Ma pontosan egy hónap telt el azóta, hogy vegán étrendre váltottam - nem eszem húst, tejterméket és tojást. Alapvetően semmi állati eredetű (a méz kivételével).
Miért döntöttem úgy, hogy abbahagyom az állati táplálékot
1. Egészség
Hosszú ideje vannak olyan egészségügyi problémáim, amelyekben az egészségügyi ellátás és a szokásos orvoslás nem tudott segíteni. Különböző vizsgálatokon mentem keresztül, különféle gyógyszereket szedtem, de semmi sem segített, ahogy elképzeltem volna.
HasonlóképpenCikkek
Hogyan növeltem a termelékenységemet 82% -kal egy apró változtatással, amelyet bárki megtehet
Hogyan kerültem életem legnagyobb depressziójába és kezdtem újra negatívan gondolkodni + mit kezdjek vele
ADHD - Felnőttek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességei által okozott problémák és velük való bánásmód
Azok, akik törődnek egészségükkel és egészséges étrendjükkel, tudják, hogy a hús és a tejtermékek károsabbak a szervezet számára, mintsem segítenek. Tudod, hogy az ember nem mindenevő?
2. Az állatokkal szembeni embertelen bánásmód
Sok embernek fogalma sincs arról, hogyan kezelik az állatokat a szövetkezetekben és a vágóhidakon. És még sokan szándékosan becsukják a szemüket azelőtt - tiszta tudatlanság.
Csak annyit kellett tennem, hogy elolvastam néhány cikket és megnéztem néhány videót, és nemcsak a szemem, hanem a szám is kinyílt. Mindenkinek ajánlom, hogy "áldozzon" egy órát idejéről, és nézze meg ezt a videót. Nagyon is lehetséges, hogy ez megváltoztatja a világról alkotott véleményedet.
Hogyan váltottam vegán étrendre
Régóta gondolkodtam valami hasonlón, de eddig nem tudtam eldönteni és kipróbálni. Valószínűleg a legnagyobb oka az volt, hogy semmit sem tudtam a tej vagy hús nélküli étkezés módjáról. De ezen változtatott két nagy barátom, Alex és Lukáš, akikkel úgy döntöttünk, hogy hétvégére elmegyünk Lukáš házába, és csak vegán és nyers ételeket eszünk.
Alex több mint 4 éve nem fogyaszt alkoholt, és most már több hónapja tisztán nyers étrendet folytat! Nyers étel alatt nem a nyers húst értem, hanem a nyers ételeket - tehát elsősorban gyümölcsök, zöldségek, hajtások, diófélék és magvak. Lukáš régóta vegán, a veganizmus és az állatvédelem erős támogatója.
A házban minden megváltozott. Lukáš és Alex megmutatták, hogy az egészséges táplálkozás nemcsak lehetséges, hanem az étel is nagyon finom.
3 nap után a házban hús és tej nélkül úgy döntöttem, hogy kipróbálom otthon. Így telt el az első hét, a második és nem is tudom, hogyan és egy hónap telt el. És tudod mit? Nagyszerűen érzem magam.
Milyen különbségeket érzékelek 30 napos vegán étrend után?
1. Egészségesebbnek érzem magam
Végül is csak gyümölcsöt és zöldséget eszem, plusz diót és különféle magokat. Minden friss és egészséges dolog:)
2. Több energiám van
A Hold még mindig nagyon rövid idő alatt jelentős különbséget észlel, de én biztosan érzek különbséget. Különösen ebéd után lényegesen kevesebb pihenésre van szükségem, és gyorsabban visszatérek az előzőekhez.
3. Az emésztésemet korrigálták
Hosszabb távú emésztési problémáim voltak, de most kivégeztek.
Az első ok az, hogy egészségesebb ételeket fogyasztok. A második az a tény, hogy rájöttem, hogy nem csak az számít, amit eszel, hanem az is, hogy hogyan. Az emberi test sokkal rövidebb idő alatt emészti meg a gyümölcsöket, mint a dió vagy a zöldség. Ezért, ha dióféléket eszünk gyümölcsökkel együtt, akkor a dió "megakadályozza" a gyümölcs átjutását a gyomorban, ezért a gyümölcs erjedni kezd a gyomorban.
4. Élvezem az ételkészítést
Soha nem szerettem különösebben főzni, de miután átálltam a vegán étrendre, nagyon élvezem. A vegán (és nyers) étel egyszerű és nem nehéz elkészíteni. És bónuszként soha nem kell mosogatnom a húsból és az állati zsírból undorítóan kikent edényeket és tányérokat:)
5. jobban élvezem az ételeket
Nagyszerű az érzés, amikor magam készítem el az ételt. Elégedettséget és elégedettséget érzek. Jobban értékelem és élvezem az ételeket.
6. boldogabb vagyok
És nincs mit hozzáfűzni:)
Következtetés
Senkit sem próbálok rábeszélni az étrend megváltoztatására. Mindannyiunk érdeke, hogy vigyázzunk magunkra és egészségünkre, és pontosan ezt teszem. Ezért nem is foglalkozom a környezet véleményével és a különféle gúnyolódásokkal, amelyeket néha a barátoktól vagy a családtól kapok. Nem érdekel. Tudom, miért csinálom ezt, és ha akarom, napról napra leállok - de jelenleg nem is gondolok ilyesmire. Jobb vagyok, mint korábban voltam, és hiszem, hogy még jobb lesz:)
Kérdése vagy megjegyzése van a cikkel kapcsolatban?
Tetszett ez a cikk? Szeretné megosztani személyes tapasztalatait? Írjon nekem az alábbi beszélgetésben. Minden megjegyzésre válaszolok.