A kefirrel és céklával ellátott étrend a létező legolcsóbb megoldás. Hatása elképesztő: megtisztítja a belét, megszabadul a mérgező anyagoktól és elveszíti a túlsúlyt.

csodálatos

Háromnapos méregtelenítéssel további 4-7 kilót fogyhat. Az eredmény a kezdeti súlytól és a testösszetételtől függ.

A diéta szerényebb étrendet hoz magával ebben az időszakban. 1 kg főtt cékla, 1,5 l alacsony zsírtartalmú kefir és 1,5-2 liter víz - termékek, amelyeket napközben el kell fogyasztani. Elegendő víz szükséges a kiszáradás megelőzéséhez.

Egyél ezeket az ételeket naponta 5-6 alkalommal. Keverheti össze a céklát és a kefirt, és remek koktélt kap.

3 napos kemény diéta után bővítse étrendjét főtt hússal és halral (napi 400 g, 3 adagra osztva). Kényeztesse magát 2 almával és 2 citrusfélével a következő 4 napban. Az eredmény végül meghaladja az Ön elvárásait!

Ez a testtisztítás radikális lépés, ezért ha súlyos máj-, gyomor- vagy veseproblémái vannak, válasszon másik módszert a fogyáshoz.