@taella fuha, így gratulálok 10 nap után 😕 3 szinten gyakoroltam, középen vagyok, de valahogy nem megy le, valószínűleg más vagyok, mint más nők 😠
@iconka @rybecka meglepődtem, hogy 10 nap után annyi lement, de valaminek el kell mennie 😀 Kár, hogy az elején nem készítettem fényképet .
@ sandrus2 az összes melltartó, amit eddig viseltem, olyan vékonynak tűnt, és a mell nem ugrott meg, amikor ugrott. És összességében az a probléma, hogy sportmelltartót szerezzünk az ilyen mellek számára, és ne csak sportmelltartót 😒, mintha a D-nél nagyobb kupák nem léteznének 😖. Ha van valami tipp a sportmelltartókról itt, velük, hálás lennék
A lányok. harmadik hét Jill nélkül. Már nagyon hiányozni kezdek ((és Jill számára már szinte nem így néz ki ((
Valahogy nem veszítem el 😖 😖 😖, de szilárdabb testem van, igen. de a végbélnyílás és a has 😝 😔 természetesen a cicinák csökkentek, ott már nincs semmi lassúm 🙄
@rybecka
holnap befejeződött a 3. hét, megadom a BFBM-et és pénteken a hura a 4. héten. Huraaaa
Ma cseréltem a másik kaput, és rám esnek 😀 lassan nincs mit viselnem, hogy ne lógjon rajtam, de egyáltalán nem bánom 😀
@iconka irigyellek, hogy már befejezted 🙂 Holnap zavar engem 😖 Teljesen undorító, utálom, remélem, hogy a négy jobb lesz 😝
Ma egyáltalán nem akartam a lányokat, először gondoltam, hogy ma feladom, de adtam neki még 3 napig a "szuper" szintet, valószínűleg furcsa vagyok, de valószínűleg kezdem tetszeni hhhh rendesen büszke vagyok magamra, hogy nem adtam fel 🙂
@iconka gratulálok a véghez, valamint a lehulló kapukhoz hhh és tényleg nincs is szabadnapod? mert figyelem, hogy még mindig készítesz 🙂
bébi, most kezdtem el, egy barátom mesélt erről a gyakorlatról, mit akart lefogyni az esküvőre a hálózatban, így megfelelő motivációja volt, és amikor másfél hónap múlva megláttam az eredményeket, azonnal felvettem attól, amit annyira elveszített!
Nem igazán kell 4 kg-ot letennem és erősítenem, köszönöm az izmaimat és jobban érzem magam, nagyon megfogott, még mindig cum vagyok a youtube-on, és előre nézek videókat abból, amit majd 30 napos aprítás után kidolgozok m csak 1 szinten és csak 3 nap alatt van izmom! mindig velem fordul elő, amikor elmegyek felemelni valamit a földről, de a combom kilő, és ma lementem a lépcsőn, és úgy éreztem, hogy fából készült lábaim vannak, és ez nevetséges volt számomra, és olyan furcsán járok azt az izomzatot? Attól tartok, holnap 4 napig fogom gyakorolni ilyen izomzattal! de nem adom fel, csak érdekel, hogy neked is voltak-e izmaid az elején és mennyi időbe telt, nem akarom, hogy ez demotiváljon 😅
@ sandrus2 Szabadságom volt szombaton, mert nem voltam otthon, de egyébként még nem veszek ki szabadságot, de mindenképpen tervezem a jövőben. a dakuejm 🙂
@adamala egy hete van izmom, ne aggódj, elmúlik.
@adamala kb 5 napig volt izmom 😀 ma észrevette eredményeimet a bátyám. rendesen boldog vagyok 😵
Bébi, már második napja nem dolgozom a betegségért:( Nem tudod, mi történik, ha abbahagyom a testmozgást? 🙂
Sziasztok lányok, mindannyian véleményetekből állok, és még mindig egy hasonló csapatban vagyok annyira izgatott, hogy én is csatlakoztam Jilienhez. Régóta figyelem őt tényszerűen, akárcsak a moziban, hogy milyen szép a testmozgás, de most én is a 3. napon vagyok. Még nem mértem, de megteszem, és remélem, hogy néhány eredmény ránk marad. Elhatározás Az étrendem igazodik, sok citromos vizet iszom, és 3 napja nem ettem édesen .
A szülés után combhas és szamár maradt. Soha nem voltam szegény, de most mindig jól néztem ki a ruhámban, borzalom, a hátamra hajtom a hajtásaimat, a gyomrom a farmeromon lóg. juuj. és a legjobban dühös vagyok, hogy még a farmernadrágot sem viselem, ami a póló előtt volt, mintha egy 5 éves unokahúgot vennék, és nem mennék tovább.
159 cm magasságban 71 kg van. tehát legalább 10 kg-nak le kell mennie, és természetesen cm-nek, hogy legalább a farmert kinyújthassam a csípőre.
Várom, hogy sikerrel járjon, és remélem, hogy elfogad engem, és megoszthatom tapasztalataimat és erőt nyerhetek magammal.