Hozzávalók:
170 g zabpehely
50 g szárított, apróra vágott sárgabarack
25 g szárított áfonya
50 g barna cukor
2 tojásfehérje
2 PL mandulapehely
1 cm őrölt fahéj
Megközelítés:
Melegítse fel a sütőt 190 ° C-ra. Tegyen papírkosarakat a muffintálcába. A tálban keverjünk össze zabpelyhet, sárgabarackot, áfonyát, cukrot, mandulapelyhet és őrölt fahéjat. A fehérek habját habverővel keverjük össze, majd száraz hozzávalókkal keverjük jól össze. Egy evőkanál segítségével vegye fel a masszát, alaposan nyomja össze a kezével, és külön-külön tegye papírkosarakba. Gyümölcscsomókat sütünk zabpehellyel 15 - 20 percig, amíg a csomók felülete ropogós lesz. Vegye ki a csomókat a sütőből, hagyja kihűlni és tálalja. Jó étvágyat!
Mi inspiráltunk? Olvasson el egy másik egészséges receptet: Narancsos palacsinta
- Miért olyan egészséges a kivi, hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Papaya - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Ételallergia - tojásallergia - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Igyon forró vizet citrommal minden reggel - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Okra - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével