8 megjegyzés
a "Szeretsz valamilyen életmódot?" kérdésre Egy szóval válaszolnék - spontán.
ha jól mondom, több mint távol állok az egészséges táplálkozás eszményétől, bár igyekszem a lehető leggyakrabban enni ilyen gyümölcsöket és tejtermékeket. és most egy kérdés a téma írójával kapcsolatban - kérem, forduljon ide. hogy dobjanak sorokat az (egészséges) étkezésről? ideális esetben valami profibb, nem a körút baromsága
70% -ra tudom befolyásolni az egészségemet azzal, hogy vitaminokat adok a vitaminoknak, de ez még nem minden, az ember megbetegedhet stressztől és hasonló dolgoktól is, amelyek megterhelik a pszichét.
Sportolással és sok sportolással fenntartom jó fizikai állapotomat, bár dohányzom, de nekem nem tűnik úgy, hogy ez rontaná a fizikai állapotomat, fizikailag alkalmas vagyok. Azt is meg tudom csinálni, amit valakinek sokáig éreznie kell a jógában, a kemény dolgaiban. Amikor jógázok, jó testi és lelki állapotra ajánlom.
A jó mentális állapotot viszonylag nehéz fenntartani, az ember nem tudja jól kontrollálni a pszichéjét, nem tudom elmagyarázni neked, hogy jól érezd magad, el kellene olvasnod néhány könyvet.
Az érzelmeket a psziché stimulálja, így viszont a könyvek. Ha jó akarsz lenni, ne fecsegj másokról, ne szüld a gonoszt, és ne légy gonosz másokkal szemben. Magunk teremtjük a gonoszt, a természetben nem fordul elő gonosz.
Jó, ha szerelmes vagyok egy jó mentális állapotba, jelenleg nem vagyok, de nélküle jól vagyok.
Nem táplálkozom egészségesen, de mégis jól érzem magam, de valószínűleg időskorban ez nem lesz lehetséges. Bár néha tetemnek nézek ki, befolyásolom a vitalitást.
Mindennek az alapja a jó mentális állapot, néhány hónapig dolgoztam rajta, és elmondhatom, hogy jól vagyok. Ha az ember nem irányítja az agyát, akkor még a testét sem.
@lix - kiváló lix, kibővítette a témát az egészség és a psziché összekapcsolásával. Tehát ebből arra következtetek, hogy néhány technikát, meditációt gyakorolsz a személyiség fejlesztése érdekében, talán jó lenne egy kicsit közelebbről leírni, ha pontosan meg akarnád tudni, hogy mit gyakorolsz, és hogyan vettél észre jobb eredményeket? Megemlítette a jógát, amelyről szintén tudom, hogy nagyon jó módszer, elvégre a Föld legrégebbi tudománya, vagy az egyik legrégebbi, van valami régebbi. Felfedezték a barlangokban található jóga-ászanákban élő emberek rajzait, ezért azt gondolják, hogy idősebb, mint kelt. És milyen tapasztalataid vannak a jógával kapcsolatban? Én személy szerint kipróbáltam a hatha jógát, amely a helyes légzésre összpontosít, vagy még most is nagyon népszerű erőjógát, de nekem valahogy nem tetszik.
Helyesen állította, hogy az egészségét az étrend 70% -a befolyásolhatja, megemlítette a vitaminokat, és ezek szerepelnek az étrendjében, ezért azt kérdezem, hogy szerintetek mi az egészséges étrend? Vagy egyes táplálék-kiegészítőkben a vitaminokra gondolt? Mesterséges vitaminok?
Van kipróbált "receptje a gondolatok, psziché elsajátítására" is? Akár ismeri a TÜKÖRT, úgy értem, hogy a pozitív gondolatok, megnyilvánulások visszatérnek önhöz, de negatívak is. Lehet, hogy tudod, hogy ha tudni akarod, mi lesz a holnap, nézd meg a mai gondolataidat A már említett jóga pedig azt tanítja, hogy a test és az elme szorosan kapcsolódnak egymáshoz, és az elme irányításához a testen keresztül kell hozzá menni.
Nem gyakorolok sokat, de jól vagyok, mert még ez is nagyon sokat ad nekem. Nos, főleg azt a "tükröt" gyakorolom. Igyekszem, hogy ne legyenek rossz gondolataim az emberekkel, még akkor is, ha rossz dolgokat csinálnak, és akkor is, ha teljesen rosszak. Pozitív gondolataim vannak, ez a legfontosabb. Nem elég, ha jól csinálod, hanem pozitívan kell gondolkodnod. A lelkész egyszer azt mondta nekem kicsi koromban, hogy valami rosszra gondolni rosszabb, mint rosszat csinálni. Most már megértettem, hogy ez igaz. Nem rossz a körülöttem lévő világnak, rossz dolgokat gondolni, rossz nekem, és belülről is felfalna, senki más. Az eredmények valószínűleg olyanok, hogy teljesen jól érzem magam, lelkileg kiegyensúlyozott.
Szinte nincs tapasztalatom a jógával kapcsolatban, de ismerem a dolgaimat. Egyszer egy barátom mutatott nekem néhányat a jógával, és azonnal észrevettem, hogy ez nem olyan egyszerű, de ugyanezeket a pozitívumokat láttam. Különböző pozíciókat próbáltam ki, amelyeket nehéznek találtam, de ezek viszonylag egyszerűek voltak, aztán megmutattam egy barátomnak, és nem tudták.
Vitaminok alatt elsősorban a mesterséges vitaminokat értettem. Jómagam bevallom, hogy már nem is nagyon eszem őket, és egészségtelenül is. Nem ehetek zöldséget. A diéta számomra valószínűleg az egyetlen legnagyobb csapda.
Véleményem szerint az egészséges táplálkozás zöldség, de nem eszem. Nincs sok felsorolva, de ha a holdnaptár szerint eszel, akkor az jó. Az egészség ott oszlik meg, hogy amit aznap ehet és mit nem, az a gyomor számára nehéz.
Számomra ez a diéta túl korlátozó lenne, de anyám megcsinálja, és azt mondja, hogy itt az ideje, és segít.
Nincs recept ezekre az ötletekre, mindenkinek megvan a saját receptje a fejében, csak tudni kell elolvasni. Személyes receptem az, hogy egy nem pszichológus pozitívan írt könyvet olvasok az emberi pszichéről. Ez nem változtatja meg az emberek pszichés nézetét, de megváltoztatja a felfogást. Minden az emberi felfogásról szól.
Lehet, hogy durva ezt ide írni, de ha egyszer megpróbáltam egy légzést, lehunytam a szemem, lélegeztem és nem lélegeztem, és néhány percnyi légzés után úgy éreztem, hogy nem ülök, de elkezdtem emelkedni a földet, és fentről láttam, hogy elmegyek, ő tette, és lassan elmegyek valahova. Hirtelen egy barát mondott nekem valamit, és minden rosszul esett.
Nos, ha a hosszú élettartamról van szó, akkor a család génjeire támaszkodom, a nagyszüleim tiszteletre méltó kort élnek Fiatal vagyok, ezért nem kezelem.
Úgy gondolom, hogy az életmódom egészséges, heti három alkalommal sportolok, röplabdázok és jógázni is szoktam, hogy dinamikusan váltakozzam a nyugalommal, és ez segíti az egyensúlyomat is, testi és lelki. ezért azt gondolom, hogy a harmónia valószínűleg elég fontos ahhoz, hogy az ember működjön. Sok gyümölcsöt és zöldséget eszem, kevés húst, de kevés tejterméket, valahogy nem szeretem. Sokat iszom (nem alkoholt), itt-ott meggyújtom, de nem hiszem, hogy ez bármilyen hatással lenne rám. Nem eszem vitamint, inkább a természeteseket, a gyümölcsöket és így tovább, de anyám vesz nekem wobenzym-et, mert nagyon sok sérülésem volt a röplabdától, ezzel gyorsabban gyógyul, így csak ez.
a szerelem fontos - egyetértek a lixszel, amikor szerelmes vagyok, minden valahogy könnyebben megy, és jobban érzem magam Most nem vagyok, és még nincs is itt az ideje, de jövök valamivel a nyáron.
Hallottam erről a TÜKÖRRŐL, valószínűleg lesz benne valami, bár ennek nem kell teljesen igaznak lennie, optimista és jó emberek, akik rossz dolgokat kapnak.