kezelése

Enyhén füstölt sonkát, fűszeres kolbászt, ízletes süteményeket és csokoládétojásokat vársz? De mi van, ha túlzásba viszi?

A TELJESSÉG ÉRZÉSE
Ösztönözni fogja a gyomornedv gyártását:
✓ Fogyasszon meleg ételt, például olajbogyót étkezés előtt.
✓ Étkezés után fogyasszon kardamomot, édesköményt vagy rascát.
✓ Friss papaya, ananász, kivi vagy füge darabjai szintén segítenek.
✓ Étkezés után elfogyaszthat egy "poharat az emésztéshez" - de nem édes likőrt vagy párlatot, hanem forró gyógynövényes likőrt.
✓ Az emésztést egy pohár sör is felgyorsítja, de fokozza az álmosságot.
✓ A legjobb, ha egy csésze gyógyteát, például rasca származik, amely támogatja a máj és az epehólyag munkáját. Ha a gyomor körüli puffadás és nyomás is szenved, az ánizs, az édeskömény és a rasca teakeveréke segít, és a menta tea nem okoz csalódást.
✓ Az emésztést csípős fűszerek - fekete bors, gyömbér és chili paprika - támogatják. Törje össze a borsot között
ujjait, és keverje bele az ételbe.
✓ A gyomorral való érzést mindig álmosság és fáradtság kíséri. A tanács egyszerű: Kelj fel az asztaltól, és sétálj a friss levegőn. Fél óra múlva csodát fog tenni.

Felfújható ABELLY
A puffadás és a puffadt has érzése akkor jelentkezik, amikor a gázok felhalmozódnak a belekben. Ennek oka a rossz ételkombinációk, a gyors nyelés és az elégtelen rágás. Duzzadnak
körte, káposzta, brokkoli, padlizsán, hagyma, valamint hüvelyesek és szénsavas italok is.
✓ Nyeljen le egy teáskanál olívaolajat egy pohár citromlével.
✓ igyon friss sárgarépalevet.
✓ Egy másik lehetőség a probiotikumok, különösen a laktobacillusok.
✓ A gyógyszertárban vény nélkül kapható gyógyszereket is vásárolhat, amelyek gázokat bocsátanak ki a belekből, felszívják a gázokat vagy megakadályozzák azok képződését.
✓ Próbáljon ki egy meleg fürdőt vagy hasi masszázst.

BETEGSÉG ÉS VISSZATÉRÉS
A zsíros ételek és a túl sok alkohol gyomorpanaszokat okoz. Diéta segítségével enyhítheti gyomorrontását.
✓ Ne igyon kávét, cukros italokat vagy alkoholt.
✓ Kerülje a szilárd ételeket és a tejtermékeket.
✓ Ha visszatér, töltse fel a folyadékot. Igyon ásványvizet, ill
rehidrációs oldat. Ha már kis kortyoktól is rosszul érzi magát, igyon egy szívószállal.
✓ Később fogyasszon könnyű zöldség- és csirkehúsleveseket, valamint pépes ételeket.

GYOMORÉGÉS
A reflux leggyakrabban a gyomorsav visszatérésének eredménye a nyelőcsőbe. Kávé, fehérbor és más alkohol, zsíros ételek, fűszeres fűszerek, édességek és menta váltja ki. Ha gyakran van refluxja, kerülje a kiváltó okokat és forduljon orvoshoz. Ha csak egyszer-egyszer égnek meg,
✓ Antacidok, azaz a gyomornedv savasságának csökkentésére szolgáló gyógyszerek.
✓ Kamilla, édeskömény és málna tea. Kerülje a menta teát!
✓ Alacsony zsírtartalmú túró vagy probiotikus joghurt is segít Önnek.

HNAČKA
Túlevéskor is előfordulhat, főleg, ha szereted a majonézt.
✓ Ha ez nem tart tovább két napnál, csak egyél szenet, igyon orosz teát és egyél kekszet.
✓ A gyógyszertárakban kaphatók olyan hasmenéscsillapítók, amelyek fertőtlenítik a beleket vagy túl gyorsan lassítják mozgásukat.
✓ A beleket lassítja az áfonya kompót, az étcsokoládé és a kóla. De laktobacillusokat, sáska babport, árpakását, banánt tartalmazó tabletták is.
✓ Fogyasszon sok folyadékot. Öntsön egy teáskanál cukrot és egy kis sót egy liter vízbe. Finomabb ital készítéséhez tegyen fél teáskanál mézet és szirupot, kevés sót és keverje össze egy pohár gyümölcslével.

FORGALMI DUGÓ
Főként a zöldségek, gyümölcsök és rostok hiánya, a stressz és a testmozgás hiánya okozza.
✓ Ha székrekedése csak alkalmanként jelentkezik, vásároljon gyógyszertárban hashajtókat cseppek, tabletták vagy teák formájában. A Senna levél tea különösen hatékony. Kövesse az adagolást, mivel helytelen használat esetén görcsöket vagy hasmenést tapasztalhat. Vigyázat, a hashajtók függőséget okoznak.
✓ Az aszalt szilva és a füge, az éhomi káposztalé, az alma, a nyers spenót, az édesgyökér, az eper is segít.
✓ A rendszeres sport, a gyaloglás és a hasi masszázs is mozgatja a beleket.