A hasi zsír a rossz életmód és a rossz étkezési szokások eredménye. Az ájurvéda hatékony és abszolút természetes módot kínál a végleges megsemmisítésére. Néhány egyszerű és egyben nagyon hatékony tippet tárunk fel Önnek, amelyekkel nemcsak fogyni fog, hanem egészségi állapotát és testének érzését is javítja.!

fogyj

Még mindig el kell kezdenünk dolgozni a fitneszközpontokon és az uszodákon.

Meleg víz kevés citrommal

A citrom méregteleníti a testedet, és meleg vízzel kombinálva a májat is erősíti és segít a derék körüli zsír lebontásában. Kényeztesse magát egy nagy csészével reggel felébredés után.

Tea méreganyagok égetésére

Készítsen igazi ayurvédikus teát a méreganyagok elégetéséhez, amely gyönyörűen megtisztítja testét és harmonizálja az emésztést. Szüksége lesz egy evőkanál reszelt gyömbérre, egy evőkanál mézre, egy csipet cayenne borsra és egy fél citromra. Hozzáadhat egy ág mentát vagy egy csipet római rascát. Forraljuk az összes hozzávalót a méz kivételével liter vízben húsz percig. Add hozzá a mézet, amíg a tea körülbelül 40 fokos hőmérsékletet nem ér. Igyon kortyokban egész nap.

Fogadjon a mandulára

A mandula létfontosságú kiegészítők forrása, például magnézium, fehérje, E-vitamin és rost. Ezek az összetevők együttesen hatékonyan hathatnak a hasi zsírra. Este négy mandulát áztasson vízbe, és reggel első ételként fogyassza el. Ha ivott vizet citrommal, várjon 30 percet, majd áztatott mandulát.

Almaecet

Az almaecetben található ecetsav kimutatták, hogy aktiválja a zsírégetésért felelős géneket, javítja az emésztést azáltal, hogy megakadályozza a rothadásos folyamatok terjedését a belekben. Kiegyensúlyozhatja a szervezet nátrium- és káliumszintjét, így csökkentve a testzsírt. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál almaecetet egy pohár vízhez, és igyunk naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt.

Aloe vera juice

Az aloe vera az egyik legjobb anyag, amely segít a fogyásban. Ezenkívül antioxidánsokban is gazdag, amelyek küzdenek a szabad gyökök ellen a szervezetben. A gyümölcslé rendszeres ivása méregteleníti a testet, tisztítja az emésztőrendszert, tovább csökkenti a súlyt és elpusztítja a hasi zsírt.

További tippek és tippek

  • Tartsa a cukor bevitelét a minimumon
  • Csökkentse a szénhidrátbevitelt
  • Óvatosan kövesse az ivási rendszert (a fenti kiegészítők kivételével a tiszta víz a legjobb)
  • Nem jó az erősen hűtött italokat étellel kombinálni, vagy étkezés után azonnal inni, mivel ez lelassítja az emésztést.
  • Egyél gyümölcsöt éhgyomorra, hogy minél több tápanyaghoz jusson
  • Váltakozva a különböző testmozgások és a testmozgás között, legalább napi 30 percig