A stressz, a hirtelen táplálék, a krónikus túlevés, az édes és zsíros szeretet elhízással végződik. Ez nem biztonságos és diéta
ütemesen edz az edzőteremben - mindez segít a fogyásban, de nem lesz könnyű. Nem jobb, ha évszázadok óta rátérünk a népi gyógymódok témájára - a szaunára? Ahogy pravylnokorystuvatysya szauna, mondjuk ebben a cikkben, orvosok - szakemberek a faluban.

fogyjon

A kioltott és kiegyensúlyozatlan étrend, a szilárd állapotú szorongás és a stressz, a rendszeres egészségügyi tréning hiánya bármelyik ember elhízásához vezet, még a szervezettek is. Ha megpróbálja bekapcsolni az állam egy szigorú étrend és hosszú folyosók vtrenuvalnyh munka, ez végül a kívánt eredményhez vezet, de magas áron. Ahelyett, hogy
könnyebben használható az emberek életkorára

A kezelés során a római fürdők különös figyelmet fordítanak, és ez nem csoda: a patríciusok súlya gyorsan és majdnem megnőtt a társadalomra gyakorolt ​​hatásukhoz képest. Remek orvosok - Ovitz és Galen túl pufók megbocsátást ajánlottak, akik az edzést a fürdőbe látogatással ötvözik, és kertészként dolgoznak a kertben, és
Az eredmények lenyűgözőek voltak!

Ebben a cikkben beszéljünk arról, hogyan lehet manapság a népszerű szaunát használni.
Ha nem kívánt kilókat fog fogyni a szaunában, akkor figyeljen az ajánlott szakemberekre az üdülőhelyen szabályok.

- Nem a nayidaytesya látogatása előtt
szauna. Javasoljuk, hogy a műtét után ne egyél nagy ételeket, és ne fürödjön. Változtasd meg

- Kerülje a túlzott nedvességet, ha abban a szaunában és száraz szaunában tartózkodik! A száraz hő könnyebben elviselhető a szervezetben.

- Ha a szauna után rosszul érzi magát, akkor ez nem lesz kissé túlzott fizikai aktivitás - gyakoroljon könnyedén

- A szaunában tartózkodás nem haladhatja meg a 10 percet, és a fogyás sem. több mint 500 gramm.

A szaunának nem szabad benne lennie
idő. Óvatosnak lenni
hőfok
Kissé magas volt. Ne feledje, hogy a szívet meg kell védeni a túlsúlytól, és a túlsúly nem csökken. Kedves olvasók, ha Ön ezt a gyógyszert nem a nagykövetség honlapján olvassa, az ott illegális.

Ha rendesen izzadni akar, az nem igényel fizikai erőfeszítést. Ezután vízszintesen álljon egy fapadra meleg állapotban, és takarítson meg energiát a szív- és érrendszer feltöltése nélkül.

Ha úgy gondolja, hogy abbahagyta az izzadást, próbálja óvatosan dörzsölni a testet sóval (természetes hámlasztó szerekkel) és oblytysya hideg (de nem hideg!) Sósvízzel. Ezután élvezhet egy kellemes csésze forró teát vagy lime gyümölcs, málna, eper infúzióját, forró zuhanyt vagy fürdőt vehet, ihat néhány korty teát, és elmehet egy másik rendezvényre a szaunában.

Ne felejtse el a hideg italokat, a nagyon hideg zuhanyt és a hideg levegőt (hó), miután a szauna azonnal hagyja abba az izzadást és tagadja a fogyás erőfeszítéseit!

A fürdőben található szauna eseményei között a szakértők örömmel ajánlanak masszázst. A masszázs serkenti az anyagcserét, javítja a vérkeringést és ezzel együtt - pozitív hatással van a fogyás eredményére.

Lehetséges fogyni ennyi erőfeszítés miatt? Valószínűleg - igen.
Mindenesetre a szauna és a masszázs fiatalos és rugalmas bőr lesz!