Hagyja abba a drasztikus, csodálatos étrendeket és az éhezést. Kezdjen el enni és fogyni. Fogytam és tovább fogyok. Az egész titok abban rejlik, amit valaha is eszel. - 40975. RECEPT

DIÉTA

RECEPT MENTÉSE RECEPT NYOMTATÁSA (224 látogatónak tetszett a recept)

Ne hagyja abba a drasztikus, csodálatos étrendeket és az éhezést. Kezdjen el enni és fogyni. Fogytam és tovább fogyok. Az egész titok abban rejlik, amit valaha is eszel.

[recept sz. 40975, 2011.6.26.] INSPIRÁLÁSRA

SZÜKSÉGES ÖSSZETEVŐK

Szeretnék megosztani veletek egy olyan étrendet, amely valóban működik, és ha nem hiszel olyan, mint én kezdettől fogva, ezért nagyon megéri kipróbálni 10 kg-ot fogytam és anyósom hihetetlen 25-et mondhatok. az összes hír a Norbi-rejtély könyvének elolvasása után megértettem, hogy valójában mindenem megvan, de attól függ, hogy mikor. Az alábbiakban bemutatunk egy példát az evésre.

ELŐKÉSZÍTÉSI MÓDSZER

Egyébként a könyv címlapján szereplő fotó igaz, Kunovics Katinka énekesnőről van szó

Ehetünk 6.00-tól 22.00-ig.

Ehetünk bármit, ami tetszik. 12.00-kor végzünk cukrot és lisztet.

6.00-tól 15.00-ig
Ehetünk bármit, ami tetszik. 12.00-kor végzünk cukrot és lisztet, 15.00 után pedig nem eszünk burgonyát és rizst.

.12.00 után cukor és liszt nélkül, 15.00 után burgonya és rizs nélkül.

Éjszaka a szervezet feldolgozza a szervezetben tárolt zsírokat, mert nincs 15,00 cukor, liszt, burgonya, rizs. Éjszaka veszítünk a legtöbbet.
Célszerű az első ebédet 11.30 - 12.00-kor, a második ebédet pedig 14.30 - 15.00-kor.
Ne feledje: rendszeresség, idő, 5x diéta, állóképesség, nem éhezés, testmozgás támogatása

(6,00 - 12,00) banán, Becherovka, likőr, sült zsemlemorzsa, lekvár, csokoládé, desszertek, tészta, leveshez, édes italokhoz, gyümölcslé, datolya, füge, húsgombóc, hasábburgonya, chips, jeges tea, sütemény, édesített gyümölcsjoghurtok, kakaó cukorral, galuska, búzadara, kompótok, lekvár, lasagna, ízesített tej, sertészsír, liba, méz, keksz, jégkrém, pástétom, kenhető zsiradék, gyümölcslevesek, rizs, ketchup, ropogós szalámi, szalonna, sült sajt, tejszínhab, pezsgő, gyümölcslé, burgonyagolyó.

(6,00 - 15,00) ananász, sárgabarack, őszibarack, egres, száraz bab, teljes kiőrlésű liszt, tészta, graham, rizs, körte, csemegekolbász, kukorica, cukrozatlan ketchup, majonéz, vaj, mandarin, dinnye č, ž, mandula, dió, mangó, müzli, nektarin, pattogatott kukorica, puding - burgonyakeményítő, töltött paprika, borsószósz, narancs, füstölt szalonna, olvasztott sajtok, magvak, sütőtök, kávékrém, tejszínhab, töltelék, zsíros túró, fehér szerecsendió bor, sör, burgonya, mesterséges édesítőszer.

(6,00 - 22,00) ánizs, articsóka, padlizsán, bazsalikom, brokkoli, bryndza, sovány sertéshús, fokhagyma, fokhagymakrémmártás, fokhagymavágás, hagyma, citrom, ásványvíz, tea, cékla, céklasaláta, cukkini, jalamada, szeder, áfonya, Coca-cola light, tök, vad, zsírszegény túró, bab, zöldbab, fanta - light, grapefruit, gulyásleves liszt és burgonya nélkül, marhahús, gomba, leves, torma, almazöld, eper, fehér joghurt, kávé, kefir, cola-light, kókuszdió, káposzta, karfiol, karamell, kelkáposzta, kapor, ponty, kacsa, száraz házi kolbász, csirkeleves, párolt grillezett csirke, brokkolimell, ananász, sajtos mártással, lecho languszta, mák, málna, sárgarépa, tej, pulyka, olajbogyó, paprika, ecetben is, saláta, paradicsom, patison, petrezselyem, búzacsíra, darabka, sült marhahús, tojás, kolbász - liszt, szója, húsleves, zöldség nélkül, tejszínnel, pisztráng, retek, répa, ribizli, ringloty, rasca, hal, saláta, ementáli sajt, eidam, parmezán, feta, juh, szmota alacsony zsírtartalmú bélszín, szilva, szezám, szója, kockák, húsgombóc, görög saláta fetával, spenót, lencse, sonka, borjúhús, tök, alacsony zsírtartalmú túró, tonhal, tőkehal, tofu, uborka, gyorsan erjesztett, víz, tojás, cseresznye, száraz vörösbor, mezei nyúl, fogpiszkáló, zöldségek, zselatin.

gyümölcs
12-ig: OO, mindenféle gyümölcs.
15:00 óráig ananász, savanyú barack, őszibarack, egres, körte, mandarin, sárga dinnye, piros, mangó, nektarin, narancs. Ha édesek, akkor jobb, ha 12.00-ig eszel.
egész nap zöld savanyú alma, eper, citrom, szeder, áfonya, grapefruit, kókuszdió, málna, olajbogyó, ribizli, csokoládé, szilva, cseresznye.

Mármint mit ehetünk ma este

Egy másik diéta alkalmazásával lefogytam, elégedett vagyok a súlyommal, de félek a jo-jo hatástól. ennek azonban nem szabad megtörténnie, ha betartja az általam követett étrend szabályait
Érdekelt a diéta elve, de már nem akarok fogyni, de szeretném használni a jelenlegi testsúlyom fenntartásához. Lehetséges egyáltalán. Elnézést kérek, ha megkérdezem, hogyan. nem tudod)

• Hagyja abba a drasztikus csodás diétákat, és egyen meg, és fogyjon le, és a szegény titok abban rejlik, ami valaha
• Hagyja abba a drasztikus csodás diétákat, és egyen meg, és fogyjon le, és a szegény titok abban rejlik, ami valaha
• Hagyja abba a drasztikus csodás diétákat, és egyen meg, és fogyjon le, és a szegény titok abban rejlik, ami valaha
• Hagyja abba a drasztikus csodás diétákat, és egyen meg, és fogyjon le, és a szegény titok abban rejlik, ami valaha
• Szénhidrát útmutató - mit, mikor és miért (ne) együnk