Fogyni akar? Dobja el a drasztikus diétákat és a testfájdalmakat az edzőteremben. Kényeztesse magát a szexben. Tudta, hogy a reggeli szex teljes mértékben helyettesítheti az aerobikórát? A szex a diéták ideális alternatívája. Nincs drasztikus korlátozás és a zöldségek és ételek mérlegelése, nincs kalóriaszámolás.

lehet

Szex, sport a lustáknak

Tippek a hatékony fogyáshoz

500 kJ
Kezdjük az előjátékkal. Gyors zenét játszhat, és örömet szerezhet partnerének érzéki sztriptíz, amelynél elkezdődik a fogyás. Dinamikus nyitány és gyors tánc alkotások edzik a testet, nyújtanak és melegíti az izmokat. Ennek eredményeként nem lesznek problémái más, szokatlan szexuális pozíciókkal. Ha a tánc nem az erősséged, használhatod az üldözős játékot, amelynek során leveszed egymás ruháinak egy részét.

1000–1500 kJ
Gyakrabban maga a szerelem alatt változtat pozíciót. Szeresse magát állva. Szeress "lovas" helyzetben. Ezekben a pozíciókban gyakorolsz és gyakorolsz a lábak és a hát izmai. Mozogjon fel, le és gyakoroljon egyszerre körkörös mozdulatokkal. Emeld magasra, majd mélyre süllyedni. Nál nél helyzetváltozások próbáld meg magadban tartani a partnered végtagját. Csatlakoztat minden izom, növelje a pozícióváltás intenzitását.

Hosszabbítsa meg a szeretkezés hosszát. Minél tovább tart, annál több kalóriát éget el. Hogyan kell csinálni? Ez egyszerű. Miután érezte, hogy közeledik a csúcspont, lazítson, feszüljön meg minden izma és a bejövő orgazmus megszólal. Ezen a ponton kezdheti újra. Kipróbálhatja ezt a módszert, amíg csak bírja. Akkor hihetetlen orgazmust fog átélni, ugyanakkor remekül fog edzeni, és megbánás nélkül pizzázhat.

Csatlakozás kellemes és hasznos. Szeress, erősítse a tested és az izmaid, javíts a fizikai állapotodon. A szex testmozgás és öröm egyben.

Domča egy elefántcsorda örökké mosolygó eleme. Korábban tesztelte és leírta a segédeszközöket, és most a videók készítésére összpontosít - a hónap legjobb véleményeire, termékvideóira és híreire. Gyakran megneveti Veronikát, amikor lő. Gondoskodik az elefánt Facebook, YouTube csatornájáról is, és hetente egyszer elolvashatja tőle a Hírlevelet. Sikerül lovagolni is, és a kerékpáros versenyek után gyakran a dobogóra áll.