Illatos és bolyhos omlett
Tudta, hogy a reggeli ételválasztása befolyásolhatja a nappali ételek választását is?
A szuper reggelik elkészítéséhez szüksége lesz:
- 2-3 egész tojás
- 2 PL kókusztej
- egy csipet sót és fekete borsot
- 2 NE finomra reszelt parmezán
- zöldség köretként (paprika, uborka, bébi spenót, római saláta, paradicsom stb.).
Megközelítés:
Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban (a zöldségek kivételével), és süsse meg mindkét oldalát egy serpenyőben, ideális esetben kókuszolajban vagy vajban. A tányért színes zöldségkeverékkel borítjuk.
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Fehérje omlett sült curry zöldségekkel
A tojásfehérje gazdag fehérjeforrás, amelyre izmainknak szüksége van.
Sült tonhal omlett
Vetés és ízlés.
Spenót omlett szárított paradicsommal
Ezt az omlettet a téli hónapokban is elkészítheti.
- Mit és mennyit kell inni a diéta alatt Testmozgás és egészséges életmód
- Az ásványi anyagokkal kapcsolatos tudnivalók - testmozgás és egészséges életmód
- Mi történik, ha nem erősítjük meg a hasizmainkat Testmozgás és egészséges életmód
- A székrekedés és a túlsúly segít a Psyllium testmozgásban és az egészséges életmódban
- Mit kell enni a boldog epehólyagért és az egészséges fókáért Testmozgás és egészséges életmód