Édesburgonya ők nagyok irányzat nemcsak miattuk jó ízlés, de szintén elképesztő tápanyagtartalom, amelyek testünk javát szolgálják. Ezért használtuk őket az új receptben fő hozzávaló olyan kombinációban, amelyet feltétlenül csinálsz értékelni fogják a mexikói ételek kedvelői. Gyere és próbáld ki sült csoda!

Az előkészítéshez szükségünk van:

  • 200 g darált hús (csirke, marhahús,…)
  • 2 közepes méretű édesburgonya
  • ½ konzerv szeletelt paradicsom (210 g)
  • 70 g kukoricakonzerv
  • 70 g babkonzerv
  • 70 g paradicsompüré
  • 1 közepes hagyma
  • ¾ ČL őrölt malom
  • ¾ ČL paprika
  • ízlés szerint só, őrölt fekete bors és chili
  • olívaolaj spray
  • szükség szerint vizet

Díszítésre szükségünk van:

  • tejföl
  • friss koriander
  • zöld-citrom lé

töltött

Ezek a termékek érdekelhetik:

Megközelítés:

Édesburgonya alaposan mossuk, szárítsuk meg, villával szurkál és követi 180 ° C-on puhára sütjük. Addig te vagy elkészítjük a tölteléket. Ön pan permetezzük olívaolaj spray, sütünk rajta apróra vágott hagymát egy pohárba, majd neki adjunk hozzá darált húst, melyikek röviden megsütjük. Hozzáadjuk a húshoz paradicsompüré, szeletelt paradicsom és engedje el fojtogassuk együtt körülbelül 15 percig. Szükség szerint kiönthetjük víz/húsleves. Végül adjuk hozzá a keverékhez kukorica, bab és minden fűszer ízlés szerint. Ez a chili töltelék még mindig elfojtunk egy ideig, hogy az ízlésünk szépen összekapcsolódjon, majd eloltjuk a lángtól. Sült édesburgonya hosszában belül pedig villával óvatosan nyomja össze és sózza meg. Ezután édesburgonyát készíthetünk megtöltjük elkészített chili keverékkel, kanállal díszítjük tejföl, koriander, lime lével ízesítjük a szolgálunk! Jó étvágyat!