Van valami jobb, mint a délutáni kávé? Igen, délutáni kávé egy finom desszert rajzolni! Készítse elő ezt egyszerű friss eperpite zabpehelyből, amit te szebbé teszi a napot. Lassan fut már? Gyere előkészíteni gyorsan!

gymbeam

Az utazás előkészítéséhez szükségünk van:

  • 300 g zabpehely vaníliaízzel vagy anélkül
  • 100 g mandula
  • 80 ml agave szirup
  • 70 g banán (1 kisebb)
  • 70 ml vizet
  • 2 ek szódabikarbónát

A töltelék elkészítéséhez szükségünk van:

Megközelítés:

Kezdjük el eper szeletelése szeletekre, amelyek aztán együtt agave szirup és chia felvesszük serpenyőben, fedjük le fedővel, és elmegyünk kb. 10 percig pároljuk. Addig te vagy keverd össze a tészta összes összetevője - liszt, őrölt mandula, agavé szirup, puffasztott banán, víz és szódabikarbóna, amíg nekünk fel nem merül egyetlen laza tészta. Elkészítünk egy közepes méretű tepsit és kókuszolajjal permetezzük. Aztán felvettük fémlemez ⅔ út, simítsd meg és rétegezzük rá az epres tölteléket. A torta teteje szórja meg a maradék ⅓ utat. A sütőben sütjük 170 ° C-on körülbelül 25 percig. Sütés után hagyja kihűlni a tortát, és csak akkor vágott 8 darabra és szolgálunk!