Praktikus szakácskönyvet keres egészséges receptekkel? Vagy szenvedélyes házi szakács vagy, mint én, és szeretsz új recepteket kipróbálni, sőt javítani is rajtuk? Vagy egyszerűen belefáradt 10 étel unalmába, amelyet pörget, és emellett úgy érzi, hogy valószínűleg nem azok lesznek a legegészségesebbek? Vessen egy pillantást egy új gyakorlati szakácskönyvre, amelyet nem mesterszakács, hanem aktív életmódot folytató és világos életmódú "amatőrök" írtak.

Mi különbözteti meg az „Egészséges motorcsónakokat”?

Valószínűleg ismeri a legtöbb szakácskönyv klasszikus módját, amelyet szakemberek írnak. Eleinte izgatott vagy miattuk. Százhatot lapozgatsz, és arról álmodozol, hogyan készítsd el a "SOUS VIDE" kacsa almás rebarbara chutney-ra balzsamcsökkentéssel. Nem is beszélve a demicatesről, a grillezett halakról vagy a tejszín desszertekről. A valóság azonban az, hogy felkészülsz az egyik receptre, a másikra már hiányzik 2 hozzávaló, a harmadikra ​​pedig egyszerűen nincs időd 3 órát tölteni a konyhában ebédkészítéssel.

Ebben a valóságban gondolom, hogy az egészséges motorcsónakok különböznek egymástól. Valójában azt merem állítani, hogy az egészséges, gyors autók közvetett módon képesek megoldani a rossz életmód problémáját, amely általában a konyhában kezdődik. Leggyakrabban azzal a "kifogással" találkozom, hogy nincs időnk igazi ételt készíteni. A lényeg azonban az, hogy van időnk rendelni egy szállítási pizzát, amely általában táplálkozási szempontból az átlag alatt van, és szinte mindig későn és hidegen érkezik.

A könyv tehát nem egyedülálló a világon, vagy hagyományos receptek gyűjteménye. Az egészséges gyorsétterem inkább az „amatőr házi” szakácsok összefogásának projektje, akik azonban tisztában vannak életmódjukkal és tudják, mit esznek, hogyan esznek, és főleg miért eszik így. Ezért vagyok hálás, hogy meghívást kaptam a projektbe. Ott írtam véleményemet az egészség és a teljesítmény jelenlegi hatékony életmódjáról, és a nem hagyományos, vajjal és MCT-vel készült kávé részletes receptjén kívül megtalálhatjuk hús nélküli csicseriborsó palacsintát házi pestóval, vagy argentin steaket egy speciális gyógynövényes-fűszeres szósz.

A bemutatóhoz JavaScript szükséges.

Minden recept 30 percen belül elkészíthető. Főleg serpenyőket és általánosan elérhető minőségi alapanyagokat használunk. A minőséget néha nehéz meghatározni. Elvileg már, de nagyon jól tudod, hogy nincs olyan hús, mint a hús, az olaj, mint az olaj, és hogy többet nem fizet, az valóban megtérül. Természetesen a félkész termékek és a helytelenül feldolgozott ételek nem foglalkoztatnak minket, mivel a könyv célja az is, hogy közvetett módon rostokban és értékes Omega 3 zsírsavakban gazdag gyulladáscsökkentő étrendhez vezessen.

A receptek felépítése és a 3 fő előny, amelyet kapni fog?

A cél az, hogy gyorsan és határozottan megosszák az alapanyagok konyhájába történő ötvözésének inspirációit és know-how-ját. Ezért a receptek mellett a könyv beszédeket és betekintést nyújt a táplálkozás jelenlegi trendjeibe inspiráló oktatók és életmód-optimalizáló szakemberek részéről is.. Nem azok a teoretikusok, akik azt mondják, hogy egyél kevesebbet és többet mozogj, hanem azok a realisták, akik tudják, hogy ha változást akarsz, fokozatosan meg kell változtatnod a napi szokásaidat.

A receptek felépítése egyszerű, és mindegyikükhöz igazi képet talál az otthoni előkészítésről. Ezt követően, ha kétségei vannak vagy érdekli a recept kidolgozása, felveheti a kapcsolatot a szerzővel a blogján vagy az oldalán. Tehát nyugodtan írjon ide a megjegyzésekbe, hogyan tudok segíteni és tanácsot adni Önnek.

egészséges

Úgy gondolom, hogy a könyv tanulmányozása és rendszeres használata után 3 fő előnye lesz:

  1. Az edzők és az aktív életmód szakértői ihlették a konyhában lévő összetevők szokásainak és összetételének megváltoztatására
  2. Világos és emlékezetes utasítások 60 gyors, ugyanakkor testes étel elkészítéséhez
  3. Közvetett, de annál pozitívabb hatással van az emésztésre és az energiára

Extra bónusz
A nyomtatott változat megvásárlásakor 2 praktikus E-book levest és keneget kap ingyen.

Megfoghatatlan, de még fontosabb bónusz

Összességében úgy gondolom, hogy Ön is jól érzi magát, hogy hozzájárult az étkezési szokások megváltozásához a szlovákiai családokban. Mivel a változás azzal kezdődik, hogy mindannyian felismerjük, mit veszünk és miért vásárolunk. És valószínűleg azzal, hogy vajon néha nem vásárolunk-e feleslegesen sokat ezt az ételt. Ha másképp kezdesz főzni, és ezért nemcsak a teljes gyomor íze, hanem egészséges is, az optimális teljesítmény érdekében, akkor nagyon valószínű, hogy ez hatással lesz vitalitásodra és ezáltal inspirálja a környezetedet.

A könyv 3 legnépszerűbb receptje, amely az egyedi íz és az egészséges energia ötvözésének élményét nyújtja Önnek

Amint ismersz, tudod, hogy lenyűgöznek az új ízek és új élmények. Tehát több nem hagyományos receptet és kombinációt is választok az Ön számára a könyvből, de úgy gondolom, hogy ezek tetszeni fognak Önnek.

1. Omega 3 Pizza

Mišo Pataky gyors tésztát préselt a lenmagokból és ha még jobb adag Omega-3-ot szeretne, akkor néhány ilyen szardínia a nápolyi stílus tetejére kerülne.

2. Sült palacsinta édesburgonyából

A palacsinta egy darab étel, mert ügyesen elrendezheti őket, és a legtöbb gyerek megeszi őket. Csicseriborsót adtam, de Natália Spišiaková ügyesen használta a gluténmentes zabpelyhet és könnyítette édesburgonyás palacsintáját. spenót, cukkini vagy akár klasszikus burgonya esetében is megteheti ugyanezt. Ezekben azonban egy tojás és az olvasztott cheddar elképesztő kombinációja kereste meg.

3. Erős kávé

Igen, direkt promót fogok csinálni! 🙂 De ha hallottál róla, és még nem próbáltad ki, ne aggódj miatta. Egyrészt még jobb íze van, mint a klasszikus Latte-nak, másrészt, ha helyesen készíti el és alkalmazza, új energiaérzetet tapasztal. Rád bízom, mit csinálsz vele.

Hol lehet megvásárolni a legjobb könyvet és kihívást jelent az Ön számára?

Ha érdekel a könyv, itt vásárolhatja meg. Ismét gyorsan és hatékonyan, és közvetlenül az otthonába kerül.

De nem csak üres főzeteken és baromságokon ismer engem, hogy egészségesen fogok élni és főzni, érdekelnek konkrét cselekedetek és eredmények ....

Ezért van egy kihívás számodra.

Ha veszel egy könyvet, és elkészítesz 2 receptet rólam, amikor elkészíted őket, akkor akár 15% -os bónusszal jutalmazlak további innovatív reggelik és rágcsálnivalók vásárlásához a POWERLOGY-tól. Ezután spórolhat, akár hiányos mandulavajon, friss kávén, akár egy speciális energiájú MCT-n.

Csak küldjön egy fényképet a [email protected] címre vagy üzenetként a Facebook oldalamon dusanplichta.

Várom az Egészséges Gyorsasági Játékokat, és sok szép élményt kívánok otthoni kísérletezése során.