dinnye

A dinnye méregtelenítő étrend a vörös dinnye fogyasztásán alapul, amely segít megtisztítani a testet és az emésztőrendszert a salakanyagoktól. A dinnye diéta fő gondolata az, hogy a nap folyamán általában elfogyasztott ételeket és italokat dinnyeszeletekkel helyettesítsék. A méregtelenítő étrend követésének kísérő jelensége maga fogyás.

A dinnye fogyasztásának előnyei

A dinnye magas likopint tartalmaz. Likopin egy antioxidáns, amely segíthet megelőzni a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket. A dinnye sok C-vitamint, A-vitamint és káliumot is tartalmaz. Egy adag dinnye, körülbelül 1 és 2/3 csésze dinnye kb. 92 kalóriát tartalmaz, ami diétázáskor hasznos. A dinnye csökkentheti a vérnyomást is. A benne található fitotápanyagok közül citrullin, amelyek elősegíthetik az erek kitágulását és ellazulását, elősegítve a méreganyagok, köztük az ammónia eltávolítását a szervezetből.

Dinnyetisztítás

A dinnye felszeletelése előtt ajánlott a dinnyét kívülről tiszta vízzel lemosni, hogy megakadályozzák a baktériumok belsejébe történő átvitelét. Dinnye méregtelenítő étrend magában foglalja a dinnyeszeletek fogyasztását a nap folyamán vagy a dinnyelé elkészítésében, amelyet a főétkezések helyett fogyasztanak.

Figyelem

Dinnye méregtelenítő étrend nincs tudományos bizonyítéka a siker bizonyítására. A test már be van programozva a máj és a vesék hatékony tisztítására és méregtelenítésére. Az alultápláltság és a korlátozott táplálékbevitel miatt a dinnye diéta éhséget, szédülést, émelygést, fáradtságot és gyors fogyást okozhat. Soha ne kezdjen új étrendet, hacsak nem beszél először orvosával.

Dinnye méregtelenítő étrend és menük

Ha nem akar szigorú dinnye méregtelenítő étrendet követni, amelynek során csak a dinnyét fogyasztják, választhat kevésbé igényes változatot. Az egészséges táplálkozás mellett naponta csak néhányszor vegye be a dinnyét az étrendbe. Felkészülhet dinnye gyümölcsital, amelyet az alábbiak szerint készít: Keverjen össze 1 citrom alacsony zsírtartalmú joghurtot, epret, mézet, dinnyét és jégkockákat. Ilyen frissítő italt lehet inni egész nap. A dinnyét a nap bármely szakában meg is haraphatja, amikor ízelítőt kap belőle.