A chia mag meghosszabbítja a jóllakottság hatását, ami végső soron kihat az alakjára. Kiválóak a fogyás idején, de elsősorban a vesztett energia megszerzésével hoznak hasznot a szervezet számára.
Chia mag szó szerint vitaminbomba. A természetesekhez tartoznak BIO étel. Vitathatatlan az egészségünkre gyakorolt hatás. Többek között szó szerint az energia raktára.
Mit tartalmaznak ezek az apró magok?
- 3x több vas, mint a spenótban
- 2x több fehérje, mint más magokban
- 2x több kálium, mint a banán
- Ötször több kalcium, mint a tejben található
- 3x több antioxidáns, mint az áfonyában található
- a legmagasabb Omega 3 és 6 tartalom
- B-vitamin rost
Tudta, hogy a chia magok 80-mal több Omega 3 és 6 zsírsavat tartalmaznak, mint a lenmagokban találhatók?
RECEPT: CHIA puding
A chia magok az ízletes és egyben egészséges csemegék békés részei lehetnek. Próbálja ki a vakut chia puding!
RECEPT: CHIA banánkrém
Finom krémes chia mag desszert.
Kedvére adhat mézet és minőségi joghurtot a kész krémhez.
Tudta, hogy ahhoz, hogy a chia magok megfelelő hatást gyakoroljanak a testére, vízre van szükségük? Hagyja, hogy forró vagy hideg vízben legalább 15 percig duzzadjanak. Ha egyedül akarja megenni őket, igyon legalább 1 dcl vizet, hogy felfújja őket a gyomrában.
RECEPT: CHIA ital
Frissítő és egészséges ital.
RECEPT: CHIA gyümölcs-joghurt sütemények
Szeretne vétkezni, de ugyanakkor ragaszkodni ahhoz, hogy egészséges legyen? Ezek a finom, egészséges CHIA sütemények mindenképpen tetszeni fognak Önnek!