek optimálisan működtek. A saját szintéziséhez megfelelően kell működnie máj és vesék. Mindez nyilvánvalónak tűnik, de nem egészen így van. A hivatalos információk szerint legfeljebb Az emberek 25% -ának májdugulása van, egyes értékelések szerint akár 35%. Ez azt jelenti a máj nem úgy működik, ahogy kellene. Ebből következhet Az L-karnitin termelése nem elegendő.

Az L-karnitin erejét használja fel a zsírégetésre és az izomtömeg növelésére

Ez a sport világában van Az L-karnitin egy nagyon jól ismert táplálékkiegészítő. Főleg arra használják az állóképesség növelése és az izomregeneráció javítása edzés után. Kombinálva valamivel garantált Különösen nagy segítség a zsírégetésben és a test alakításában is, ha edz.

Kapszulákban PowGen L-karnitin Max teljesítmény a férfiak új termékcsaládjából a PowGen beolvad a legtisztább svájci L-karnitin és a guarana. Ezért a PowGen L-Carnitine Max Power, függetlenül attól, hogy milyen étrenden van, növeli a zsírfogyasztást, felgyorsítja az anyagcserét a javítja az állóképességet.

A legtisztább L-karnitin a piacon, amely növelje az erőnlétet a felgyorsítja a zsírégetést.