szerkesztve 2011. szeptember 16-án 10 perc olvasás

vért

Ha vért akarunk adni, egészségesnek kell lennünk. A diéta pedig segíthet nekünk ebben.

MUDr. Radi Enikő

A véradás nemcsak nemes, hanem rendkívül fontos is. Soha nem tudhatod, hogy adományozott véred mikor segíthet egy másik embernek, vagy mikor lesz szükséged rá.

A tudatosság ezért rendkívül fontos, nem olyan fontos a vércsoport ismerete, szükség esetén bármikor megtudják, néhány perc alatt. Fontos, hogy a lehető legegészségesebben étkezzünk, hogy alkalmasak legyünk potenciális donorként.

A fiatalok érdeklődése a közösségi hálózatok iránt egy ilyen érdemleges cselekedet iránt ösztönözte a Szlovák Vöröskeresztet és a Trust Trustot, hogy rendezvényeket szervezzen több szlovák városban, ahol az érdeklődők ingyenesen megismerhetik vércsoportjukat és támogathatják ezt a projektet. a Szlovák Vöröskereszttel. Alternatív megoldásként, ha támogatni szeretné a véradást, és hívásokat szeretne kapni annak szükségességéről Szlovákiában, keresse fel a www.mojakrvnaskupina.sk weboldalt. .

Beszéltünk MUDr.-val arról, hogy miként lehet felkészülni a véradásra diéta és életmód formájában, de arról is, hogyan kell enni vérbetegségek esetén. Radi Enikő - a Hematológiai és Transzfúziós Osztály (HTO) másodorvosa.

Ha valaki el akar menni vért adni, hogyan kell felkészülni a megfelelő étrendre?

Az előző nap mindenképpen aktívan fel kell készülnie a véradásra. Elég pihennie kell, így például nem biztos, hogy éjszakai műszak után vért adni kell menni. Jó alvás szükséges, elegendő folyadék, két-három liter folyadékot kell inni az adományozás előtti napon, reggel pedig az adományozás előtt legalább az 500 ml teát, például.

Az áfonya tisztítja a vért és ellátja a testet jelentőséggel
ásványi vas.

Ellenkező esetben az összes transzfúziós állomás bizonyos frissítőkkel van ellátva, így az adományozás előtt és után is a donor teát és kávét, valamint könnyű frissítőket kap. Mindenképpen tanácsos egy kis könnyű reggelit fogyasztani otthon. A begyűjtés előtti napon nem tanácsos zsírosat fogyasztani, nem szabad zsíros és nehéz ételeket fogyasztani. Kerülni kell az alkoholt és a dohányzást is.

Mi van akkor, ha néhány gyógyszert szedünk, például allergiára, ezeket is le kell állítani?

Az allergiának minden bizonnyal vannak ellenjavallatai, ha az allergia szezonális, és az embernek problémái vannak egy adott szezonban, majd ezeket a gyógyszereket kell szednie, természetesen antihisztaminokat és kortikoszteroidokat, akkor abban az évszakban nem szabad vért adnia. Ami azonban az egész éves allergiát illeti, és egész évben szed néhány gyógyszert, egyáltalán nem szabad vért adnia.

Mivel az étrend hatással lehet a vérünkre, hogy jó állapotban legyenek?

Az egészséges táplálkozás minden bizonnyal kihat az egész szervezetre és az egészségünkre. Ha az emberek több zsíros ételt fogyasztanak, ez megmutatkozik májukban és anyagcseréjükben. Megvizsgálhatjuk az úgynevezett ALT májteszteket, és megtudhatjuk például azt is, hogy nem megfelelő a véradás. Az ilyen vér, ha tele van zsírral, megszűnik a véradás folyamatából. A vér jobb minőségű az embereknél, akik különféle ételeket fogyasztanak, és megpróbálják kiküszöbölni az egészségtelen ételeket, a különféle mesterséges édesítőszereket és hasonlókat.

Milyen gyorsan nyilvánul meg, például amikor este zsíros steaket eszek?

Tehát meglepődnél - nagyon gyorsan megjelenik (nevet)! Pár óra múlva kimutatható, ezért az adományozás előtt csak könnyű ételeket szabad fogyasztani és bizonyos étrendet követni. Még alkoholt is, néha nem veszed észre, hogy csak két söröd volt, vagy cigarettára gyújtottál, de ez mindig megtalálható abban a vérben. Mindig fontos szem előtt tartani, hogy például egy újszülött megszerezheti a vérét. És egy ilyen díj túl sok lenne a gyermek számára, ezért az adományozóknak be kell tartaniuk az említett táplálkozási elveket.

Ami a dohányzást illeti, ha egy személy kemény dohányos, akkor az valóban segít, ha egy nappal az adományozás előtt nem dohányzik?

Persze, ha nem dohányzik, akkor sokkal több oxigén van a vérében. A vér értékesebb és jobb, ha néhány óráig bírja, mielőtt nem dohányzik.

Vannak olyan alapanyagok, amelyek alkalmasak bizonyos vércsoportokra?

Erről nincs tudomásom arról, hogy valami megfelelőbb lenne bizonyos vércsoportok számára. Tudom, hogy vannak olyan diéták, amelyeket az egyes vércsoportok számára ajánlanak, személy szerint inkább azt gondolom, hogy általában az egészséges táplálkozás - sok gyümölcs és zöldség, és a hús inkább valamivel szegényebb, minden bizonnyal pozitív hatásokkal jár. És ne egyen rendkívüli mennyiségű zsíros ételt.

Az osztályán gyakran kezel vérbetegeket. Az emberek különféle otthoni receptekkel és gyógyszerekkel segítik magukat ebben a betegségben, ezek a "nagymama" tanácsai nemzedékről nemzedékre öröklődnek. Tehát próbáljuk megmondani nekünk kifejezetten vérszegénység esetén, hogy mely ételeket vagy összetevőket érdemes fogyasztani.

Vérszegénység esetén fontos, hogy fogyasztunk
például hús.

Először is ez a vérszegénység - vashiány. Ezekre a problémákra ajánlott több állati fehérjét fogyasztani, és lehet, hogy nem csak a vörös húst ízli mindenki. A legfontosabb, hogy az ember több fehérjét fogyasszon. Ez lehet csirke- vagy pulykahús, vagy hal is, röviden összefoglalva: minden hús-étrend több vasat tartalmaz. Természetesen nagy mennyiségű vas van különféle zöldségfélékben, például brokkoli és spenót ajánlott, de főleg húst kell fogyasztani. Például a vegetáriánusoknál gyakori vérszegénység figyelhető meg, mivel nem fogyasztanak húst.

És mi lesz az áfonyával vagy a céklával? Érdekes lenne tudni, hogy megtartják-e a részüket a megfelelő ásványi anyagokban, például a sterilizálás után is, vagy helyénvalóbb a nyers?

Minden bizonnyal több vasat tartalmaznak, de legfeljebb húst. Ami a sterilizálást illeti, a szükséges anyagok biztosan megmaradnak, nem kell aggódni miattuk, de természetesen jobb nyers állapotban fogyasztani őket.

Térjünk át egy súlyosabb vérbetegségre - a rákra. Vannak olyan gyógyítók, akik azt állítják, hogy a megfelelő étrend kemoterápia nélkül meg tudja gyógyítani ezt a betegséget, vagy enyhítheti a betegség tüneteit, mit gondolsz?

Sok ilyen gyógyító van, de nekem nincs ilyen tapasztalatom, ezért nem is tudom megerősíteni. Nagyon szkeptikus vagyok abban, hogy valakit csak valamilyen diéta gyógyítana meg. Persze vannak csodálatos gyógymódok, de személyesen még nem találkoztam vele.

Milyen étrendet javasol, ha az ember ilyen módon beteg?

A brokkoli szintén kiváló forrás
az egészséges vérhez szükséges vas.

Természetesen a lehető legkevesebbet fogyasztani különféle vegyi anyagokat, adalékanyagokat vagy tartósítószereket, amelyek élelmiszer-ipari termékeket tartalmaznak, ezt mindenképpen megpróbálnám kizárni az étrendből. Ezenkívül nagyon sok nyers zöldséget és gyümölcsöt kell fogyasztani, sok vitamint és antioxidánst kell biztosítani a szervezet számára. De sajnos nehéz megmondani, hogy valóban egészséges-e az, amit vásárolsz a boltban.

Végül mondjuk el, miért olyan fontos tudni a vércsoportját?

Az emberek attól tartanak, hogy ha nem ismerik a vércsoportjukat, akkor súlyos helyzetbe kerülhetnek. De még egyszer, ha valami komoly dolog történt, akkor a vércsoportot nagyon könnyen és gyorsan megvizsgálják. Szerintem akkor sem kell aggódni, ha valaki nem ismeri a vércsoportját. Jó tudni, hogy például egy rokonának szüksége van-e sürgős vérre, lehet-e Ön donor. Ezért csinálunk ilyen eseményeket a Szlovák Vöröskereszttel együttműködve, hogy az emberek megismerjék önmagukat, és szükség esetén segíthessék egymást.

Úgy hallottam, hogy nagyon fontos ilyen adományozó kampányokat végrehajtani az első adományozók megszerzése érdekében. A véradás kezdeti érzése állítólag nagyon eufórikus, és arra ösztönzi az embert, hogy jöjjön vissza.

Véleményem szerint ezt a megvilágosodást állandóan el kell végezni. Az állandó donorok öregednek, az életkor előrehaladtával néhány betegséghez társulnak, amelyek ezt követően donorként megszüntetik őket. Az adományozás legmegfelelőbb életkora 18 éves kortól - egy fiatal korától. Ha sikerrel jár, akkor a fiatal eljön, vért ad és megállapítja, hogy ez semmi fájdalmas vagy rendkívül megterhelő, minden bizonnyal azt az eufórikus érzést fogja tapasztalni, hogy vére megmentheti valakinek az életét, és ezek a donorok visszatérve ismét adnak vért.