Ezenkívül volt már szabadnapod, hétvégéd vagy ünneped, és akkor megbetegedtél? Miért jelenik meg a betegség gyakran azon a napon, amikor valóban pihenhetünk? Talán azért, mert a test hosszú ideje maximálisan dolgozik, elnyomja a fáradtságot, talán az érzelmeket is, és nem hagytuk magunkat elegendõ rendszeres pihenõben, magunkra fordított idõben vagy az internalizálásban. Két hete történt velem.

Pénteken ebédre nem éreztem magam klasszikus energiámban, és inkább hazamentem feküdni. Megmértem a hőmérsékletemet, és meglepetésemre a hőmérő 38,5-et mutatott. Ezenkívül reggeltől fájt a torkom, és a fájdalom még jobban fokozódott. Rögtön tudtam, mi történik - kimerült vagyok.

Korábban olyan gondolataim voltak, hogy: "Most nem engedhetem meg magamnak, hogy beteg legyek", "Minél előbb újra fittnek kell lennem!", "Hol és hogyan tudnék megbetegedni?!" Nos, most nagyon tisztán láttam. A testmozgás (ami az én munkám) mellett túl sok találkozásom volt emberekkel egész nap, túl sok beszélgetés és túl sok energia fogyott. Annak ellenére, hogy éreztem, hogy minden, amit csinálok, értelmes és gazdagító, a héten nem találtam teljes kikapcsolódást a testem számára. Tehát megalkuvás nélkül ágyba sodorta pénteken. Nem volt választásom. Nehéznek és fáradtnak éreztem magam. Tudtam, hogy le kell feküdnöm, és egyedül kell lennem. És ezt is tudtam és éreztem - nincs szükségem gyógyszerre.

Egész pénteken és szombaton lázban feküdtem. Nem vettem semmiféle párhuzamot, panadolt vagy hasonlót. A láz azt jelenti, hogy a test amennyire képes, küzd a betegség ellen, és fordítva, ahogy azt előre megjósolnánk - a lázcsökkentő gyógyszer befogadása után előfordulhat, hogy a betegség kezelése meghosszabbodik.

Szóval mit tettem?

1. Nagyon sok minőségi alvást és egyedül töltött időt élveztem! (Soha nem töltöttem időt a tévé előtt és az interneten.)

gyógyítani

2. Ugyanazokat írtam:

  • gránátalma (C-vitamin forrás, és állítólag rendkívüli antioxidáns-tartalommal rendelkezik)
  • gyömbér tea (gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és vírusellenes hatású)
  • fokhagyma és fokhagymás pirítós (antibiotikus hatás),
  • savanyú káposzta leve,
  • narancs és alma (egy domb vitamin).


3. Minden este meleg sós vizet botlottam néhány csepp szegfűszeg illóolajjal (Doterra).
4. És elgondolkodtam azon, hogyan dolgoztam az elmúlt napokban.

És ennyi! Fitt voltam vasárnap.

Az biztos, hogy még nem mentem sehova, pihentem, és már kommunikáltam egy kicsit a környezettel. Este jógáztam, anyám szájából teát főztem és időben lefeküdtem. Hétfő reggel teljes egészségi állapotban munkarendbe ütköztem, és teljes mértékben azokra az emberekre tudtam összpontosítani, akikkel a gyakorlatok során vagy közöttük találkoztam.

Fázás, megfázás, láz, torokfájás - semmi sem szörnyű. Figyelmeseknek kell lennünk azonban önmagunkra, amit a test javasol nekünk betegségben. A betegség tüneteinek elnyomásához nem kell automatikusan gyógyszert szednünk!

A test nagyon bölcs, képes meggyógyítani önmagát, csak segítenünk kell:

  • igazi békét, pihenést és sok alvást adva neki (nincs TV és internet - minimum).
  • rengeteg minőségi gyümölcs és zöldség - gránátalmát, kelbimbót, savanyú káposztát, fokhagymát, gyömbért ajánlok
  • igyál teát és vizet (se sokat, se keveset).
  • internalizálni - vagyis időt hagyni magamra, átgondolni, hogyan dolgoztam az elmúlt napokban vagy hetekben, milyen érzelmeket tápláltam vagy elnyomtam magamban, milyen helyzetek történtek velem az elmúlt időszakban, és így tovább.
  • elfogadni - elfogadni a helyzetet, hogy beteg vagyok (és ha megtudtam) azt is, hogy miért vagyok beteg.

Ha a betegségedet is másképp akarod megközelíteni, akkor inspirálódhat pl. Cseh holisztikus orvos, Mudr. Ján Hnízdil vagy Joel Fuhrman könyve, M.D - Superimunita.

Sok egészség és belső és külső jólét!:-)