Egészségesek, ízletesek és segítenek a fogyásban. A diót minden nőnek fel kell vennie az étlapjára, aki jól akar kinézni.
Diófélékhez
Először is ők a legnagyobb természetes szelénforrás, amely kulcsszerepet játszik az anyagcserében. Ennek köszönhetően elegendő táplálékkal rendelkezik a hajad és a bőröd számára. A párolt dió tele van jó zsírokkal, és sokáig táplálkozhat, ezért nem kell enni. Csak 5-6 darab naponta, és nem több. Elegendő E-vitamint garantálnak, megvédik reproduktív egészségét és segítik az immunitást.
Dió
Kincs azok számára, akik fogyni akarnak. Sok telítetlen zsírt tartalmaz, amelyek motiválják az anyagcserét, hogy megszabaduljon a feleslegtől. A hús- vagy pékárukban található telített zsírok az új vizsgálatok szerint aktiválják a zsírraktározásért felelős hormonokat, különösen a hasban. Ezért a szexi homokóra helyett a karakter almára kezd hasonlítani. A reggeli dió zabpehellyel segít megszabadulni a kockázatos részektől.
Mandula
Valaha a legegészségesebb diófélék közé tartoznak, és nem szabad kihagyni a fogyókúrás étrendből. Tanulmányok azt mutatják, hogy alacsony kalóriatartalmú étrenddel együtt a napi negyed csésze mandula segít gyorsabban kidobni, mint amikor rosszabb az étrend. A mandulát rendszeresen fogyasztóknak 62% -kal jobb a dobásuk eredménye. A mandula után is akár 40% -kal is csökkenthető az étvágy és az édesség. Ez rendkívül hasznos lesz mindenki számára, aki diétázik.
- Segítsen a testnek a fogyásban akkor is, ha az irodában van - Egészséges életmód - Nő
- Figyelem! Drasztikus fogyással a szíved elfoglalt lesz - Egészséges életmód - Nő
- Fogyáskor megéri számolni a kalóriákat, vagy haszontalan az egészséges élet - nő
- Öt étel, amely az étrendre veszélyesebb, mint a fehér kenyér - Egészséges életmód - Nő
- A vegán étrend segíti a nők fogyását Egészséges élet - Nő