A téli melegítés egyik kedvenc módja az, hogy belemerüljek egy korty forró csokoládéba. Finom íze van, és tele van antioxidánsokkal. Tanulmányok kimutatták, hogy az étcsokoládé számos előnnyel jár az egészségünk szempontjából. Például csökkenti a vérnyomást, javítja az inzulinérzékenységet, csökkenti a stresszhormonok termelését, javítja a véráramlást és előnyös a szívünk számára. Ezenkívül a forró csokoládém a mogyoró és a mézeskalács ízével örvendeztet meg.;-)

Felkészülési idő: 15 perc.

Amire szükségünk lesz egy 4 x 2 dl-es csészéhez?

  • 100 g forró csokoládé, legalább 70% -os kakaótartalommal
  • 1 evőkanál mogyoró
  • Álky csésze bio kakaót
  • 2 csésze kókusztej
  • 1 csésze minőségi tej
  • 1 teáskanál mézeskalács bors
  • vaníliakivonat

Hogyan folytatjuk?

1. A forró csoki, mogyoró, kakaó és egy darab tej felét finom zabkává őröljük.

2. Készítsen vízfürdőt. Adjon hozzá tejet, őrölt keveréket, fűszereket (mézeskalács, vanília) és a maradék csokoládét a tálba. Keverjünk össze mindent, és melegítsük, amíg minden össze nem jön és fel nem oldódik.

3. Apróra vágott dióval vagy gyümölccsel tálaljuk.

1. tipp: A receptben növényi és minőségi tehéntej kombinációját használtuk, de könnyedén csak 300 ml kókusztejet használhat, vagy fordítva. Testreszabhatja.

2. típus: Ezt a csokoládét 2 éves kortól is felajánlhatja, de csak 1 dl csésze elég nekik.

Tápértékek 1 adagra (2 dl csésze):

mogyoróízzel

Kívánom, hogy élvezze ezt a folyékony jóságot!:-)

Remek recepteket talál mindenre, ami alkalmas, ha gyakorol vagy szép figurát tart könyvekben:

Nézzen meg más italokat, amelyeket most télen élvezhet:

  • Gyors tojásos pizza sajttal, spenóttal: nem fogja elhinni, hogy milyen egyszerűen elkészítheti! - 2021. február 1
  • Gyömbéres chia puding joghurttal és hurmikakival: az ízek ez a kombinációja megnyer - 2021. január 27.
  • Gazdag keel leves zöldségekkel és babokkal - 2021. január 20

A cikk 2017.12.05-én került hozzáadásra és a következő kategóriába került: Fitness desszertek Italok Egyéb receptek Receptek gyerekeknek Receptek gyermekeknek 2 éves kortól Karácsony | Szerző: Antónia Puškášová