Határozottan igen - amíg nem fordul orvoshoz, addig nem tudja, hogyan működik a HAK az Ön számára.
Szia. egy év után visszatérek a Mercilonba. Nem híztam sem előtte, sem utána, és most sem. A súlygyarapodást és a fogyást a stressznek, az étkezési szokásoknak (amelyek nagyon összefüggenek vele) és (a) nem kielégítő napi fizikai aktivitásnak tulajdonítom.
Természetesen vannak hangulatváltozásaim, de ezeket nem a fogamzásgátlás okozza, sokkal inkább az a tény, hogy ez sokat változik az életemben, és új tényekhez kell szoknom, átértékelem, mi volt, és felkészülök arra, ami lesz.
Alapvetően egy képzeletbeli küszöbön vagyok, és van bátorságom megtenni az első lépést. és ezzel együtt a tétovázások, a túlnyomások, a 180 fokos fordulatok, a hirtelen gyengeség, de az erő és az elán beáramlása is.
fiatalabb koromban fogamzásgátlást alkalmaztam magasabb hormonális dózissal, és ez soha nem befolyásolt számomra semmilyen jelentős hatást. Számomra továbbra is fontos - hogy ne fogadjak el olyan típusú feltételezéseket, amelyek a fogamzásgátlást érintik. az autosuggestion gyakran nagyobb kockázatot jelent, mint bármi, amivel fizikailag találkozom.
ezért számomra megmaradnak az alapok: kiegyensúlyozott mentális és fizikai napi megterhelés, kiegyensúlyozott és rendszeres étrend (mindent meg tudok csinálni, de tudnom kell, mikor, mit és mennyit) és elegendő pihenés. Nem olyasmit keresek, ami valójában nem lenne annyira sok.
aaaaa kilecko navyse? aranyszabály: a kalóriabevitelnek meg kell haladnia a kalóriabevitelt. Személy szerint kipróbáltam a titokzatos amazoniai növények különféle "zsíroldó" krémjeit, csodálatos folsav tablettákat, amelyek felszívják a kalóriákat. vak remény, nyereséges üzlet.
Sikeresen legyőztem a mentális étvágytalanságot. vdakabohu legyőzte. Végül visszatértem az öreg anya bölcsességéhez. és megtanulom megérteni és engedelmeskedni a testemnek. Sokkal bölcsebb, mint a fej
Mindenkinek jó egészséget, nagy szeretetet, humort és nyári szórakozást kívánok. ))
Várj, kicsim!