A 60,3 kg-os súlyra szavazok (79 nap a teljes szállás 2. szakaszának - 5,5 kg a 4.3-as célig) Közeledik az 5., cert lenne, hogy ne adjam meg, ha így teszek hát most. Tisztán tiszta Pure Dukan most, és nem vétek. Nem tudom, hogy átgondolom-e a célomat. A környezet pozitívan reagál, de amikor a túlevés koromban lefogy, nem vagyok túl "szögletes"
Szeretettel várlak benneteket Maryska és Oskvarka kedves szállóitól
@stalida Szóval hogyan? Fogyókúrázol vagy sem? Itt az eredményekkel
fruuuuuuu lányok.Nagyon szomorú vagyok miattad, ha rólad van szó, és éppen ellenkezőleg, még mindig csak gyarapodom és nyerek.asik csatlakozom ehhez a diétához.csak nekem, mint vegetáriánusnak lesz legyen egy kicsit nehezebb mi? Nem teszek semmilyen halat vagy tojást a diagnózisba
@jjuulliiaa Nos, ez a diéta egy spriccelő maszkon, halon alapszik, és minden korpás tésztában van tojás, még minden sajttortában is. Csak tofu, szójahús, joghurt és túró?
@lulian arra is gondoltam, hogy ki kell dolgoznom a saját diétámat hahahh.de nagyon köszönöm a választ.van egy tojás/Vajahit helyettesítő a körökre és a süteményekre, szóval nem lenne gond de Nem igazán ismerek szójahúst), de semmi . Gondolkodni fogok, hogyan lehetne megszabadulni egy font hh-tól
lulian, igen, még mindig tartom, hétfő óta tartom, még nem vétkeztem, de éhes vagyok, mint egy kutya! Két hétig mérlegelem a súlyt, jelenleg távol vagyok otthonról, és nincs lehetőségem mérlegelni magam, de amikor visszatérek, merem és ide dobom. De érzem azt a két napot, határozottan nem 2-3 kiló, de legalább valami. A célom most az, hogy leadjak 10 kg-ot, ha sikerül, akkor beállítok egy másikat
Nagyi, még mindig azt akartam kérdezni, hogy a búzadara pénztárgépe 2 fázisban megengedett-e vagy sem? És mi van pl. sajtkúpok? Ha sült, akkor valószínűleg nem Co?
A kockák és az ász a zabkorpás sütemények receptje, vagy melyek a legjobban bevált receptjei? Dik
@lulian köszönöm a támogatást. különben, ahogy írod, tiszta ducan, vétek nélkül. csak akkor kezdett lemenni hozzám, ha végeztem a vétségekkel. Május 12-én kezdtem, de vétségeim voltak, ahogy jónak láttam, így megugrott a súlyom, aztán megtörtént. amíg el nem kezdtem tisztítani a dukát, addig szépen esni kezdett. De látjuk Tesorón, aki valóban őszintén vette, és ez teljesen példaértékű volt számára. Azok a vétségek egyszerűen nem térülnek meg, itt a harmadik szakasz
Az egyetlen dolog, amit csinálok, az egy gyümölcsnap a héten, de csak gyümölcsöt eszem, a testem kéri és ez jól érzi magát
@stalida búzadara még 2 szakaszban sem tud, és a kúpok nem diétásak, mert olajban lebegnek
Jó reggelt kívánok. Holnap biztosan elmegyek a 4. FÁZISba. Ma még mindig fehérje-negyed.
Grafikákat kínálok inspirációként