csak

16.5. 2016 7:45 A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy egyre növekszik a víz kihagyása az étlapról. Ezenkívül, ha a család úgy dönt, hogy iszik, a vizet mesterséges édesítőszerekkel ellátott italok helyettesítik, a gyerekek megszokják a kakaóból származó koffeint. Semmi sem olyan fontos a test számára a nap folyamán, mint a folyadékbevitel és a kiválasztás. Minden egyes nap, nonstop. A víz az emberi test természetes összetevője, súlyunk 60% -át teszi ki.

A test minden rendszere ettől a folyadéktól függ. A víz lemossa a létfontosságú szervek toxinjait, táplálja a sejteket, hidratálja a szemünket, a torkunkat, az orrunkat. Csak egy kis kiszáradás okozza a test sokkját, lebontja védelmi rendszerét. Ha nincs elegendő víz a szervezetben, egyszerűen nem tud megfelelően működni.

Gyermek és folyadékok
A gyermek minden nap elveszíti a vizet a légzéssel, a WC-ben, izzadással. Sok függ attól a környezettől, amelyben naponta mozog. Száraz, nedves, poros, meleg, hideg? A forró május megnöveli a folyadék mennyiségét. A gyermekek természetüknél fogva nagyon életben vannak, állandó tevékenységük nagy folyadékvesztést eredményez. Azonban nem mindig jön önállóan inni, kezdettől fogva emlékeztetni kell az ivási rendszerre. Lakáskulcsként vizes palackot nem lehet a nyakába vinni.

Csapvízszűrők
Sok anya fél attól, hogy bármit iszik a város vízellátásából. Az óvatosság természetesen mindig a helyén van. Ha nem tud megszabadulni az előítéletektől, vegyen egy vízszűrőt. Ennek köszönhetően kiküszöbölhet legalább bizonyos típusú mikroorganizmusokat, nehézfémeket és más típusú szennyeződéseket.

Levek vagy teák?
Gyermekek számára a tiszta természetet tartalmazó, mesterséges összetevők és ízek nélküli teák a legalkalmasabbak. Válasszon nekik finom gyümölcsteákat. Egyelőre egy bizonyos életkorig a gyerekek felfordítják az orrukat. A préselt növényi gyümölcslevek teljes értékű ital. Fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Figyelem! A gyümölcsleveket és gyümölcsleveket mindig vízzel kell hígítani. Egészségesebb.

Édes üdítő
Az édes szomjúság nem csillapodik. Vajon az iskola tanárai és szüleid folytatták-e neked ezt a mondatot? A szakértők véleménye azonos. Az édes italokat kedvelő gyerekekben nincs béke. Az egyik édes kör megköveteli a másikat. Próbáld elmagyarázni a gyerekeknek, hogy valóban kockacukrot készítenek, értékes tápanyagok nélkül. Ezen italok közül sok stimulánsokat is tartalmaz, például koffeint. A gyermekek határozottan ne igyák meg őket. A gyermek testének nincs szüksége ezekre az alkotóelemekre, inkább károsítja a csontjait.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást