@llluckaaa megkérdezhetem, hol tették ezt? Nyugodtan írhatsz, ha nem akarsz nyilvános lenni, engem nagyon érdekel. Tudod, az utóbbi időben nagyon ideges vagyok a gyógynövényektől és hasonló csoportoktól, amelyek különféle wellness-központokat indítanak, és hogy mit csinálnak az emberekkel, de nem szeretném, ha igazi kenetnek látnálak, elég gyakran jön valaki tőlük, don Ne félj, hogy ezeket a dolgokat ne is töltsd meg gyerekekkel, grrrrr 😠, és általában ilyen becsléseken dolgoznak, pedig eddig híztak, így festeni tudják az embereket. Nos, nemrég írtam le itt a dühömet, ha érdekelt 😀 http://www.2fit.cz/clanky/centra-zdravi-co-jsou.
tehát 80 súly, 175 magasság, derék körül (egyetértünk abban, hogy a derék a legszűkebb hely?) 83. Sport heti 4x, kerékpár, rúdtánc, korcsolya, futás, mozgékonyság. Egyébként vannak munkahelyek, gyerekek és ilyen sós lakások. Magas fehérjetartalmú győzelmem van az erő ebéd miatt, amikor nem táncolok, csökkentem. A szénhidrát arány egy teszt mellett jelenleg tesztelési fázisban van, elég érdekes gyanúink vannak egy bizonyos betegség és a szénhidrát arány közötti kapcsolatról, ezért próbáljuk ki még rajtam.
Szóval mennyit? 😉
@llluckaaa hát tegnap este - tegnap reported jelentettem
@ lubica69 már írom, hogy a recept tőled származik 😀
És nem sikerült az emlékezet, miért is kellene egy pillantást vetnem rád, ha ízlelne egy egészséges, gyulladásra alkalmas gyertyát 😉
- 2 hagyma
- 5 sárgarépa
- 1 nagy zeller
- 2 paszternák (vagy petrezselyemgyökér)
- 2 evőkanál mustár
- 2 evőkanál ecetes áfonya
- 3 evőkanál citromlé (aroma)
- 1 teáskanál szárított kakukkfű
- 4-5 babérlevél
- 8 golyó új fűszerek
- kanál repceolaj
- bors, só
- marhahús vissza
Egy serpenyőben szárazra pirítjuk a zöldségeket, öntsünk hozzá egy keveset vizet, hogy a zöldségek ne ragadjanak meg, majd tegyük át tepsibe. Sózzuk meg a húst, borsozzuk, pirítsuk meg egy kanál repceolajon, csak úgy, hogy beszívódjon, majd azonnal tegyük át zöldséges tepsibe, öntsünk fel mindent vízzel (kb. 0,5-1 liter). Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a hús megpuhul. Ezután keverje össze a zöldségeket, citrommal ízesítse, adhatunk hozzá egy-két kanál világos tejfölt.
Van mártása az egész családnak, nem kell sűrítenie, elég sűrű lesz - csak sült zöldségek teszik lehetővé a mártás önmagát, ezért sütés közben ne öntsön rá túl sokat.
Teljes kiőrlésű gombóc legközelebb 🙂
@ kömény
és nem érdekel semmilyen képlet - ezek csak példák, amelyek szerint nem tudsz menni, és mindegyik más, mindenki számára valami más működik, amikor ennyi sport és kiegyensúlyozott étkezés mellett ekkora a súlyod és a kerületed, bármi is van, lehet, hogy a probléma az egészségügyi oldalon van, amelyet talán nem is tud, mert nincsenek tünetei, laboratóriumi vizsgálatokkal kimutatható, problémái lehetnek pajzsmirigyével, inzulinrezisztenciájával vagy helytelen progeszteronszinttel test és számos más probléma, amely szépen kezelhető gyógyszerekkel, majd nem a fogyás problémája
@ grimaska4 várj, nem akarok fogyni 🙂 elégedett vagyok 😀 érdekel, mert ez a munkám, csak egy profi szakember? És arra is felhívtam a figyelmet, hogy nem működik, mert valaki nem Nem kell ténynek tekintenünk, hogy ez pontosan így alkalmazható. Egyébként nagyon rossz az egészségem, meglehetősen nem szokásos étrendem van, így még ha el is akarok veszíteni, az nem lenne biztosan valami táblázat szerint 🙂
@ kömény ki kell próbálnom, imádom a gyertyát, és már azt hittem, örökre el kell búcsúznom tőle, remek recept - különben nem lenne szegényebb egy igazi gyertya, mint a hátsó? 😀 😀 😀 😀 nyakkendő gombócot adunk hozzá, kérjük, 😀 😀 😀 😀 😀
szia 🙂
szóval tényleg itt beszéltél ma este 😀