HOL: ALMA stúdió
MIKOR: 2020. október 11
IDŐ: 9:30 - 18:00
ÁR: 115 €
ELŐADÓ: Mirka Bartošová
A műhelyről:
Hormonális jóga - az egészség, a szépség és a vitalitás útja!
A szeminárium minden életkorú nő számára készült, megelőzésként vagy az alacsony hormonszint miatt már felmerült problémák megoldásaként. Amit az összes hormon befolyásol, olvassa el az alábbiakban ...
A hormonális jógaterápia támogatja az általános egészségi állapotot, javítja a test rugalmasságát, az ízületek mozgékonyságát, méregteleníti a testet, javítja a test alakját. Összességében növeli az immunitást és a vitalitást, fiatalít és szépít.
A hormonális jógaterápiát a brazil Dinah Rodrigues hozta létre az 1990-es években, és világszerte még mindig sikerrel ünneplik. A hormonális jóga sok nő és férfi életét megváltoztatta.
A hormonális jógaterápia rendszere a hagyományos jógatechnikákon alapszik, kombinálva az emberi fiziológia ismeretein alapuló tudományos megközelítéssel. A testmozgás aktiválja az endokrin mirigyeket, hogy együtt működjenek és rendszerként működjenek. Ez egy dinamikus típusú jóga, és a dinamikának köszönhetjük a mirigyek megfelelő működését.
Néhány nap vagy néhány hét elteltével néhány tünet megszűnik.
A hormonjógaterápiát eredetileg átmeneti nőknek tervezték, amikor a női hormonok szintje gyorsan csökken, és számos kellemetlen tünet kíséri (például hőhullámok, álmatlanság, ingerlékenység, depresszió, memóriazavar, alacsony libidó, migrén). később azoknál a nőknél, akik idő előtt elvesztették a menstruációs ciklust, PMS-ben szenvedtek, fájdalmas, túlsúlyos vagy gyenge menstruáció volt. Kimutatták, hogy a hormonális jóga jelentősen segíti azokat a nőket, akiknél meddőséget diagnosztizáltak az orvosok, valamint egyéb hormonális egyensúlyhiány okozta problémákat (pl. Carpalis alagút szindróma, inkontinencia, pajzsmirigy rendellenességek, hajhullás, száraz bőr, pattanások). A hormonális jóga az oszteoporózis és a szív- és érrendszeri betegségek kiváló megelőzése is.
Ez egy átfogó gyakorlatsor, amely követi egymást. A készlet könnyen megtanulható. Alapvető fontosságú az igazán megfelelő és rendszeres testmozgás. Megtanulja, hogyan kell helyesen gyakorolni egy szemináriumon, majd otthon gyakorol. A gyakorlat 30 percig tart. Igaz, hogy minél gyakrabban gyakorol, annál gyorsabban jönnek az eredmények. Néhány nap vagy néhány hét elteltével néhány tünet megszűnik.
Ellenjavallatok: terhesség, előrehaladott endometriózis, emlőrák, röviddel a hasi műtét vagy más műtét után, előrehaladott csontritkulás, csonttörés, belső fül gyulladás, nagy mióma vagy meghatározatlan hasi fájdalom kockázatával.
Mirka Bartošová
D. Rodrigues szerint a hormonális jóga terápia nemzetközileg tanúsított előadója. Több mint 10 éve foglalkozom jógával, és néhány évvel ezelőtt oktatóként is elkezdtem professzionálisan gyakorolni. Sokáig kerestem egy olyan mozgásformát, ami nekem megfelel, kipróbáltam különféle gyakorlatokat, de egyik sem hozott elégedettséget. Amikor egy barátom jógaórára hívott, valami visszhangot váltott ki bennem, és akkor is belső érzésem volt, hogy a jóga lehet az, amit keresek. És pontosan ilyen volt. A jogamatka első tudatos érintésétől kezdve egész lényemmel éreztem, hogy pontosan ott vagyok, ahol állítólag lenni kell, és hogy nem kell tovább néznem, megtaláltam! Abban a pillanatban jógával kezdődött utam jógával. Kezdettől fogva úgy éreztem, hogy a jóga nem csak a fizikai testmozgást rejti magában. És így a jóga az életem részévé vált. Elmerülök a végtelen mélységében, valamint az életemben ... ez egy csodálatos és intenzív folyamat, amely békét és harmóniát, az élet minden pillanatának teljes és tudatos átélését, a tudást és a szívvel való érzést hozza elém ... világosság, igazmondás és szeretet.
Tanóráim során beépítem a jóga tanulmányozása és gyakorlása során szerzett tudásomat és tapasztalataimat, a Tao rendszert és más gyógyító rendszereket, valamint Nepálba és Indiába tett utazásaim során. Nemrégiben inkább a nőknek szánt gyakorlatokra összpontosítottam, amelyek egészségünkre és vitalitásunkra összpontosítanak, harmonizálnak minket (testet és lelket).
Így utam elvezetett a hormonális jógaterápiához. A nők, férfiak és cukorbetegségek hormonális jógaterápiáját engedélyező tanúsítványokat Németországban és Franciaországban közvetlenül Dinah Rodrigues-tól szereztem. Csak maga a szerző engedélyezi és igazolja a hormonjóga terapeutákat.
A műhely ára az alábbiakat tartalmazza:
1x részletes színes anyag képekkel otthoni testmozgáshoz
1x gyakorlási kézikönyv, ahol képeket talál az egyes gyakorlatokról. Ezt a "kézitáska verziót" bárhová magával viheti (pl. Üzleti útra vagy nyaralásra).
1x kb. 50 percig tartó hangfelvétel (a teljes gyakorlatot tartalmazza a végső harmonizációval). A felvétel hitelesen készült egy közös gyakorlaton. A nők nagyon dicsérik ezt az eszközt, ezért felvettem a gyakorlat anyagába. Később kérhet e-mailben egy gyorsabb verziót, amely a végső harmonizáció mellett is körülbelül 40 percet vesz igénybe.