Hét módszer az elméd élesebbé tételére.
Tehát körülbelül hét módon javíthatja mentális képességeit:

növelhető

1. Egyszerű gyakorlati gyakorlatok a gondolkodáshoz.
2. A táplálkozás javítása természetes étrend bevonásával.
3. Az étrend gazdagítása minőségi étrend-kiegészítőkkel.
4. A test tisztítása és a káros anyagoktól való gondolkodás a külső környezetből.
5. Az élet stresszének csökkentése.
6. Az agy aktivitását serkentő természetes, biztonságos hormonális anyagok használata.
7. Fizikai gyakorlat.

A jobb táplálkozás gyakran növeli az IQ-t, valamint a problémák megoldásának képességét. Azt javaslom, hogy korlátozza vagy kerülje az ócska ételeket, és olyan étrendet fogyasszon, amely teljes kiőrlésű gabonákban és süteményekben, magvakban, diófélékben, friss gyümölcsökben és zöldségekben tartalmaz enzimeket. Minden reggel ajánlom
reggeli sok fehérjével, amely mentális és fizikai energiát ad az embernek egész reggelre. A toxinok tompítják az elmét

Az agyi aktivitást támogató kiegészítők szedése nem biztos, hogy elegendő. Meg kell védeni a testet és az elmét a külső környezetből származó mérgező anyagokkal szemben is, mert ezek lelassítják és elsötétítik az elmét. A legkárosabb anyagok ebből a szempontból az autók és teherautók kipufogógázaiból származó ólom, kadmium, higany és szén-monoxid.

Az agytréning javítja a gondolkodást

Ha megold egy problémát vagy mentálisan küzd az élet akadályaival, az agysejtjeinek elágazó dendridjei megnőnek, és a fokozott mikrocirkuláció több oxigénnel táplált vért juttat az agyba, ezáltal javítva a gondolkodást.

Több ezer éves kínai orvoslás javítja a vérkeringést és támogatja az agyi aktivitást. Kávé, alkohol, dohány és cukor

gyengítik a test és az elme egészségét. A reggeli csésze nagyszerű anyagcsere-motor beindításához, de a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy fingja több mint 4 csésze kávét iszik naponta. Ez a mennyiség megfosztja a szervezetet az IQ növelése szempontjából fontos B1-vitamintól

Az alkoholizmus az agyat formátlan anyaggá változtathatja. Még a mérsékelt alkoholfogyasztás is megfosztja a szervezetet a fontos B1-vitamintól.

A dohány szűkíti az ereket és lassítja a vérkeringést, valamint az agy oxigén- és tápanyagellátását.

Az ártatlan megjelenésű finom cukrot a B1-vitamin tolvajának is besorolják.

A stressz megterheli a szívet és az ereket. Fontos tanulmányok mutatják be a test és az agy stressz által okozott károkat. A kis lepedékkel rendelkező edények stressz hatására 9% -kal, a nagy lepedékkel rendelkező edények 24% -kal keskenyednek.