Az apró bogyók számos vitamint és ásványi anyagot rejtenek az egészségre. Tetszik csak a piros, a fekete vagy a fehér? Különösen tisztában kell lenniük hatásukkal olyan 50 év körüli emberek, akiket leginkább a súlyos betegség kitörése és a mentális képességek fokozatos gyengülésének veszélye fenyeget. Ezek azonban minden korosztálynak megfelelnek. Ugyanakkor egyáltalán nem kell őket enni. Még egy maroknyi nap is elég.

egyél

Arany a kertjeinkből

A ribizli rendkívül gazdag a C-vitamin legtisztább formájában. Ezenkívül nagyszerű E-vitamin-, B-vitamin- és vasforrás. Még 100 g gyümölcs is segít a hasmenésben és enyhíti az emésztési problémákat. Vízhajtó hatással vannak a testre, és gyakran használják a húgyúti gyulladás kezelésére. Köszönöm rutin és citrin a bogyók alkalmasak a visszeres emberek számára. Igyon szárított gyümölcsöt és levél teát torokfájás vagy láz esetén.

Mentés a látás és az emésztés érdekében

Hatással vannak az izom működésére, javítják koordinációnkat és védik a látást, valamint a sárgarépát. Az emésztésre is pozitívan hatnak, különösen javítják az ürítéssel kapcsolatos problémákat. Az egyetlen óvatosság azonban az epehólyag betegségeire vonatkozik, mivel apró szemcséik károsíthatják az epe átjárhatóságát.

fekete ribizli, érett bogyók és zöld levelek.

A gyulladás és az influenza ellen javítják a memóriáját is

Sőt segítik a memóriánkat és befolyásolják az agy működését. Télen a légzőrendszer különféle gyulladásos betegségei esetén alkalmazzák őket. Akkor szirupot is kell venni tőlük, ami még hatékonyabb. Ha reumás fájdalmaktól szenved, naponta inni kell a szárított bogyós teát. Az idegeinkre is hatással vannak, és nyugtatóan hatnak ránk.

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.