A túlságosan széles csípőt az egészségtelen étkezés okozza. Tudjuk, mit nem szabad enni, ha nem szeretné, hogy a medencéje megnagyobbodjon.

kell

Kerülje ezeket az ételeket, ha vékony csípőre vágyik.

Zsíros és sült ételek

A bennük lévő telített zsírok hízást eredményeznek ezeken a részeken. Ha szívesen sült krumplin, sült mellen, sajton vagy más olajban olvadó finomságokon süt, ne csodálkozzon, hogy a medencéje terjedelmes.

Koktélok

A turmixok vagy a cukorral, szirupokkal és édesítőszerekkel teli alkoholos italok igazi diófélék. Annyi kalóriát tartalmaznak, mint maga a főétel. Akár kiadós kalóriát, akár egészségesebb tejet választ, mindkettő súlygyarapodáshoz vezet. Mit szólnál egy italhoz, amely spenótból, zellerből és almából származó rostot vagy nyers levet tartalmaz, amely telít és vitaminokkal lát el?

Sivatagok

Fagylalt, keksz, tejszínhab, tejcsokoládé, fenyőtobozok és sütemények tilosak. Egyáltalán nem szabad enni, mert nagy mennyiségű üres kalóriát tartalmaznak, ami nem ad semmit, csak hízni fogsz tőlük. Különösen ne gondolj arra, hogy lefekvés előtt este megeszed őket. 100% esély van arra, hogy a belőlük származó összes zsír a csípőjében tárolódjon.

Lisztből készült termékek

Sokak szerint a lisztet egyáltalán nem szabad enni. Ha hiányzik a sütemény, a pizza vagy a tészta, akkor válasszon teljes kiőrlésű változatot, vagy tönkölylisztet használjon. A liszt a testben tiszta zsírrá változik, amelyet semmilyen módon nem használunk fel, de ennek emléke nagyon sokáig megmarad az oldalunkon.

Hogyan lehet megszabadulni a csípő zsírjától?

Ha genetikailag nincs széles csípője, próbáljon meg fogadni a testmozgásra és a fehérjére. Fogyasszon főleg fehérjéket, zöldségeket és tojásokat, amelyek varázspálcaként segítenek a csípő környékéről. Meg kell szabadulnia minden olyan édes, lisztes és burgonyás ételtől, amely elősegíti a hízást. Néhány hét múlva látnia kell az eredményeket.