Nem mondhat le az édességről? Cserélje ki őket szárított gyümölcsökre. Tápanyagokkal látják el a testet és minimális kalóriát tartalmaznak.

A szárított gyümölcs gyógyíthatja mindennapi betegségünket, például kimerültséget, magas vérnyomást, húgyúti fertőzéseket vagy csontritkulást. Az ajánlott napi adag 25 gramm. Olvasson el néhány tippet a testéhez.

Mazsola csontritkulás ellen

A mazsola a bór, a vas és a B-vitamin hatalmas forrása. Ha kalciumban gazdag joghurttal kezeljük, és egy marék dióra szórjuk, akkor nagyrészt kiküszöbölhetjük csontritkulását.

Dátumok a fáradtság ellen

Amikor fáradtnak érzi magát, több édességre vágyik. Ha küzdeni akar a fáradtság ellen, mindenképpen próbáljon ki harkályokat. Alacsony glikémiás indexük van, amely lassan szabadítja fel cukrukat és stabilan tartja energiaszintjüket.

Áfonya a hólyaghoz

A szárított áfonya nagyon jól segít a húgyúti és a hólyag minden gyulladásában. Nemcsak kezelésként, hanem megelőzésként is a legjobb választás. Már napi két marék csökkenti a nem kívánt baktériumok jelenlétét, amelyek gyulladást okozhatnak.

Fotógaléria a cikkhez:

Szárított gyümölcs, amely segít (nem csak) a rákban

típusú

A székrekedés ellen szilva

Az aszalt szilva hatékony a székrekedés problémáira. Naponta kétszer hat aszalt szilva is többet segít a székrekedésben, mint a hashajtóban. Szorbitot tartalmaznak, amely vizet bocsát ki a szervezetben.

Sárgabarack az egészséges szívért és a nyomásért

Gazdag béta-karotinban, rostot, káliumot, magnéziumot és vasat tartalmaznak. Ideálisak azok számára, akik magas vérnyomásban és szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek. Ha éhgyomorra fogyasztják, segítenek a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, és támogatják a gyomor megfelelő működését.

A szárított gyümölcsöket ezekben az e-üzletekben is megtekintheti:

Vékony vonal almával

A szárított almát különösen értékelik azok, akik fogyni próbálnak, mert a speciális enzimek tartalma segít a zsír lebontásában. A B-vitaminok viszont támogatják az agy működését.

Füge a depresszió, a rák és az erős csontok ellen

A füge gazdag B-vitaminban, amely garantálja az idegrendszer megfelelő működését. Segítenek a stressz kezelésében és harcosok a depresszió ellen. A gazdag kalcium erősíti a csontokat. A japánok még rák kezelésére is használják őket. Ugyanakkor sok vasat tartalmaznak, ezért vérszegény embereknek kell fogyasztaniuk őket.