elhízástól

A túlsúlyos járvány körülbelül 1,7 milliárd embert érint, az Egyesült Államokat sújtja a legsúlyosabban, a lakosság becslések szerint kétharmada túlsúlyos.

Kéz a mérleg

A túlsúly magasabb és veszélyesebb formája - az elhízás (BMI 30 felett) az amerikaiak felét érinti. 5% -uk kórosan elhízott (BMI 40 felett). Ez egy veszélyes betegség, amelyet egyszer és mindenkorra kezelni kell. Brit tudósok hatféle túlsúlyt fedeztek fel. Négyezer fős kutatási mintán tették ezt. Megállapították, hogy a különbségek főleg a test többi részének súlygyarapodásában és a nemben mutatkoznak. Ennek a betegségnek a legenyhébb formái mindkét nemnél jelentkeznek, amikor a zsírt gyomrában tárolják. Az elhízással határos magasabb fokú túlsúlyt az jellemzi, hogy a bőr alatti zsír a férfiaknál a csípőn, a nőknél pedig a fenéken található.

Így szenvednek a nők

A férfiak általában a felsőtestben, a nők a lábakon, a csípőn és a fenéken zsírral rendelkeznek - ezt bizonyítják a brit kutatások. Ez a fajta elhízás elsősorban a nőket érinti. A hölgyekre jellemző, hogy a felsőtestük szinte semmilyen jelentős túlsúlyos jelet nem szenved, de az alsó test morbidan nagy. Az alsó végtagok minden része túlzott: a fenék, a comb, a borjak és gyakran a lábak is meg vannak duzzadva a nehéz súly miatt. Javasolt az étrend megváltoztatása, az édességek és a cukor kizárása. A szénhidrátok teljes kiőrlésű rizsből, burgonyából vagy teljes kiőrlésű tésztából nyerhetők. Vigyázz a sporttal is. Az úszás segíteni fog, de lassan fogy. Futás vagy gyors járás, amelyben az ízületek megsemmisülnek, határozottan nem ajánlott. Kezdetben a sík terepen történő séta alkalmas, később az erdőben. Helyezze be később a léptetőt.