Ez azért van, mert a férfiak nem szenvedtek jégtől és kéz szindrómától, de ez gyakrabban érinti a nőket. De hatékonyan megvédheti magát e pestis ellen, amely érintésre jégkirálynővé tesz.
Több vitamin és rengeteg víz
A meleg láb két alapvető építőköve. A hideg végtagok általában az ősztől a nyárig terjedő időszakban fordulnak elő, és nemcsak az alacsony hőmérsékleti okok, hanem a helytelen ivási rendszer is. Az alacsonyabb hőmérséklet nem ösztönöz bennünket italra, de ez azt jelenti, hogy a vér vastagabb, és a keringés nem biztos, hogy elég jól működik. Ez vonatkozik a gyümölcsök és zöldségek alacsonyabb arányára is az étrendben. Adjon hozzá több természetes vitamint. Elég intenzíven serkentik a vérkeringést, hogy még a zokniban is melegen tartsanak.
Óvakodj a stressztől
Stressz, szorongás és depresszió esetén olyan változások következnek be, amelyek közelebb tartják a vért a szívhez. Ez a fenyegetés általános állapota. Hosszú távon nem egészséges a test számára, és a stressz első negatív hatásait a test hideg részei nyilvánítják meg. Pihenjen és lélegezzen mentálisan.
Kényeztesse magát egy szaunával
A szaunának nemcsak azért van kiváló hatása, mert igazán a csont hegyéig melegszik, hanem a hő és a hideg váltakozása is jelentős előny a szervezet számára. Támogatja a megfelelő vérkeringést, és kevés olyan nőnek, aki rendszeresen szaunázik, van ujja, mint a csecsebecsék.
Fűszerek
Cayenne-borssal és chilivel gazdagíthatja étrendjét. Kapszaicint tartalmaznak, amely belülről túlmelegíti a testet. Ez az anyag hosszú távú gyógyszer a rossz vérkeringéshez. Ez tényleg működik. Mint a gyömbér. Csak tea formájában issza, és azonnal túlmelegszik. Hosszú távon is működik. Megszünteti a vérrögképződést és az érelmeszesedést.