Fogyni akar? Fogyasszon olyan ételeket, amelyek segítenek Önnek
A testformálással kezdjük
Hölgyeim, az ökölvívás nem csak férfiaknak szól!
A gyömbérnek számos gyógyhatása van, de árthat is?
A gyömbért nemcsak a konyhában használják, hanem az otthoni elsősegély-készlet részének is kell lennie. Hogyan lehet élvezni a gyömbér gyógyhatásait? Mennyire ismeri a gyömbért? Ne hidd, hogy a gyömbér csak…
A városi maratonok növelik a szívinfarktus okozta halálozás kockázatát! Paradox módon nem a futóknak
A tudósok felfedezték a fentiek okát szívroham okozta halálesetek és szívmegállás nagy futóversenyek még akkor is, ha az orvosnak sikerült újraélesztenie a beteget. '
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől, amikor szorul az idő
A nyári szezon felkészületlenül fogott ebben az évben? Félsz, hogy leszel nézz be egy fürdőruhába azzal rögös segg? A megelőző intézkedések mellett léteznek…
Gyors tavaszi tisztítás
Böjt vagy méregtelenítés? A böjt egy olyan időszak, amikor önként vagy egészben vagy részben lemondunk az ételről. A méregtelenítés lehet egész test, vagy egy szerv megtisztítására irányulhat - méregtelenítés…
Ugrás egy trambulinon
Véget értek azok az idők, amikor csak a gyerekek használták a trambulinokat. Térjen vissza a gyermekkorba, és kezdjen el ugrálni. A tested egészséggel, szépséggel és rugalmasabb gondolkodással jutalmazza.
Csalónap vagy bűnös nap
A csalásnap vagy a bűnös nap az étrenden kívüli nap, amely során minden fogyatkozási bűnt megbánás nélkül megengedhet magának a fogyás érdekében. A csalónap felgyorsíthatja az anyagcserét és…
Antinutritional anyagok
A növények antinutritional anyagokat tartalmaznak, amelyek blokkolják a vitaminok, ásványi anyagok és enzimek használatát. A fehérjék, szénhidrátok és zsírok csak a testen mennek keresztül, és felhasználatlanok maradnak. Tényleg növényi étrendről van szó ...
Hatékony fogyás
Gondolkodott már azon, hogy a fogyás során elegendő tápanyagot kap-e? Hiányuk lelassíthatja vagy megállíthatja a fogyást. De ez fordítva is működik. Célzott…
Fogyás stressz nélkül
A stressz számos olyan reakciót vált ki a szervezetben, amely befolyásolja a mentális egészséget, a testi egészséget és még a fogyást is. A stresszes ember többet eszik, mert a test többet fogyaszt…
Hogyan lehet hatékonyan lefogyni a fejét
Biztosan elgondolkodtál azon, hogy "ha nem gondoltam volna rá, nem történt volna meg." Vagy megpróbált nem gondolni valamire, hogy véletlenül se hívja. Az ötletek valóban elég erősek ahhoz, hogy képesek legyenek…
Hogyan lehet hatékonyan fogyni
Évek óta folynak a viták az elhízásról és az általa okozott problémákról. Egyes tudósok és orvosok azt állítják, hogy a zsírfogyasztás mégis megnő, és inkább az alacsony zsírtartalmú étrendet kedvelik. Mások ajánlják…
Alacsony zsírtartalmú étrend és ételek
Az összes médiából számtalan információ ömlik rád, hogyan lehet hatékonyan fogyni, hogyan lehet könnyedén lefogyni, hogyan lehet 2 hét alatt lefogyni, hogyan lehet elkerülni a jo-jo hatást és a "light" szót étel…
EMS a bőr feszesítésére
A mai napig az elektromos izomstimulációt főként az orvostudományban és a sportban használják, de ez egyre inkább megjelenik a kozmetikai eszközökben és a szalonokban. Főleg a ráncok csökkentésére szolgál,…
Zsír vagy cukor?
Testünk ötletesen átdolgozott. A zsírok, a cukrok és a fehérjék elengedhetetlenek az életünkhöz, és ezért nem szabad sokáig kihagynia ezeket az összetevőket, másrészt még azok összetevőivel sem.
Túlsúly és elhízás
Szlovákiában a férfiak 15% -a és a nők 20% -a elhízott. A lakosság több mint fele túlsúlyos, és nem utolsósorban egyre több az elhízott gyermek. Ezek a számok riasztóak, és ugyanakkor…
Zsírégetés
Tudta, hogy a szénhidrátok blokkolják a zsírégetést? Ez a zsír könnyebb, mint az izom? Hogy az emberi test két energiatartályt tartalmaz, az egyiket zsírral, a másikat szénhidrátokkal töltik fel? A megfelelő zsírok fogyasztásával…
Karcsúsító SkinCare 6in1: használati utasítás
Hogyan kell helyesen használni a Karcsúsító SkinCare 6v1-et? Hogyan kell használni az eszközt a narancsbőr ellen? A Karcsúsító SkinCare 6in1 eltávolíthatja a felesleges zsírsejteket? Hogyan működik az EMS funkció és az elektromasszázs…
Mezoterápia cellulit ellen
A mezoterápia a hatóanyagok közvetlenül a bőrbe juttatásának technikája. A narancsbőr elleni küzdelemben rendkívül hatékony módszer, de csak akkor, ha rendszeresen végezzük. Amellett, hogy eltávolítja…
Cellulit elleni gyakorlatok
Ha rendszeresen sportol, használhat anti-cellulit gyakorlatokat cellulit eltávolító kiegészítőként és a bőr megerősítésére. És ha a rendszeres sport nem az Ön számára illatos, de a narancsbőr, akkor…
Cellulit elleni sportok
Az aerob sportok javítják az általános vérkeringést, a vérkeringést a bőr minden rétegében, és támogatják a nyirokrendszer keringését, ami nagyon fontos a narancsbőr eltávolításában. Ha a narancsbőr még mindig…
Cellulit elleni eszközök
Ma számos olyan eszközt talál a piacon, amely csodákat ígér a cellulitisz eltávolításában, és egyáltalán nem könnyű megismerni őket. Egyesek csak a cellulitisz külső megnyilvánulásait távolítják el, mások…
Anticellulit masszázs
Anticellulit masszázs, más néven gyönyörű talpmasszázs, megakadályozza a zsírsejtek rossz helyeken történő lerakódását, a bőr alatt tárolt zsírsejtek "összetört" csomóit és megszünteti 2 belső…
Anticellulit méregtelenítés
A cellulitisz egyik fő oka a káros anyagok felhalmozódása és tárolása a bőr alatt. Ezek a káros anyagok lerakódásai a felhalmozódott zsírsejtekkel együtt láthatóvá válnak…
Cellulit elleni diéta
Ha továbbra is ülő életmódot folytat, és nem változtatja meg rossz étkezési szokásait, a narancsbőr soha nem fog csodával határos módon eltűnni, de tovább nő és bővül. Nak nek…
Cellulit kezelés
A megelőzés a legjobb kezelés. Ha nem tartozik a kiválasztottak kis százalékához, a narancsbőr megtalálja Önt. Amint megjelenik, nehéz megszabadulni tőle. Szánjon néhány percet naponta a megelőzésre és az elkerülésre ...
Cellulit képződés
A cellulit nemcsak esztétikai probléma, hanem egészségügyi komplikációkat is okozhat. A véráramlás változásai, a tápanyagbevitel megakadályozása és a szervezet képtelen lemosni a káros anyagokat…
Cellulit eltávolítása
Hogyan alakul ki a narancsbőr? Milyen tényezők okozzák? Mi a legmegfelelőbb cellulit megelőzés? Hogyan lehet eltávolítani a narancsbőrt? Hatékonyan küzdhet a narancsbőr és a sport ellen…
Ételek, amelyek gyorsabban fogynak
A megfelelő és hatékony fogyás nemcsak a testmozgásról szól, hanem az étkezési szokások megváltoztatásáról is. Tudja, mely élelmiszerek segítik az anyagcserét, égetik a zsírsejteket vagy garantálja az éhséget?
Alakítsa meg az alakját
A latin zene és a hip-hop energiáját, a kick-box és a kwait inspirációját a Bokwa fitnesz jellemezhette. Különbözik a többi gyakorlattól, nem unatkozik, nem öl, de örömmel mozogni fogja.
A zsírsejtek segítenek a zsírégetésben
A zsírsejtek segítenek a fogyásban. Neked is hihetetlennek tűnik? A tudósok felfedeztek egy harmadik típusú zsírsejtet. Az úgynevezett "Bézs" zsírsejtek, amelyek aktiválják az energia elégetését először a környező…
Fogyjon futással
A futás az egyik fizikailag legmegerőltetőbb testmozgási forma, és ezért az egyik legelőnyösebb is. Bárhol és bármikor gyakorolható, szinte ingyenes, miközben sok…
Hibák a fogyás során
Ezerszer megpróbáltál lefogyni, és megint nincs látható eredmény? A hatékony és egészséges fogyás nem csak az étrendtől és a testmozgástól függ. A fogyást a környezetünk különböző tényezői befolyásolják…
Fürdőruhába karcsúztak
Nyaralási idő, rövid szoknyák, amelyek többet elárulnak, mint amit elrejtenek. Hosszú tél után azonban inkább a szoknyákat részesítjük előnyben, amelyek jobban elrejtőznek, mert a nem kívánt zsír megtelepedett a fenekünkön, a combunkon és a hasunkon.
Egy font elvesztése körülbelül 28 000 kalória megtakarítást jelent!
Lehet, hogy hallottál már arról, hogy a megfelelő étrend felelős a fogyás sikerének akár 70% -áért is. Ha a csökkentő programból hiányzik az étrend, és a fogyás főként a testmozgáson alapul, a fogyás mértéke…
Ultrahangos zsírleszívás
Minden nő szép akar lenni, de nem mindenki hajlandó áldozatokat hozni. Ennek pedig nincs oka. Az ultrahangos zsírleszívás új lehetőségeket kínál. Nem kell idegenekkel formálni a karakteredet…
Hogyan lehet fogyni
Az egészséges embereknek sikerül fogyniuk, függetlenül attól, hogyan és mikor csinálják. Az egészséges emberek általában karcsúak és gyönyörűek, és jól állnak. Van azonban, aki csak panaszkodik. Nem tudom megtenni, én…
Végzetes mítoszok a fogyásról
Úgy döntött, hogy javítja életmódját és lefogy az új évben? Ebben az esetben minden bizonnyal sok "garantált" tanáccsal, féligazsággal és személlyel találkozott, amikor információt keresett arról, hogyan lehet leghatékonyabban dobni
Cellulit
A cellulit kellemetlen kozmetikai probléma, amely mind a karcsú, mind az idősebb, mind a fiatalabbakat, a lustákat és a sportoló asszonyokat egyaránt érinti. Egyenetlen, rögös bőrfelület, közismert néven…